De eerste valpartij
-
Trevorken
- Mountainbiker
- Posts: 958
- Joined: Sun 10 Nov 2002 19:13
- Location: Canyon Nerve 9.0 LTD + Specialized Stumpjumper Fsr Expert 2008
- Contact:
Eigenlijk wel mijn tweede serieuze val, maar vorige zaterdag overkop gegaan in een afdaling. Ik vermoed in een diepe kuil gereden, maar ik kan me er niks meer van herinneren. Lichamelijke schade: gebroken neus, rug gekneusd en ontstoken, en nog een hele hoop blauwe plekken en schaafwonden.
Materieel: helm op verschillende plaatsen gebarsten, bril stuk en t-shirt kapot geknipt om fotos van mijn rug te kunnen nemen nadat de ambulance me eindelijk naar het ziekenhuis gebracht had.
Hetgeen ik ook wel spijtig vind is dat ik normaal gezien overmorgen naar Oostenrijk vertrok om daar een MTB-vakantie te houden. Terwijl ik nu hier thuis moet zitten en 2 keer per dag een half uur in een warm bad moet gaan liggen
Materieel: helm op verschillende plaatsen gebarsten, bril stuk en t-shirt kapot geknipt om fotos van mijn rug te kunnen nemen nadat de ambulance me eindelijk naar het ziekenhuis gebracht had.
Hetgeen ik ook wel spijtig vind is dat ik normaal gezien overmorgen naar Oostenrijk vertrok om daar een MTB-vakantie te houden. Terwijl ik nu hier thuis moet zitten en 2 keer per dag een half uur in een warm bad moet gaan liggen
als je ze heel los zet bestaat de kans dat als je te brut met je voet beweegt (of in een hobbelige afdaling) dat deze dan los komt. ik zelf heb ze direct ongeveer in het midden gezet qua vastheid. ik ben meestal rapper met zo een dingen weg als anderen, en das wel gemakkelijkwihameke wrote:Ik kan ze nog iets losser zetten ja maar heb altijd schrik dat ik er eens ga uitschieten of is dit niet mogelijk?
de eerste keren da ik er mee reed, zei ik altijd tegen mezelf 'nu los klikken he!' en zo heb ik er een gewoonte van gemaakt om los te klikken
Klopt wel ergens. Ik heb een paar weken afgezien en dan terug op de fiets gekropen. 1ste dag 100 meter creperen, 1 dag "gerust" en dan nog 'ns maar direct gaan MTB'en....een uur....volgende dag anderhalf uur...Trevorken wrote:Bedankt.
Dat warm bad is om de spieren te ontspannen. Als ze dan ontspannen zijn, moet ik mijn rug bewegen en zo terug wat losser maken.
Dan doet het nog wel pijn, maar heel wat minder dan je het gewoon zou doen.
Tijdens die paar weken afzien zijn eigenlijk die spieren constant in kramp. Door bvb te verschieten (pijnlijk) geraakt het altijd ergens wel een beetje los.
Genezingsproces versnelt door te bewegen. Terugvallen doe je soms ook wel maar is maar tijdelijk.
eens op een groot wasbord te rap op gereden en beginnen "vliegen",
om dan met mijn voorwiel vlak op de helling van het volgende heuveltje te vliegen en over mijn stuur te gaan](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
zo over het tweede heuveltje gevlogen en in de tengels ernaast beland 
heb een fimke van mezelf op dat wasbord maar jammer genoeg niet van de val, dat zou jullie teveel plezier geven héé
het fimke vind ge hier
om dan met mijn voorwiel vlak op de helling van het volgende heuveltje te vliegen en over mijn stuur te gaan
zo over het tweede heuveltje gevlogen en in de tengels ernaast beland heb een fimke van mezelf op dat wasbord maar jammer genoeg niet van de val, dat zou jullie teveel plezier geven héé
het fimke vind ge hier
