Ik heb nog een hoop trainingsschema's liggen van toen ik koerste bij Gaverzicht. Als je wil kan ik wel een kopietjes pakken, en ze je opsturen.Hemd wrote:Hier hetzelfde geval. Is dringend werk maken van een fatsoenlijk trainer/coach...Al is het maar om me fatsoenlijk op weg te helpen.
'k heb nu goesting om mijnen velo te verkopen ....Ridley Rijder wrote:Ik heb nog een hoop trainingsschema's liggen van toen ik koerste bij Gaverzicht. Als je wil kan ik wel een kopietjes pakken, en ze je opsturen.Hemd wrote:Hier hetzelfde geval. Is dringend werk maken van een fatsoenlijk trainer/coach...Al is het maar om me fatsoenlijk op weg te helpen.
Het zijn wel schema's voor junior renners, maar ze zullen zeker helpen.
Dankzij die schema's, kan ik een uur aan een 45-50km/u gem rijden met de koersfiets. Ik heb nog trainingen gedaan van 60km waar ik in een uur terug thuis stond. Trainingen puur op snelheid...
Nu lukt dat wel niet meer, maar in voorbereiding op de ventoux zal ik ze toch terug bovenhalen.
Die schema's zijn opgesteld door een trainer en een sportdokter, en zullen je zeker vooruit helpen.
Die ging op de MTB allemaal voorbij. Vooral in de bochten kon ik pakken later remmen dan die mannen met de racefiets.wasbeer2006 wrote:Ik heb hem vanuit bedion gereden op XCRdry2's in 1u37 min.
Slicks zullen iets sneller zijn, ik schat 3-5 minuten, de afdaling is vooral sneller op een race fiest kon die gasten voor geen meter bijhouden bij 75/80 houd het gewoon op op een mtb
'k mag hopen dat die 60km in één uur achter een deftig brommerke/auto was... 'k heb er trouwens serieus mijn twijfels bij of die snelheidstrainingskes een ideale voorbereiding zijn op een klim als de Mont VentouxJ.E. wrote:'k heb nu goesting om mijnen velo te verkopen ....Ridley Rijder wrote:Ik heb nog een hoop trainingsschema's liggen van toen ik koerste bij Gaverzicht. Als je wil kan ik wel een kopietjes pakken, en ze je opsturen.Hemd wrote:Hier hetzelfde geval. Is dringend werk maken van een fatsoenlijk trainer/coach...Al is het maar om me fatsoenlijk op weg te helpen.
Het zijn wel schema's voor junior renners, maar ze zullen zeker helpen.
Dankzij die schema's, kan ik een uur aan een 45-50km/u gem rijden met de koersfiets. Ik heb nog trainingen gedaan van 60km waar ik in een uur terug thuis stond. Trainingen puur op snelheid...
Nu lukt dat wel niet meer, maar in voorbereiding op de ventoux zal ik ze toch terug bovenhalen.
Die schema's zijn opgesteld door een trainer en een sportdokter, en zullen je zeker vooruit helpen.
'k had eerder wa aan krachttraining & vooral klimtrainingen gedacht, soit, ieder zijn mening 
Die snelheidstrainingen gebeurden in groep en niet achter een brommer of auto. Dat was trouwens ook niet om te klimmen épedaalridder wrote:'k mag hopen dat die 60km in één uur achter een deftig brommerke/auto was... 'k heb er trouwens serieus mijn twijfels bij of die snelheidstrainingskes een ideale voorbereiding zijn op een klim als de Mont VentouxJ.E. wrote:'k heb nu goesting om mijnen velo te verkopen ....Ridley Rijder wrote: Ik heb nog een hoop trainingsschema's liggen van toen ik koerste bij Gaverzicht. Als je wil kan ik wel een kopietjes pakken, en ze je opsturen.
Het zijn wel schema's voor junior renners, maar ze zullen zeker helpen.
Dankzij die schema's, kan ik een uur aan een 45-50km/u gem rijden met de koersfiets. Ik heb nog trainingen gedaan van 60km waar ik in een uur terug thuis stond. Trainingen puur op snelheid...
Nu lukt dat wel niet meer, maar in voorbereiding op de ventoux zal ik ze toch terug bovenhalen.
Die schema's zijn opgesteld door een trainer en een sportdokter, en zullen je zeker vooruit helpen.
, maar om op het vlakke wedstrijden in mijn streek goed aan te kunnen. Dat was in moorsele dat dat gebeurde. Den draaitap noemde dat. Soms werd er 35gem. gereden, en andere dagen véél sneller. 1 Ronde is 6km, en ik deed er meestal 10. er zit 1 helling in en 1 brug. Het is nog geweest dat er daar een paar zotten aan de kop begonnen te sleuren en dat ze bv op de brug niet onder de 60km/h gingen. Het is zeker een aanrader voor mensen van de streek om daar eens te gaan trainen.
