lage hartslag

[Dace93]

Amai, sterk! Das losrijden voor mij
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.

Regel 1: vergelijk geen hartslagen

Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.

Klopt, maar ik vind het altijd wel leuk 'vergelijkingsmateriaal'

[bezembiker]

Amai, sterk! Das losrijden voor mij
Vetverbranding is 127-140 bij mij. Duur 140-158.
VTT's rij ik doorgaans iets onder de omslag. Wingene vandaag aan 168.

Regel 1: vergelijk geen hartslagen

Als bezembiker morgen zijn been breekt en hij kan 3 maand niet rijden dan zullen zijn zones nog +/- dezelfde zijn, terwijl zijn conditie toch een serieuze dreun krijgt. De ene zijn maximale hartslag is 170 terwijl anderen zelfs na hun 30e nog tot aan 200 geraken, en bijgevolg liggen alle zones dan ook een eind lager of hoger.

is inderdaad hartslagen zijn bij iedereen anders!
in het voorjaar 6 weken met arm in de plaaster gezeten en bij de herstart een test bij de trainer om de zones te bepalen en die waren bijna exact hetzelfde als er voor maar tempo was een beetje trager