Zo maar efkens 2 uur sneller dan dit jaar?Hoe ga je dat klaarspelen,geef mij ook eens dat recept dan kan ik misschien men categorie winnen.Xes wrote:Ik heb deze inmiddels tweemaal meegedaan (en er komen nog deelnames).
Het is vooral belangrijk dat je je lichaam de tijd geeft om de hoogte gewoon te raken, want het is een serieus verschil om boven de 1500m te gaan fietsen.
Er zijn vier poorten waar je door moet, en de laatste is het moeilijkste denk k (La Vieille).
Zeker en vast de moeite waard en goed te doen als het droog is.
Volgend jaar ga ik er om de zeven uur te halen :-D
Cristalp 2OO9
dat recept wil ik ook wel 
ben al twee keer tegen de tijdspoorten aangebotst:
2005 tgv het rotslechte weer om 13u00 in Evolene (met nog 3 uur over om tot La Vieille tegeraken, wat doenbaar was)
2006 tgv slecht fietsen, iets na 14 uur in Evolene.
Terug: geen idee...er zijn mooiere dingen, goedkoper en amusanter dan dit...maar het blijft de moeder aller marathons en dus een zwarte plek op mijn palmares (wat betekent dat ik ooit nog eens ga proberen
)
ben al twee keer tegen de tijdspoorten aangebotst:
2005 tgv het rotslechte weer om 13u00 in Evolene (met nog 3 uur over om tot La Vieille tegeraken, wat doenbaar was)
2006 tgv slecht fietsen, iets na 14 uur in Evolene.
Terug: geen idee...er zijn mooiere dingen, goedkoper en amusanter dan dit...maar het blijft de moeder aller marathons en dus een zwarte plek op mijn palmares (wat betekent dat ik ooit nog eens ga proberen
)Na 14 uur pas bij het laatste poortje?Willy D wrote:dat recept wil ik ook wel
ben al twee keer tegen de tijdspoorten aangebotst:
2005 tgv het rotslechte weer om 13u00 in Evolene (met nog 3 uur over om tot La Vieille tegeraken, wat doenbaar was)
2006 tgv slecht fietsen, iets na 14 uur in Evolene.
Respect, da's afzien
Byorka, neen, ik was iets na 14u00 in Evolene, geen 14 uur op de vlo gezeten (hadden ze me toen laten verder rijden, dan had het wel eens 14 uur onderweg kunnen worden 
)
Uit gesprekken met gasten die hem wel al uitreden blijkt duidelijk dat als ge niet minstens een half uur in Evolene over hebt, het moeilijk wordt.
)Uit gesprekken met gasten die hem wel al uitreden blijkt duidelijk dat als ge niet minstens een half uur in Evolene over hebt, het moeilijk wordt.
Mensen,
deze eenzaat is reeds een tijdje ingeschreven in de reeks Seniors 1. 'k ben reeds enkele malen met m'n maat Sporanox en z'n vriendin in de Alpen gaan biken en we hebben tijdens onze lange MTB ervaring (approx 20 jaar) al heel wat watertjes doorzwommen (vooral Enduro/All Mountain/Free-ride ... What's in a name ?)
De Cristalp is ook voor mij (ons) de marathon die men ooit eens gedaan moet hebben en vandaar dat ik me reeds heb ingeschreven.
Volgens de vele verhalen die ik reeds gelezen en gehoord heb zijn de klimmen niet het zwaarste, maar wel de afdalingen die voor een deel het verschil maken. Daarom dacht ik om het ganse parcours met m'n Turner RFX te doen. (m'n trouwe maat sinds enkele jaren).
Anyway, ik hoop dat de anciens ons (deelnemers 2009) nog veel vette en goeie raad kunnen geven.
groeten,
Bart
deze eenzaat is reeds een tijdje ingeschreven in de reeks Seniors 1. 'k ben reeds enkele malen met m'n maat Sporanox en z'n vriendin in de Alpen gaan biken en we hebben tijdens onze lange MTB ervaring (approx 20 jaar) al heel wat watertjes doorzwommen (vooral Enduro/All Mountain/Free-ride ... What's in a name ?)
