leuk parcours(vooral leiebos en da stuk naast autostrade)
prima organisatie
gemiddelde van 26.9
volgende week,thuisbasis
Zondag 19 oktober 2008
11 de Mandelvallei VTT-MTB
OOSTROZEBEKE
BEL-Tocht
http://forum.mountainbike.be/viewtopic.php?t=54611
Post je (sportieve) prestaties van de dag
-
adrenalinerush
- Mountainbiker
- Posts: 204
- Joined: Sat 01 Sep 2007 07:47
- Location: Trek 8500 '09
ik denk dat er sommige mensen eens moeten leren lezen...
adrenalinerush wrote:41.5km
26.9km/h gem
172HR
mtb op de baan.... Hartslag wilt niet naar beneden en snelheid niet naar boven... k zal wat meer moeten gaan rijden denk k
JorisErmens wrote:43km
29.2gem
135HR
met den mtb op de weg...
M.I.K.E wrote:
gemiddelde van 26.9
-
sorrow
- Mountainbiker
- Posts: 173
- Joined: Fri 23 Jul 2004 13:19
- Location: Specialized EPIC COMP 29
- Contact:
Duidelijk een echte beginner. Een gouden raad, als je nog veel plezier wil hebben aan het fietsen, focus niet op die gemiddelde snelheid. 41, 5 km aan 172 HR is een verloren training, leer je te focussen op cadans en hartslag.adrenalinerush wrote:41.5km
26.9km/h gem
172HR
mtb op de baan.... Hartslag wilt niet naar beneden en snelheid niet naar boven
Ik zeg het nog eens, van mij mogen ze de functie "gemiddelde snelheid' gerust van de fietscomputer schrappen.
Gisteren 26km gaan mountainbiken waarvan 5 asfalt. gem hartslag:169 max hartslag:188 in 1 uur terug thuis. Het was een goed krachttringetje. en het was ook goed voor mijn verkoudheid los te werken. Man man man, hans en grietje zouden hun weg gevonden hebben door mijn slijm te volgen 
.
Vandaag was het kampioenen rit (laatse rit van het seizoen). 35km een een gem van 15 vermoed ik.
gem hartslag 101, max 174. Zeer rustig ritje dus.
2 keer gestopt bij de kampioenen, om jenever, bier, kazekes,... te eten en te drinken, en den après was volledig gratis van de café, met champagne, zéér veel belegde broodjes (iedereen heeft een een 4tal gegeten en er waren nog schalen over en we waren met een 50-60 man
) en veel gratis bier . Ik moet eerlijk toegeven dat ik serieus aangeschoten was toen ik thuis kwam 
. Het was een tof weekendje
.Vandaag was het kampioenen rit (laatse rit van het seizoen). 35km een een gem van 15 vermoed ik.
gem hartslag 101, max 174. Zeer rustig ritje dus.
2 keer gestopt bij de kampioenen, om jenever, bier, kazekes,... te eten en te drinken, en den après was volledig gratis van de café, met champagne, zéér veel belegde broodjes (iedereen heeft een een 4tal gegeten en er waren nog schalen over en we waren met een 50-60 man
) en veel gratis bier . Ik moet eerlijk toegeven dat ik serieus aangeschoten was toen ik thuis kwam . Het was een tof weekendje 
TT Mol-Millegen gedaan (70km) met Hemd.
Fijne rit, schitterende bike-maat, 2e helft vd tocht wel serieus afgezien
Kon niet meer vooruit, de benen wilden niet meer
Maar Hemd heeft telkens op me gewacht en me er steeds weer bovenop gekregen.
Zo hebben we toch kunnen uitrijden op een fatsoenlijk tempo.
Fantastisch parcours, Fun met de hoofdletter F van FUCKING veel FUN!
Fijne rit, schitterende bike-maat, 2e helft vd tocht wel serieus afgezien
Kon niet meer vooruit, de benen wilden niet meer
Maar Hemd heeft telkens op me gewacht en me er steeds weer bovenop gekregen.
Zo hebben we toch kunnen uitrijden op een fatsoenlijk tempo.
Fantastisch parcours, Fun met de hoofdletter F van FUCKING veel FUN!
