Hel van Kasterlee 2013

Een marathon (waarvan je kan spreken eenmaal je boven de 60km gaat), een rit tegen de tijd of een wedstrijd is toch iets gans anders dan een doordeweekse toertocht. Daarom dit apart forumonderdeel...
Post Reply
P
Mountainbiker
Posts: 112
Joined: Fri 18 Feb 2005 09:37
Contact:
Contact P

Post by P »

We worden al wat ouder hé :lol:
Top
XLS
Mountainbiker
Posts: 118
Joined: Tue 13 Apr 2004 18:25
Location: Niner Air 9 Carbon

Post by XLS »

hierbij alvast een training die je kan inlassen voor het goede doel

http://forum.mountainbike.be/viewtopic.php?t=54198
Top
Griet
Mountainbiker
Posts: 678
Joined: Mon 27 Nov 2006 22:48
Location: Minerva Pantera, Trek Top Fuel 7

Post by Griet »

XLS wrote:hierbij alvast een training die je kan inlassen voor het goede doel

http://forum.mountainbike.be/viewtopic.php?t=54198
Ben al ingeschreven :bounce:
Top
kinse
Mountainbiker
Posts: 139
Joined: Fri 19 Oct 2007 13:21
Location: Scott

Post by kinse »

m'n eerste halve marathon in functie van de hel gelopen in kuurne: 1u29'17" :bounce:

ben tevreden van mijn tijd
Top
User avatar
MAD MAX
Mountainbiker
Posts: 221
Joined: Fri 14 Dec 2007 16:59
Location: Specialized Stumpjumper 29

Post by MAD MAX »

:evil: afgelopen zaterdag nog eens in de hel gepasseerd en tot mijn onstentenis moeten vaststellen dat veel stroken heraangelegd werden. Door die verhardingen veel minder plassen... Ook is er veel gekapt in het bos in het eerste deel wat het bos wel veel meer licht geeft. Allemaal spijtige dingen die de hel minder en minder zwaar maken... De SISSIES zullen weer blij zijn :evil:
Top
Griet
Mountainbiker
Posts: 678
Joined: Mon 27 Nov 2006 22:48
Location: Minerva Pantera, Trek Top Fuel 7

Post by Griet »

MAD MAX wrote::evil: afgelopen zaterdag nog eens in de hel gepasseerd en tot mijn onstentenis moeten vaststellen dat veel stroken heraangelegd werden. Door die verhardingen veel minder plassen... Ook is er veel gekapt in het bos in het eerste deel wat het bos wel veel meer licht geeft. Allemaal spijtige dingen die de hel minder en minder zwaar maken... De SISSIES zullen weer blij zijn :evil:
Zeg........ maar als ze het zo gemaakt hebben gelijk vorig jaar dan is 't nog 10 keren harder afzien.
Zuigende ondergrond (zavelgrond) gebruiken, smeerlapkes zijn 't hier in Kastel. :lol:
Heb toen toch dikwijls gemiljaard.

Ben er de laatste weken niet meer geweest. Wordt nog eens tijd blijkbaar.
Top
User avatar
Jef Dries
Mountainbiker
Posts: 301
Joined: Mon 12 Mar 2007 22:57

Post by Jef Dries »

Mijn voorbereiding is even gestaakt :( , zit nu al twee weken zonder sport. Virus op de luchtwegen en eerste antibiotica hielp helemaal niet. Nu is't toch al beter, voel me nimmer ziek. Alleen nog heel moe. Hopelijk kan ik komend weekend toch terug starten, maar op welk niveau....?

Marathon Etten-Leur die ik op't gemakske wou uitlopen kan ik maar best laten vallen vrees ik :( .

maar beter nu ziek dan in nov-dec zeker?? Ik ga proberen 22nov die groepstraining ne keer mee te doen. Komt daar eigenlijk veel volk op af?
Top
pvandebe
Mountainbiker
Posts: 2400
Joined: Wed 17 May 2006 21:18
Location: Vanalles

Post by pvandebe »

Jef Dries wrote: Alleen nog heel moe.
Laat je bloed 'ns controleren....
Top
P
Mountainbiker
Posts: 112
Joined: Fri 18 Feb 2005 09:37
Contact:
Contact P

Post by P »

Na zaterdag eerste groepstraining !!
Verzamelen 9u aan de sporthal :bounce:
-
Top
Sunn Xtreme
Expert
Posts: 4878
Joined: Fri 24 Oct 2003 21:21

Post by Sunn Xtreme »

Jef Dries wrote:Mijn voorbereiding is even gestaakt :( , zit nu al twee weken zonder sport. Virus op de luchtwegen en eerste antibiotica hielp helemaal niet. Nu is't toch al beter, voel me nimmer ziek. Alleen nog heel moe. Hopelijk kan ik komend weekend toch terug starten, maar op welk niveau....?

Marathon Etten-Leur die ik op't gemakske wou uitlopen kan ik maar best laten vallen vrees ik :( .

maar beter nu ziek dan in nov-dec zeker?? Ik ga proberen 22nov die groepstraining ne keer mee te doen. Komt daar eigenlijk veel volk op af?
je bent een van de eerste nieuwe ziekenlading :wink: die we elk jaar weer terugzien.

beste genezingsproces is zo veel mogelijk slapen.
verder een boullion soepje maken en drinken. de boullionkruiden hebben een versterkende werking na een ziekte, of tijdens.
is een steenoud recept, maar wel effectief.
en natuurlijk je medicatie blijven innemen.
nooit slecht om na een behoorlijke antibiotica-kuur, een mutli-vitaminen complex een week of 4-6 te nuttigen.
wat extra fruit of extra vit. c zijn hier geen luxe.
(vit c werkt weerstandbevorderend en het is effectief bewezen dat het ziekte inperkt.

antibiotica maakt alles kapot... buiten de ziektecellen, ook de mineralen etc.. tegen een virus haalt het weinig uit maar voorkomt vooral uitbreiding en gevolgen van de ziekte (hoest, slijmen etc..)

en ja.. verder zoveel mogelijk slapen.
Top
Post Reply

Return to “Marathons, chrono's en wedstrijden”