Post je (sportieve) prestaties van de dag

[Magnum_]

40km, witloofroute, customized version (ofte : kvond ineens geen pijlen meer en khad geen zin om terug te rijden :D )

Ik maak eigenlijk "snel" vordering vind ik, zo snel dat ik denk dat ik misschien wel over mijn grenzen ga, kan dat? Ik ben helemaal nog niet lang bezig en deed voorheen amper sport (wel geregeld fysieke arbeid). Is 2u fietsen tegen 20-25/u (voornamelijk baan) te hoog gegrepen om gezond bezig te zijn? Ik hou constant tempo/cadans, vrij constant hartritme (schatting adhv mijn ademhaling, die nooit echt moeilijk wordt, ik denk dat ik op elk moment nog redelijk wat reserve heb om er een spurtje uit te trekken bvb), moet ik nog ergens op letten? Ik ben ook niet stijf de dag nadien, maar ik voel wel dat ik gesport heb, zo een soort zwevend gevoel waarin alles eigenlijk beter/vlotter gaat... (nee ik zit niet aan de drugs :D ) Normaal?

Kbegin wel stilaan last te krijgen van mijn zadel, maar reed tot op heden zonder zeemvel. Daar komt vanaf morgen verandering in >:D

En ik ga sowieso binnenkort eens uitdokteren hoe mijn hartslagmeter werkt (garmin forerunner 50), om een beter beeld te krijgen van wat er net gebeurt.

[Jason B]

gisteren fietske hersteld na men escapades in Beuvry

vandaag gaan testen zodat ik niet voor verrassingen sta zaterdag bij de herders

deel bloso van kemmel , groot deel extra gedaan rond rode en zwarteberg en dan vanuit westouter de bloso van poperinge gevolgd en via poperinge terug naar huis

goed voor 71km en een gerust gevoel voor zaterdag geen materiaalpech te hebben in de eerste 5km

[buffel]

tt van wechel gereden +fout rijden onderweg + heen en terug
goed voor 70.4km tegen 23.3avg

[beest1979]

juist terug
ik benwat singeltrack gaan doen voor de eerste keer
amai uitgeleeft
een km of 5 naar daar ,het parcourke enkele keren gedaan
en toen weer trug naar huis, is genoeg voor vandaag
is er eigenlijk nog iemand die daar gaat
het is kort bij dat fietscafe aan de bullenschool of zoiets in meeuwen
greetz davy

[Te Voet]

avondbike gezet : 21 km off road in het pajottenland.
Avg speed 18.2 km
Top Speed 50.5 km
Min speed 12.4 km

Ben ik goe bezig????

[Sgt.Stedenko]

Vandaag een 60 km gereden op de baan. Was 3 weken geleden dat ik nog gereden had shame shame shame.
Daarna mijn bike ne keer goe gewassen. Ziet er als nieuw uit

[Kresj]

de lus van averbode, 18km dus, plus de afstand van mij thuis tot aan de splitsing waar'k de route beginnen te volgen ben, da's iets van een 4km, dus in totaal 26km... wel onderweg in't vossehol gestopt om te eten en in de lekdreef voor nen horen met twee bollen mokka

[Sgt.Stedenko]

Ik ben ook gestopt. Om 2 appelen te geven aan een paard .
Hij/zij rook eraan met het ene neusgat, daarna met het andere en ging weg

[siemenmoens]

vandaag eerste keer me de nieuwe cube gaan rijden. tochtje van 50 km met onder andere een route van bloso denkek, omgeving Puurs en Ruisbroek. een gemiddelde van 22 km/h. mooi pacours om te doen op zo ne prachtigen dag. kben nu wel stikkapot, twas een jaar geleden dak nog is was gaan fietsen.

[Sgt.Stedenko]

Vandaag terug een goeie 65km gereden. Terug de 2 paarden tegengekomen. Had terug 2 appelen bij: Ze roken eraan met het ene neusgat, dan het andere en ze beten erin

De ene noem ik Specialized en de andere Specialist