Pijnlijke spieren

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Kustom Koen
Mountainbiker
Posts: 8
Joined: Tue 01 Sep 2009 20:10
Location: Eigen creatie :)

Post by Kustom Koen »

jonaske_12 wrote: Gewoon mijn eigen tempo rijden tijdens TT's en de collega's maar laten rijden, der zal wel ne moment kome da'k ze bijhoudt of misschien zelfs voorbijsteek zeker :lol:
Dit is heel belangrijk. Mij probeerden ze ook zo zot te krijgen dat ik zou volgen in het begin, NIET DOEN.
Eigen tempo en je betert wel vanzelf.
Trainen op hartslag is nog het beste, maar dan moet je er ene hebben.
User avatar
Sandcrawler
Mountainbiker
Posts: 1721
Joined: Fri 20 Feb 2009 12:27
Location: Ne Witte En Ne Zwarte Met Zonder Versnellingen En Nen Blauwe Mej Volwassen Wielen

Post by Sandcrawler »

Voor de geïnteresseerden,wel in't engels.
http://www3.interscience.wiley.com/home ... 004577.pdf
Post Reply