Page 1 of 1
Pijn in de handen
Posted: Thu 02 Oct 2025 10:31
by Neonex
Ik heb altijd pijn in mijn handen als ik met de mtb rijd .vooral de onderkant van mijn hand.vroeger had ik van die bullbars op mijn stuur staan maar op een 29 trekt dat op niet veel vind ik persoonlijk. Heeft er soms iemand een idee hoe dat zou kunnen komen en een oplossing
Re: Pijn in de handen
Posted: Thu 02 Oct 2025 18:55
by rho
Dit lijkt een stom antwoord, maar wat experimenteren met verschillende handvatten kan helpen.
Soms kan een stuur met meer back-sweep soelaas brengen.
Je stuur wat meer terug rollen?
Het kan veel zijn. Beetje experimenteren zal zeker nodig zijn.
Re: Pijn in de handen
Posted: Fri 03 Oct 2025 08:06
by Jumping Jack
Er is veel dat je kan proberen om je handpositie en de druk op je handen te veranderen: zadel iets hoger / lager, stuur hoger / lager, stuur kantelen, stuur inkorten, dikkere / smaller grips, langere / kortere stuurpen,... Een paar mm kan al verschil geven.
Draag je handschoenen? Ook daar kan je testen of wat meer demping helpt of niet.
Ik heb zelf soms last van 2 slapende vingers in mijn linkerhand (pink en ringvinger) op de mtb, ben ook nog aan het zoeken naar de juiste afstelling om daar vanaf te geraken.
Re: Pijn in de handen
Posted: Fri 03 Oct 2025 11:48
by rho
Hoe meer technisch het terrein, hoe minder last dat ik heb.
Te lang in dezelfde positie blijven zitten (saaie XC ritjes) kan het probleem ook erger maken.