Training van de dag!

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Post Reply
User avatar
El Perro Diablo
Mountainbiker
Posts: 7193
Joined: Sun 18 Mar 2007 19:53
Location: Sharia for Niner
Contact:
Contact El Perro Diablo

Post by El Perro Diablo »

Omdat ne hartslagmeter 50 euro kost en een wattagemeter 1500 mss???
Omdat de kennis en het onderbouwen van trainen op hartslag door iedereen gekent is en op wattage relatief nieuw is?
Omdat de juiste watt meting met een speciale naaf moet gebeuren?(Polar werkt op verbuiging van de crank, is maar min of meer juust).
Top
User avatar
J.E.
Mountainbiker
Posts: 2413
Joined: Tue 01 Jan 2008 21:52
Location: Oud verwrongen Duikbootijzer.

Post by J.E. »

omdat 'k meer dan eenen fiets heb en ze die srm's nie in setjes van 4 verkopen...
Top
Stijnie
Mountainbiker
Posts: 848
Joined: Thu 18 Nov 2004 22:15
Location: Granville U6-T6,SRAM x.0,notubesdt240s,hope mini

Post by Stijnie »

le prépareur wrote:Hey mannen, als ik jullie zo bezig hoor over hartslag en zoveel trainen hier en zoveel avg harslag daar, dat is precies een bende viswijven die over de komende soldes bezig zijn! :oops:

Als ge het dan toch zo goed wilt doen met jullie training, waarom trainen jullie dan niet op wattage! Dat is VEEL juister en je hoeft helemaal geen rekening te houden met de hartslag. Want jullie weten toch, dat temperatuursverschillen een enorme invloed heeft op de hartslag. :bounce:

Ook de staat van herstel en nog veel andere elementen beinvloeden de hartslag enorm. Dus als je echt correct wilt trainen, koop u dan een powertap of een srm-systeem en ga hiermee aan de slag.

En anders, neem de hartslagmeter mee op training ter controle, maar heb vooral plezier aan je fietstochtjes! :drunk:
viswijven :evil: :evil:
you mr wrinkler prins :lol: :lol:
trouwens train jij met wattagemeter?? Dan zijt gij toch prof zijn want amateurs heb ik er nog niet weten mee rijden...

zaterdag groepstraining gehad amai...stevige wind ze! Twas stoempen olaa...We waren maar met 5 dus veel wegsteken was er niet bij.
Na 20min vooraan al plat en hopla nieuw wiel uit de volgwagen en weer weg. De benen hadden het lastig zenne, dag ervoor ook 105 alleen.
Op het einde kwam ik er wat door, misschien omdat de andere verzwakten.
108km 3u50, avg 138
in het wiel proberen H 114-132 of EU1 132-160
op kop EU2 160-165 en IU 165-175

zondag 1u30, 37km
Herstel op de rollen
H 114-132
Top
User avatar
J.E.
Mountainbiker
Posts: 2413
Joined: Tue 01 Jan 2008 21:52
Location: Oud verwrongen Duikbootijzer.

Post by J.E. »

goe bezig! =D>
Top
Stijnie
Mountainbiker
Posts: 848
Joined: Thu 18 Nov 2004 22:15
Location: Granville U6-T6,SRAM x.0,notubesdt240s,hope mini

Post by Stijnie »

J.E. wrote:goe bezig! =D>
Valsgelijken...
hey zijn er hier geen sjarels in de buurt van ninof en omstreken om wat te trainen. Ik ben elke vrijdagnamiddag thuis...dus as da deftig weer is zijn we weg hé!
Top
User avatar
Hemd
Mountainbiker
Posts: 2385
Joined: Tue 21 Mar 2006 22:34
Location: Vanalles e bekke

Post by Hemd »

Welkom Meneer préparé. Behulpzame post. Dit topic is een beetje de bedoeling van elkaar te helpen en wat bijtesturen en wat te vergelijken (in hoeverre dat dat mogelijk is bij zo een individuele sport).
Ik heb al het een en ander gelezen over het powerwattagetrainingsprincipe. Volgens mij heb je toch al een redelijk goed/hoog niveau nodig van basiskennis om daar aan te beginnen. Het gevaar op overtraining is daar duidelijk hoger aanwezig als je niet exact weet wat je aan het doen bent. En het volgende is dat het voorlopig nog pokkeduur is. Je mag me altijd sponsoren, heb ik geen probleem mee.
Top
User avatar
J.E.
Mountainbiker
Posts: 2413
Joined: Tue 01 Jan 2008 21:52
Location: Oud verwrongen Duikbootijzer.

Post by J.E. »

Stijnie wrote:
J.E. wrote:goe bezig! =D>
Valsgelijken...
hey zijn er hier geen sjarels in de buurt van ninof en omstreken om wat te trainen. Ik ben elke vrijdagnamiddag thuis...dus as da deftig weer is zijn we weg hé!
'k ben uk redelijk vroeg thuis den vrijdag, ma om dan mé u te gaan bollen :roll: eerst nog effe trainen :wink:
Top
Stijnie
Mountainbiker
Posts: 848
Joined: Thu 18 Nov 2004 22:15
Location: Granville U6-T6,SRAM x.0,notubesdt240s,hope mini

Post by Stijnie »

J.E. wrote:
Stijnie wrote:
J.E. wrote:goe bezig! =D>
Valsgelijken...
hey zijn er hier geen sjarels in de buurt van ninof en omstreken om wat te trainen. Ik ben elke vrijdagnamiddag thuis...dus as da deftig weer is zijn we weg hé!
'k ben uk redelijk vroeg thuis den vrijdag, ma om dan mé u te gaan bollen :roll: eerst nog effe trainen :wink:
hallookes :roll: :roll: ...zet da nu toch nekeer uit uw hoofd sjarel! Gij rijd toch ook goe was da nu...Op ons gemaksken lsd jong =D> , toch zalig en dan ne ganse tijd babbelen over de wijven, ottoos en de velokes natuurlijk...
Top
User avatar
J.E.
Mountainbiker
Posts: 2413
Joined: Tue 01 Jan 2008 21:52
Location: Oud verwrongen Duikbootijzer.

Post by J.E. »

as ge zo wa kunt tetteren gaan de km's idd wel een stuk vlugger voorbij...
Top
Stijnie
Mountainbiker
Posts: 848
Joined: Thu 18 Nov 2004 22:15
Location: Granville U6-T6,SRAM x.0,notubesdt240s,hope mini

Post by Stijnie »

J.E. wrote:as ge zo wa kunt tetteren gaan de km's idd wel een stuk vlugger voorbij...
dees bezie ik als een bevestiging dan :lol: :lol: ?
Top
Post Reply

Return to “Sportvoeding, drank en training”