Big brother is watching you!!!
En toch spring ik morgen op de velo. Van kou heb ik gene schrik. Van die dikke bij ons op't werk daarentegen.
80min. Spinning, alee...meer klimtrainingske in blokken.
Training van de dag!
Gemiddelde hartslag, avg komt van average (http://www.mijnwoordenboek.nl/vertaal/EN/NL/average)DnS wrote:wat is dat juist die avg ? hartslag ofzo ?it's me ! wrote:lsd trainingske van 3 uur.
avg 128
Was echt het maximum want zen stijf bevroren.
Mooi weer maar enorm koud!!
wat avg betekend weet ik wel hoorBobbie wrote:Gemiddelde hartslag, avg komt van average (http://www.mijnwoordenboek.nl/vertaal/EN/NL/average)DnS wrote:wat is dat juist die avg ? hartslag ofzo ?it's me ! wrote:lsd trainingske van 3 uur.
avg 128
Was echt het maximum want zen stijf bevroren.
Mooi weer maar enorm koud!!
Maar wist niet waar het gemiddelde van was!
hou me daar niet echt mee bezig..
Hou me eerder bezig met avg speed
Als ge meer rekening houd met uw avg hartslag zal uw avg speed later naar omhoog gaan. (als ge het goed doet tenminsten)Hou me eerder bezig met avg speed
Op een tt vind ik het ook heel moeilijk om de hartslag laag te houden. Op de weg kan ik dat wel, discipline nietwaar ? Trager rijden dus. Maar is ook een kwestie van getraindheid natuurlijk. 3 jaar geleden op een spinningles bv zat ik steeds in het rood. Nu kan ik perfect onder de omslagpols blijven en toch alle oefeningen meedoen.
Ik let hier eigenlijk niet op, zou ook niet weten hoe.Hemd wrote:Als ge meer rekening houd met uw avg hartslag zal uw avg speed later naar omhoog gaan. (als ge het goed doet tenminsten)Hou me eerder bezig met avg speed
Op een tt vind ik het ook heel moeilijk om de hartslag laag te houden. Op de weg kan ik dat wel, discipline nietwaar ? Trager rijden dus. Maar is ook een kwestie van getraindheid natuurlijk. 3 jaar geleden op een spinningles bv zat ik steeds in het rood. Nu kan ik perfect onder de omslagpols blijven en toch alle oefeningen meedoen.
Bij mij telt maar 1 ding, dat is snelheid en me amuseren.
Heb trouwens weinig last van conditie denk ik...
-
le prépareur
- Mountainbiker
- Posts: 73
- Joined: Tue 09 Dec 2008 23:44
- Location: Bulls
Hey mannen, als ik jullie zo bezig hoor over hartslag en zoveel trainen hier en zoveel avg harslag daar, dat is precies een bende viswijven die over de komende soldes bezig zijn! 
Als ge het dan toch zo goed wilt doen met jullie training, waarom trainen jullie dan niet op wattage! Dat is VEEL juister en je hoeft helemaal geen rekening te houden met de hartslag. Want jullie weten toch, dat temperatuursverschillen een enorme invloed heeft op de hartslag.
Ook de staat van herstel en nog veel andere elementen beinvloeden de hartslag enorm. Dus als je echt correct wilt trainen, koop u dan een powertap of een srm-systeem en ga hiermee aan de slag.
En anders, neem de hartslagmeter mee op training ter controle, maar heb vooral plezier aan je fietstochtjes!
Als ge het dan toch zo goed wilt doen met jullie training, waarom trainen jullie dan niet op wattage! Dat is VEEL juister en je hoeft helemaal geen rekening te houden met de hartslag. Want jullie weten toch, dat temperatuursverschillen een enorme invloed heeft op de hartslag.
Ook de staat van herstel en nog veel andere elementen beinvloeden de hartslag enorm. Dus als je echt correct wilt trainen, koop u dan een powertap of een srm-systeem en ga hiermee aan de slag.
En anders, neem de hartslagmeter mee op training ter controle, maar heb vooral plezier aan je fietstochtjes!