De Cristalp is ook voor mij (ons) de marathon die men ooit eens gedaan moet hebben en vandaar dat ik me reeds heb ingeschreven.
Volgens de vele verhalen die ik reeds gelezen en gehoord heb zijn de klimmen niet het zwaarste, maar wel de afdalingen die voor een deel het verschil maken. Daarom dacht ik om het ganse parcours met m'n Turner RFX te doen. (m'n trouwe maat sinds enkele jaren).
Anyway, ik hoop dat de anciens ons (deelnemers 2009) nog veel vette en goeie raad kunnen geven.
groeten,
Bart
; vork groggy, voorarmen groggyAlleen dat laatste afdalingske daar kun je misschien wat verschil maken maar zij maar zeker dat het de beklimmingen zijn die het verschil maken.
Daar kun je gemakkelijk een uur verliezen op mannen die gewoon zijn van te klimmen,dus niet teveel van vering achteraan en opteren voor een licht bikske.
In het begin lijkt het alemaal goed te verlopen tot je in Hérémence komt en dan komen de zware stukken.Ook zie je dan pas dat de tijdslimieten altijd maar scherper worden en als je dan op de Mandelon aan het sakkeren bent dan begin je te panikeren dat je de tijdspoort van Evolène niet gaat halen,want daar is het cruciale punt .Zoals een andere biker al heeft aangehaald moet je daar zeker een halfuur en liefst driekwartier voorsprong hebben.Eison lijkt niet ver maar is verdomd een vervelend stuk en eenmaal aan de grote weg heb je nog 7km te klimmen tot La Vieille.Maar als je daar de tijdslimiet haalt dan is de vreugde zo enorm dat je die Pas de Lona met plezier naar boven kruipt om daarna te genieten ,voor mij althans,de mooiste afdaling die ik ken.
Maar ja,ik ben ook niet meer van de jongsten en moest ik 30jaar jonger zijn dan zou ik me misschien ook minder zorgen maken om die tijdspoorten te halen.
Dit jaar was ik absoluut niet getraind voor de lange afstand en was ingeschreven voor de korte afstand .Maar door de verplaatsing naar zondag zat ik met een probleem van logement en me dan maar ingeschreven op de 121km met het grote vraagteken of ik het wel zou halen.
En ja,het is me gelukt.Persoonlijk denk ik dat er veel deelnemers hun trainingen baseren op lange afstanden maar daardoor ook minder recuperatie hebben .Aangezien die wedstrijd nogal laat op het seizoen valt beschikken ze niet meer over de nodige krachtenDit jaar heb ik maar enkele ritjes gedaan boven de 100km en de rest was altijd zo een 50 tot 80 km,wel op regelmatige basis , daar mee wil zeggen 4 tot 5 maal de week.
Het blijft een mooie wedstrijd die je zeker eens moet gedaan hebben met het probleem dat je hem elk jaar wer opnieuw wil doen ook al zeg ik "dit is de laatste keer"
Daar kun je gemakkelijk een uur verliezen op mannen die gewoon zijn van te klimmen,dus niet teveel van vering achteraan en opteren voor een licht bikske.
In het begin lijkt het alemaal goed te verlopen tot je in Hérémence komt en dan komen de zware stukken.Ook zie je dan pas dat de tijdslimieten altijd maar scherper worden en als je dan op de Mandelon aan het sakkeren bent dan begin je te panikeren dat je de tijdspoort van Evolène niet gaat halen,want daar is het cruciale punt .Zoals een andere biker al heeft aangehaald moet je daar zeker een halfuur en liefst driekwartier voorsprong hebben.Eison lijkt niet ver maar is verdomd een vervelend stuk en eenmaal aan de grote weg heb je nog 7km te klimmen tot La Vieille.Maar als je daar de tijdslimiet haalt dan is de vreugde zo enorm dat je die Pas de Lona met plezier naar boven kruipt om daarna te genieten ,voor mij althans,de mooiste afdaling die ik ken.
