Ik heb ongeveer het zelfde gehad en dit was na ik nieuwe fietsschoenen gekocht had en deze plaatjes stonden niet goed,dus naar een meetcentrum geweest en deze goed laten zetten en nu kan ik trug fietsen.Als de schoenplaatjes een paar mm verkeerd staan kan je heel de aanhechtingen van de knie zwaar overbelasten en ontsteken.
Groejtes
spierpijn/vermoeidheid boven de knie en kuit
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.