Mountainbike.be

Een vraagje over sportdranken.Wie van jullie weet een sportdrank waar je na het drinken ervan geen last krijgt van zuuroprisping en last aan de maag (maagzuur).? Heb zoal gevoelige maag.Met water en druivensuiker heb je denk ik niet genoeg energie bij zware vtt s.Wat gebruiken jullie als sportdrank tijdens de vtt rit ?

grenadine

Born

Sponser, heb ook een enorme gevoelige maag en daarvan kan ik alle producten zonder problemen, braken of maagzuur gebruiken. Das ook het enigste merk dat ik goed verdraag.

Dat hangt natuurlijk van persoon tot persoon af,ik ben tevreden van high 5.

UP Isomixx. Deze vind ik qua smaak het beste.

OPGELET met HERBALIFE, de (agressieve) verkoop gebeurt via een soort van demonstratie's, hiervoor is het bedrijf vorig jaar nog veroordeeld geweest voor de rechtbank (klacht van testaankoop) maar hun praktijken gaan nog steeds door.
Daarbovenop zijn hun produkten schandalig duur.
er zou ook, doch niet bewezen, link zijn naar de scientology sekte, zo heb ik ergens gelezen.
[/b]

iedereen kan hier weer zijn merkje beginnen opnoemen waar hij of zij over tevreden is. Evenwel, dit gaat geen zoden aan de dijk brengen voor de TS.
Ook ik heb een 'zwakke' maag, maar toch verdraag ik veel sportdranken.

Ik raad je gewoon volgende dingen aan:
- test zoveel mogelijk merken uit. Tt's rijden kan hierbij helpen. Vaak is er op een tt sportdrank en veelal gebruikt men hiervoor andere merken.
- duur is niet altijd goed, goedkope producten kunnen soms wonderen doen.
- wanneer je sportdrank maakt, moet deze isotoon zijn! kortom, niet te veel poeder in je bidon, anders wordt de drank hypertoon met maag & darmproblemen als gevolg.

Ook nog leuk om weten: een iet wat getrainde en uitgeruste fietser heeft een glycogeenvoorraad in de spieren die je moet toelaten 60 tot 90min te sporten zonder enige voeding alvorens een klopke te krijgen. je kan er dus voor opteren om bij langere ritten bij te vullen dmv vaste voeding. je moet dan evenwel meteen beginnen eten tijdens je rit. onhandig denk je? eigenlijk niet. een stuk peperkoek werk je snel binnen en levert al gauw enkele grammen kh. gewoon voldoende drinken bij het nemen van vaste voeding. dan zit je save voor langere ritten.

nog even aanvullen dat zoals je aanhaalt druivensuiker onvoldoende is. dit bestaat namelijk hoofdzakelijk tot bijna geheel uit snelle suikers. hierdoor krijg je een snelle energieboost, die al even snel weer over is waarna je onlosmakelijk de man met de hamer gaat tegenkomen (bij grote inspanningen).

ik zelf gebruik leppin en ben daar tevreden van.

Etixx

gekende non agressieve carbo producten, zijn oa van Born, Maximize en Etixx
deze geven ook geen plakkerige en dorstachtige mond. (plakken = dorsteffect verhogend, al heb je niet de noodzaak tot veelvoudig gaan drinken zonder plakmond)