Maar ja,ik ben ook niet meer van de jongsten en moest ik 30jaar jonger zijn dan zou ik me misschien ook minder zorgen maken om die tijdspoorten te halen.
Dit jaar was ik absoluut niet getraind voor de lange afstand en was ingeschreven voor de korte afstand .Maar door de verplaatsing naar zondag zat ik met een probleem van logement en me dan maar ingeschreven op de 121km met het grote vraagteken of ik het wel zou halen.
En ja,het is me gelukt.Persoonlijk denk ik dat er veel deelnemers hun trainingen baseren op lange afstanden maar daardoor ook minder recuperatie hebben .Aangezien die wedstrijd nogal laat op het seizoen valt beschikken ze niet meer over de nodige krachtenDit jaar heb ik maar enkele ritjes gedaan boven de 100km en de rest was altijd zo een 50 tot 80 km,wel op regelmatige basis , daar mee wil zeggen 4 tot 5 maal de week.
Het blijft een mooie wedstrijd die je zeker eens moet gedaan hebben met het probleem dat je hem elk jaar wer opnieuw wil doen ook al zeg ik "dit is de laatste keer"
Roger: ge stond op het podium, 't is me gelukt, niet TE bescheiden hééroger wrote:Dit jaar was ik absoluut niet getraind voor de lange afstand en was ingeschreven voor de korte afstand .Maar door de verplaatsing naar zondag zat ik met een probleem van logement en me dan maar ingeschreven op de 121km met het grote vraagteken of ik het wel zou halen.
En ja,het is me gelukt.
Dit jaar heb ik ook dik twee uur kunnen afpeuzelen van men tijdroger wrote:Zo maar efkens 2 uur sneller dan dit jaar?Hoe ga je dat klaarspelen,geef mij ook eens dat recept dan kan ik misschien men categorie winnen.Xes wrote:Ik heb deze inmiddels tweemaal meegedaan (en er komen nog deelnames).
Het is vooral belangrijk dat je je lichaam de tijd geeft om de hoogte gewoon te raken, want het is een serieus verschil om boven de 1500m te gaan fietsen.
Er zijn vier poorten waar je door moet, en de laatste is het moeilijkste denk k (La Vieille).
Zeker en vast de moeite waard en goed te doen als het droog is.
Volgend jaar ga ik er om de zeven uur te halen
Ik weet dat zeven uur bijna onmogelijk lijkt maar een mens moet doelen stellen hé.
Dus de lat lekker hoog leggen en gaan met die banaan (in 2010 hé), maar eerst moet de 220km in oostenrijk eraan
Dan zien we mekaar daar ook misschien, maar ben begonnen met kiten en dit wordt dan misschien men nieuwe uitdaging voor de toekomst.Xes wrote:Dit jaar heb ik ook dik twee uur kunnen afpeuzelen van men tijd :-Droger wrote:Zo maar efkens 2 uur sneller dan dit jaar?Hoe ga je dat klaarspelen,geef mij ook eens dat recept dan kan ik misschien men categorie winnen.Xes wrote:Ik heb deze inmiddels tweemaal meegedaan (en er komen nog deelnames).
Het is vooral belangrijk dat je je lichaam de tijd geeft om de hoogte gewoon te raken, want het is een serieus verschil om boven de 1500m te gaan fietsen.
Er zijn vier poorten waar je door moet, en de laatste is het moeilijkste denk k (La Vieille).
Zeker en vast de moeite waard en goed te doen als het droog is.
Volgend jaar ga ik er om de zeven uur te halen :-D
Ik weet dat zeven uur bijna onmogelijk lijkt maar een mens moet doelen stellen hé.
Dus de lat lekker hoog leggen en gaan met die banaan (in 2010 hé), maar eerst moet de 220km in oostenrijk eraan :-D
Blijven fietsen doe ik zeker in alle geval,want daarvoor hou ik teveel van deze sport.We zullen wel zien wat de toekomst geeft,als ik maar gezond blijf dat is het voornaamste.
