Page 1 of 4
Inspanningstest
Posted: Thu 19 Jul 2007 21:53
by seb1978
Hallo
Ik zou willen een inspanningstest laten doen, maar weten
jullie waar ik dat kan doen en hoeveel dat kost?
Posted: Thu 19 Jul 2007 22:39
by Sunn Xtreme
een sportdokter oa...
misschien ook makkelijk als je zegt van welke regio je bent.
Posted: Thu 19 Jul 2007 23:00
by seb1978
Van Aalst
Posted: Fri 20 Jul 2007 00:01
by blazer
ik heb het gewoon in de kliniek gedaan sport cardio aangevraagd
dan heb je ondertussen nog een harttest erbij ook
grootste stuk betaald door de ziekenkas
en een trainingsschema erbij
voila
Posted: Mon 23 Jul 2007 14:12
by splash
Ik ga hiervoor in de praktijk van Pascal Scheirlinck in liedekerke.
De test wordt afgenomen door Koen, zelf een ex renner en begeleider van enkele renners...
Posted: Wed 13 Feb 2008 21:10
by Putteke
Ik moet zaterdag men inspanningstest gaan doen.
Mag ik dan de dag ervoor nog gaan trainen? Of heeft dit dan teveel invloed op men max hartslag enz?
Posted: Wed 13 Feb 2008 21:36
by Rock Rider
blazer wrote:ik heb het gewoon in de kliniek gedaan sport cardio aangevraagd
dan heb je ondertussen nog een harttest erbij ook
grootste stuk betaald door de ziekenkas
en een trainingsschema erbij
voila
wordt da altijd terugbetaald door de ziekenkas?
Posted: Wed 13 Feb 2008 23:31
by Putteke
Putteke wrote:Ik moet zaterdag men inspanningstest gaan doen.
Mag ik dan de dag ervoor nog gaan trainen? Of heeft dit dan teveel invloed op men max hartslag enz?
Niemand meer info hier over???
Mvg Ruben
Posted: Wed 13 Feb 2008 23:41
by Sunn Xtreme
ja dat mag..maar geen intensieve / lastige trainingen.
rijd los, 1 a 1.30u. klein verzetje, rustig tempo, lage pols. Extensief dus.
als je niet rijd, zal je de dag erna (bij de test) vaker slechter resultaat halen. je kan zeker in het begin het gevopel hebben dat het niet goed wil gaan. Dat komt vaak omdat je een paar dagen hebt overgeslagen. Zeker mensen met een mindere conditie zijn er gevoelig aan.
dus best toch even losrijden. mag trouwens op de rollen zijn, maar beperk dit tot 20 min a 30 max !! Je transpireert veel meer binnen op de rollen en kost dus meer inspanning van het lichaam.
Posted: Thu 14 Feb 2008 00:21
by Putteke
Men conditie is al redelijk goed. (hoop ik toch) Want binnen 3 weken begint het seizoen. Ik train zo'n 10-15u per week en ik zou vanaf morgen elke dag minstens 3u op de fiets willen zitten. Maar ik wist niet goed of ik dat mocht doen. Het zou gewoon een extensieve duurtraining zijn. Hartslag 130.
Maar ik zou het dan beter kort houden?
MVG Ruben