hulp bij dokter

[trage luc]

hallo mtbkers
ik fiets nu al bijna een jaar , en ik doe het graag maar heb een probleem ,
ben vrij zwaar van gewicht . en ben ik ook nog aan het fitnissen tot 4x in de week , ik heb veel last van een zeer snelle hartslag en veel dikwijls zware benen ,en dan kan ik niet meer vooruit en ben stik op
nu mijn vraag ik zou graag een dieet volgen maar ga ik daar best voor naar een sportdokter of kan mijn huisarts daar ook bij helpen
bedank voor de reacties

[Joe Banana]

Luc,

Lijkt verdacht veel op overtraining...neem een paar weekjes wat rustiger aan en als je dan nog hetzelfde probleem hebt best naar de dokter

Greetz,
Joe

[trage luc]

maar zal ik het beste een sportdokter raadplegen of de huisarts

[Mich]

De sportdokter kan dat zeker doen, maar ik zou een dietiste eens proberen, is meestal goedkoper.
Ik zie dat je uit de streek rond Balen bent, vraag dan eens inlichtingen bij: http://www.sportdietiste.be/
Ik ga er ook bij en ben er zeer tevreden over!

[mtb-fltn]

De sportdokter kan dat zeker doen, maar ik zou een dietiste eens proberen, is meestal goedkoper.
Ik zie dat je uit de streek rond Balen bent, vraag dan eens inlichtingen bij: http://www.sportdietiste.be/
Ik ga er ook bij en ben er zeer tevreden over!

Ben ermee eens. Ik denk de oplossing een combinatie zal zijn van aanpassing van je trainingsprogramma EN voedingsgewoonten.

[trage luc]

ok bedankt jongens
ik heb al een afspraak gemaak voor bij de dieetiste
het is in de buurt das ook altijd gemakkelijk

[Mich]

Zeg maar dat ik u gestuurd heb, krijg dan misschien korting de volgende keer

[trage luc]

ik zal het doen maar ik hoop dat mijn dieet goe zal helpen
en da ik snel in contitie zal zijn om rond te vliegen

[psychotic]

ok bedankt jongens
ik heb al een afspraak gemaak voor bij de dieetiste
het is in de buurt das ook altijd gemakkelijk

Ik heb ook via dieetiste gewerkt, ben nu toch op men gezond gewicht geraakt.

Indien je wil vermageren train je best op lage hartslag ( zonder moe te worden eigenlijk ), al de rest komt achterna toch wel. Het moet gezond blijven he en je moet je lichaam niet gaan afbeulen maar laat het gewoon worden aan inspanningen. Eens op een gezonder gewicht en mssn mits een test bij sportdokter kun je uw hartslagzones bepalen en traningschema opstellen.

Oh niet ontgoocheld zijn als er niet teveel vet afgaat, het is immers de bedoeling dat er enkel vet afvalt en niets anders ( in het begin verlies je wel nog vocht ook, maar naar het einde toe mag je enkel vet afvallen )
bij mijn laatse weging was er op 1 maand 1.5 kg zuiver vet af, en khad nochtans paar keer goe gezondigd, hehe
ùaar met regelmaat trainen helpt zeer goed.

[Mich]

En het is een goeie... sinds augustus 7 kg en 7% vet kwijt . Gewicht is reeds behaald en zou nog zelf graag rond de 12% vet uitkomen