De eerste valpartij

[gbv]

enige zware valpartij die ik me nog herinner is net iets meer dan een jaartje geleden. na 4.5j het asfalt niet meer gelikt te hebben toch met de koersfiets zwaar onderuit gegaan. auto die over de kant komt ingedraaid waardoor ik moet uitwijken en met mijn voorwiel in een betonspleet terecht kom. het gevolg laat zich al raden. voorwiel weg en tegen 35-40 over het asfalt geschuurd. overtrekskes, beenstukken, armstukken en truitje voor de vuilbak. schaafwonde van 7 op 8cm op de heup en kleine schaafwonden op elleboog en knie. overal nog mooie littekens van. ook mijn bril die in de achterzak zat was kapot alsook de mp3-speler. autobestuurder pleegde vluchtmisdrijf

tot zover mijn eerste post op het forum :)

[SanderRs]

mijn eerste val was al drek ene goeie !

was 29juni 2009, we waren net drie maand aan het mtb'en

bos in bergerven (noord limburg) wortelenpad ..
ik snel naar onder toe omdat het vanboven uit gewoon stijl leek
nu was er een afgrond die ik niet gezien heb ...
ben dus overkop gevlogen en op een steen terecht gekomen

resultaat sleutelbeen over, oor half af gescheurd,zware hersenschudding 2km moete wandele na de parking waar ik niks meer van weet
en 4 dagen ziekenhuis

14weken met harnas rondgelopen en een verband voor men oor
tot op vandaag nog last van men pezen in men schouder die er zwaar onder geleden hebben

maar sinds april 2011 terug op de mtb! wel met wat meer schrik als in 2009 maar ik ben bezig en dat is wat telt ..

dat was mijn verhaal

[ravke]

Donderdag 10/11 op de nachtrit van Affligem over kop gegaan in de laatste km's. Voorwiel geblokkeerd in een spoor tijdens een afdaling en vol op mijn schouder gekomen. Gevolg: gewricht tussen sleutelbeen en schouder is afgescheurd (steekt nu een beetje hoger). Helm gebarsten en een blauwe plek op mijn voorhoofd. Ik vind het wel raar dat de specialist zei van alles zo te laten (sleutelbeen bedoel ik dan). Ik zou er geen last van hebben zolang ik geen zware inspanningen moet doen zoals discuswerpen ofzo. Een operatie zou enkel om estetische redenen zijn en niet zozeer om te herstellen. Fietsen heeft hij mij gelukkig niet afgeraden in de toekomst

[Phille81]

...en vol op mijn schouder gekomen. Gevolg: gewricht (ligamenten zal je bedoelen ?) tussen sleutelbeen en schouder is afgescheurd (steekt nu een beetje hoger).
Ik zou er geen last van hebben zolang ik geen zware inspanningen moet doen zoals discuswerpen ofzo. Een operatie zou enkel om estetische redenen zijn en niet zozeer om te herstellen.

Ik heb/had net hetzelfde aan mijn rechterschouder. Bij het fietsen heb ik er geen last meer van. Belangrijk is wel dat ge de eerste weken goed rust.
Alleen bij het volleyballen moet ik nu zien dat ik mijn schouder "nog beter" opwarm dan voorheen vooraleer ik kan "doorslaan". Volleybal is net iets intensiever voor de schouder dan fietsen (aangezien rechts mijn slagarm is).

Op termijn gaat ge bij het fietsen geen last meer hebben.

Als ik in de spiegel kijk, zie je ook dat mijn rechterschouder iets hoger is : dit verschil zal afnemen naarmate de genezing vordert, maar zal hoogstwaarschijnlijk wel zichtbaar blijven.

Veel beterschap!

[zefii]

hebben jullie het dan over de zogenaamde trapees (achter sleutelbeen)?

[Phille81]

De exacte naam ervan weet ik niet...
Wel is het zo dat tussen mijn schouder en zijkant hals het "ophogingske" van de schouder iets hoger is aan ene kant.

[ravke]

Inderdaad, de ligamenten, mijn excuses

Geeft wel goeie hoop op een goed herstel, thx Phille 81.

@zefii: de specialist had het ook over een "V" stuk (spier, ligament of ander stukske )dewelke het sleutelbeen mee naar beneden houd ofzo. Deze is nu uitgerokken of dergelijke, maar zoals ik zei gaat dit geen enorme invloed hebben op mijn bewegingen.

[Phille81]

Geeft wel goeie hoop op een goed herstel, thx Phille 81.

graag gedaan

In het begin moet ge gewoon oppassen met plotse / onverwachte bewegingen, die zullen de eerste weken (mogelijk maanden) ietwat pijnlijk blijven.
Gewoon niks forceren, uw schouder zal in 't begin nog onstabiel aanvoelen.
Hetgeen het lastigste zal zijn om terug tegoei te kunnen, is stijl bergop rijden omdat ge dan het felst aan uw stuur moet sleuren terwijl ge op uw trappers staat. In de uitloop van mijn herstelperiode heb ik dus wel mijn techniek om al zittend bergop te fietsen (n beetje) kunnen verbeteren (toch één voordeel )

[cherryman]

afgelopen weekend was het ook voor de eerste keer (op MTB) prijs hier, achter een iets technischer stuk even de tijd genomen achter mij te kijken en ondertussen even bijtanken. Met als logisch gevolg een klein borduurken voor mij en geland op de linkerkant waar ik mijn stuur dus wel nog vast had.

Schade viel al bij al nog mee, 4-5 tal blauwe plekken, schouder open geschaafd. Fiets gelukkig ook nog in een stuk, alleen linker bar-end staat een klein beetje krom en geschaafd. Mssch toch maar eens aan een camelbak beginnen denken

[gbike1]

...vol op mijn schouder gekomen. Gevolg: gewricht tussen sleutelbeen en schouder is afgescheurd (steekt nu een beetje hoger). ... Ik vind het wel raar dat de specialist zei van alles zo te laten (sleutelbeen bedoel ik dan). Ik zou er geen last van hebben zolang ik geen zware inspanningen moet doen zoals discuswerpen ofzo. Een operatie zou enkel om estetische redenen zijn en niet zozeer om te herstellen. Fietsen heeft hij mij gelukkig niet afgeraden in de toekomst

heb dergelijke kwetsuur vorig jaar opgelopen na een val met de mtb. Dit is een "luxatie van het AC gewricht". Bij mij waren de gewrichtsbandjes allen afgescheurd (met als gevolg het omhoog steken van het sleutelbeen). Orthopedisch chirurg heeft onmiddellijk voorgesteld te opereren. Volgens hem wordt dit in België meestal gedaan, in tegenstelling tot in Nederland. Staat wel het één en ander van op internet, bijvoorbeeld: http://www.orthopedieherentals.be/index ... C-gewricht. Ben wel geopereerd in Turnhout. Een maand na de operatie mocht ik fietsen op de weg, drie maanden na de operatie terug op mtb.