hartslagzones polar cs200
Posted: Tue 10 Jul 2007 20:00
Volgens de polar ligt mijn ownzone tussen 129 en 165.
Nu wou ik eens het trainingsschema volgen van de polar personaltrainer, deze zegt bijvoorbeeld dat ik x aantal minuten in zone 3 moet rijden en dan weer x aantal minuten in zone 2.....
maar hij vertelt er niet bij tussen welke grenzen de zones liggen.
ik dacht dus zone 1 onder 129, zone 2 tussen 129 en 165 en dan zone 3 boven 165.
Zou dit kunnen kloppen.
Alvast bedankt voor de moeite
Nu wou ik eens het trainingsschema volgen van de polar personaltrainer, deze zegt bijvoorbeeld dat ik x aantal minuten in zone 3 moet rijden en dan weer x aantal minuten in zone 2.....
maar hij vertelt er niet bij tussen welke grenzen de zones liggen.
ik dacht dus zone 1 onder 129, zone 2 tussen 129 en 165 en dan zone 3 boven 165.
Zou dit kunnen kloppen.
Alvast bedankt voor de moeite