Mountainbike.be

Weet er iemand waar ik dit kan doen in de omgeving Hoeilaart/Overijse/Tervuren?
En is er dan iemand geïnteresseerd om mee te gaan?

Het mag zelfs ook nog meer richting Zaventem/Sterrebeek zijn ..

Ik wil ook terug beginnen ...

Eric B

Binnekort gaan ze dat doen bij de CLARKS in tevuren (dicht bij de sporthal met die groote ruiten vooraan), hij moet eerst nog een opleiding volgen en de toestellen aankopen , ik had hem dat eens gevraagt en omdat er nog vraag naar was gaat hij dat misschien overwegen om dat te doen . Ik ga daar nu 3 maal per week trainen , nu vooral voor mijn schouder te verstevigen .

ja, de clark, in dat geelachtig gebouw aan diependal (sporthal tervuren).
verder is er in sterrebeek nog een klein fitnesszaaltje, ik denk wel niet dat ze daar van die toestellen hebben.

In overijse is, of was er althans een fitness-centrum waar vroeger den aldi en nu den blokker is (brusselsesteenweg).

Daar kunt ge eens informeren. (ge hebt dat misschien al gedaan maar ja, 't is maar een poging om behulpzaam te zijn )

marzokki (slide!) wrote:
In overijse is, of was er althans een fitness-centrum waar vroeger den aldi en nu den blokker is (brusselsesteenweg).

Dat is Lifestyle Quality Club en ze geven daar 3 keer per week spinning. Je moet wel lid zijn.

( tussen 2 haakjes: wat is spinning eigenlijk? (ik heb de andere spinning-topics eens bekeken en daar gaat het vooral over het nu en dergelijk, maar 'k heb precies niet gevonden wat het feitelijk is) dank u )

marzokki (slide!) wrote:( tussen 2 haakjes: wat is spinning eigenlijk? (ik heb de andere spinning-topics eens bekeken en daar gaat het vooral over het nu en dergelijk, maar 'k heb precies niet gevonden wat het feitelijk is) dank u )

das fietsen in groep op zo'n indoor fietske.op muziek

Quote van www.sportopolis.be

Indoor cycling is in Amerika en Europa razendsnel populair geworden onder de gepatenteerde naam Spinning. Indoor cycling omvat gevarieerde bewegingen voor verschillende spiergroepen en garandeert een zeer hoog calorieverbruik. Tel uit, je gewichtsverlies en je conditiewinst! Op een speciaal voor deze activiteit aangepaste hometrainer laat je je in groep meeslepen door de lesgever, op het ritme van up-tempomuziek. Je kan de weerstand van je fiets aanpassen aan je eigen niveau, zodat iedereen in hetzelfde ritme blijft. Klimmen, sprinten, joggen, jumpen, ... je volgt gewoon het peleton. Geen ontsnappingen mogelijk en geen gevaar voor valpartijen!

Is dit eigenlijk een goede training voor souplesse of meer voor krachttraining? Ik zou dit willen overwegen maar alleen als ik mijn souplesse er mee kan verbeteren. Ben niet zo'n kerel die constant op het grote mes zit.

Veel souplesse zit er niet in (daarvoor is het ook te kort). Is meer een doorgedreven intervaltraining.