Post je (sportieve) prestaties van de dag

Niet dat we de beginners in een aparte categorie willen indelen, iedereen is immers welkom op het forum. Wel gaan we in dit onderdeel proberen om veel voorkomende vragen te bundelen.
Post Reply
User avatar
smokey_fluppe
Mountainbiker
Posts: 223
Joined: Sat 03 Oct 2009 21:00
Location: Cube LTD SL 29" 2016

Post by smokey_fluppe »

ikke met de fiets wrote:
smokey_fluppe wrote: Is het dan wel verstandig om te gaan lopen, daar belast je toch nog meer je pezen en quadriceps mee.
Ik denk dat het beter is om voor de moment het bij gewoon losrijden te houden :wink:
100 % gelijk da lopen ni optimaal is, maar 't was maar op een "drafje" en een kwartiertje. :^o . had het ook met de kiné besproken, en de spieren die je gebruikt om te lopen zijn er andere dan voor 't fietsen. heb totaal geen gène gevoeld.
en nu platte rust tot donderdagavond ... [-o<

verslaving is een heel erge aandoening, zeker als ge thuis nóg zo ééne hebt zitten ... :roll:
ahzo, dan kan het nie zo ne kwaad é,
als ik ga lopen heb ik nadien altijd last van mijn knie, nog ne gevolg van met ne quad tegen ne boom te botsen.
Maar met mtb heb ik daar geen last van, dus hou ik het daarbij.

Ja, ist vrouwtje ook fanatiek sportster?
User avatar
ikke met de fiets
Mountainbiker
Posts: 1056
Joined: Wed 03 Jun 2009 09:39
Location: Trek Top Fuel 9.9 ssl / Scott Spark 29 Pro

Post by ikke met de fiets »

smokey_fluppe wrote:Ja, ist vrouwtje ook fanatiek sportster?
'ola pola' ... heeft iemand het forum nog ni goe gelezen ? :-D :-D
de dees is "madam ikke", en meneer de compagnon is half baanjanet, half mtb-er :wink: ... 'k heb er nog wa werk mee om hem te "bekeren" :bounce:
mtb117
Mountainbiker
Posts: 605
Joined: Wed 24 Sep 2008 06:43
Location: gaint atx

Post by mtb117 »

:off:
User avatar
Foxy
Mountainbiker
Posts: 2490
Joined: Wed 23 Sep 2009 11:39
Location: Een voor op 't strand en een voor op de weg.

Post by Foxy »

van de laatste week:

donderdag 26nov
13km lopen
gemiddelde hartslag 125; max 157

vrijdag 27nov
14km lopen
gemiddelde hartslag 123; max 149

zaterdag 28nov
TT sint-joris 33,17km (16,5gemiddeld)
gemiddelde hartslag 130; max 173

zondag 29nov
wegritje 12,26km (21,8 gemiddeld)
gemiddelde hartslag 121; max132

maandag 30nov
wegritje 68km (24,5 gemiddeld)
gemiddelde hartslag 133; max 156

dinsdag 01dec
35,90km (20,1 gemiddeld)
gemiddelde hartslag 124; max 160

woensdag 02dec
23,28km (15,8 gemiddeld)
gemiddelde hartslag 110; max 126
User avatar
ikke met de fiets
Mountainbiker
Posts: 1056
Joined: Wed 03 Jun 2009 09:39
Location: Trek Top Fuel 9.9 ssl / Scott Spark 29 Pro

Post by ikke met de fiets »

matthias d wrote:van de laatste week:
donderdag 26nov
vrijdag 27nov
zaterdag 28nov
zondag 29nov
maandag 30nov
dinsdag 01dec
woensdag 02dec
chapeau !!!
=D>
User avatar
letsgetloose
Mountainbiker
Posts: 305
Joined: Thu 20 Aug 2009 18:19

Post by letsgetloose »

inderdaad chapeau =D>
Vandaag 500m gestapt van de bushalte naar school :^o
mtb117
Mountainbiker
Posts: 605
Joined: Wed 24 Sep 2008 06:43
Location: gaint atx

Post by mtb117 »

en ik 5km loopen op mijn stage ( sportwetenschapen en sporten met mindervaliden ) type 1 en 2
User avatar
smokey_fluppe
Mountainbiker
Posts: 223
Joined: Sat 03 Oct 2009 21:00
Location: Cube LTD SL 29" 2016

Post by smokey_fluppe »

ikke met de fiets wrote:
smokey_fluppe wrote:Ja, ist vrouwtje ook fanatiek sportster?
'ola pola' ... heeft iemand het forum nog ni goe gelezen ? :-D :-D
de dees is "madam ikke", en meneer de compagnon is half baanjanet, half mtb-er :wink: ... 'k heb er nog wa werk mee om hem te "bekeren" :bounce:
Blijkbaar heb ik nie goe gelezen :oops: , moja dat kan me wel vergeven worden omdat ik nog maar ne maand op het forum zit :-?
Ja, kzou kik moeten ne vrouwtje en die met den mtb rijd, kzou toch mijne koersfiets daar smijtn, en samen met haar int bos gaan rijden hoor:wink:
User avatar
ikke met de fiets
Mountainbiker
Posts: 1056
Joined: Wed 03 Jun 2009 09:39
Location: Trek Top Fuel 9.9 ssl / Scott Spark 29 Pro

Post by ikke met de fiets »

jonaske_12 wrote:inderdaad chapeau =D>
Vandaag 500m gestapt van de bushalte naar school :^o
waar 't school al ni goed voor is hé :-D
roger
Mountainbiker
Posts: 1903
Joined: Fri 30 Jan 2004 22:50
Location: Seven Sola,Turner Flux

Post by roger »

Van bij de dochter in Edegen naar Bierbeek via kanalen.Eentonig maar wel eens plezant,wel kletsnat thuis gekomen maar gelukkig was het niet koud.
Post Reply