Hel van Kasterlee 2013

[Cannonneke]

hey allemaal,
ben vanaf gisteren ingeschreven, maar hoe zit het juist met de categorieën?
H(eren) D(ames) HU...? en dan de leeftijd? want er staan er zo veel van 24 en 40... en maar 1ne van 18..
ik snap het niet zo goed.

Het zal mijn eerste keer zijn dus ik zou ook graag wat uitleg hebben over het wisselen van lopen en mountainbiken.

grtz
Kevin

Als je 18 bent zou ik je deze wedstrijd niet aanraden

Veel te zwaar, op die jonge leeftijd is je uithouding onmogelijk al voldoende ontwikkeld. Niet dat je de meet niet zal halen (alhoewel), maar iemand die een triatlon wil doen begint op zijn 18de ook niet met een Ironman hé ! Bert Van Ende was 45 toen hij won, dus je hebt nog wat tijd

[kinse]

ik (21) en een vriend (22) hebben elkaar ook uitgedaagd om kasterlee tot een goed einde te brengen .

mijn duurvermogen is zowel op de fiets en in het lopen al redelijk goed, alleen zijn beide wss nog niet goed genoeg

wat ik op het programma zou zetten zijn nog enkele wedstrijden als de halve marathon in kuurne en dwars door geluwe (14,6 km) begin oktober en ook de winterduathlon in geluwe doe ik mee als thuisatleet; spijtig dat kasterlee zo ver ligt en dat ik vooraf niet kan gaan verkennen, ik veronderstel dat het mtb-parcours heuvelend is (???), en dus wss het loopparcours ook (en is dat verhard of onverhard?)

verdere wedstrijden hangen onder andere af van mijn voetbalwedstrijden
ik hoop dat ik er geen blessures mee oploop, want momenteel lig ik al enkele dagen stil met een ambetante lies

[Tambar]

Ondertussen zijn we al enkele weken verder en de trainingen verlopen redelijk goed.
Gisteren nog 150 km vtt gedaan op de weg (50 's morgens en 100 's avonds).
@ Kinse: Ik ben van plan om minimum 2 groepstrainingen te doen (11 okt en 8 november), ben van Roeselare, misschien kunnen we afspreken?

Aan de specialisten: In hoeverre kan/mag/moet er snelheidswerk voorkomen in mijn schema? Mijn doel is uitdoen!

[FuriousFonck]

ik veronderstel dat het mtb-parcours heuvelend is (???), en dus wss het loopparcours ook (en is dat verhard of onverhard?)

Ik had vorig jaar op het volledige parcours samen (dus 150K) slechts 400hm, dus echt heuvelachtig zou ik het niet noemen.
Wel veel singletracks en hier en daar een kort steil klimmetje.
Loopparcours is ook een groot deel onverhard.

[MAD MAX]

ik veronderstel dat het mtb-parcours heuvelend is (???), en dus wss het loopparcours ook (en is dat verhard of onverhard?)

Ik had vorig jaar op het volledige parcours samen (dus 150K) slechts 400hm, dus echt heuvelachtig zou ik het niet noemen.
Wel veel singletracks en hier en daar een kort steil klimmetje.
Loopparcours is ook een groot deel onverhard.

Ik weet niet waar jij het over hebt maar het loopparcours is dit jaar voor een groot deel extra verhard (spijtig genoeg want nu komen de watjes ook aan hun trekken) dus enkel onverhard in het Prinsenpark en das nog geen km!
MTB is niet "heuvelachtig" maar ik zou het maar niet onderschatten! Vooral de modder en de kou zijn de grote dooddoeners!

[kinse]

@ Kinse: Ik ben van plan om minimum 2 groepstrainingen te doen (11 okt en 8 november), ben van Roeselare, misschien kunnen we afspreken?

ik vrees dat het moeilijk zal gaan (zeker 11 oktober niet, dan loop ik dwars door geluwe )
maar als het toch zou lukken laat ik iets weten

[superschoep]

allez alvast ingeschreven voor de halve marathon. Je weet maar nooit dat ik me voor de hel inschrijf, dan kan het een laatste test zijn voor d-day, nog eens goe vlammen!

[Wald Herr]

[quote="FuriousFonck
Loopparcours is ook een groot deel onverhard.[/quote]

Zoals Mad Max al zegt, tussen Geel Ten Aard is dit jaar een fietspad gelegd, dus enkel het prinsenpark is onverhard. Paktembeet 1km van de 15... Al kunde uiteraard wel naast dat fietspad lopen op het zand...

[P]

[quote="FuriousFonck
Loopparcours is ook een groot deel onverhard.

Zoals Mad Max al zegt, tussen Geel Ten Aard is dit jaar een fietspad gelegd, dus enkel het prinsenpark is onverhard. Paktembeet 1km van de 15... Al kunde uiteraard wel naast dat fietspad lopen op het zand... [/quote]

Nope , op de kop 2.9km mooie beton waar het er vroeger wel eens anders aan toe kon gaan... Het zal zeker een verademing zijn voor de atletten die deze passage in de donker moeten afleggen. Lastig stukje vind ik nog die strook met kinderkoppen waar je langs moet lopen net bij het verlaten van het prinsenpark...

[MAD MAX]

[quote="FuriousFonck
Loopparcours is ook een groot deel onverhard.

Zoals Mad Max al zegt, tussen Geel Ten Aard is dit jaar een fietspad gelegd, dus enkel het prinsenpark is onverhard. Paktembeet 1km van de 15... Al kunde uiteraard wel naast dat fietspad lopen op het zand...

Nope , op de kop 2.9km mooie beton waar het er vroeger wel eens anders aan toe kon gaan... Het zal zeker een verademing zijn voor de atletten die deze passage in de donker moeten afleggen. Lastig stukje vind ik nog die strook met kinderkoppen waar je langs moet lopen net bij het verlaten van het prinsenpark...[/quote] Seg mannekes, zijn da hier nu allemaal watjes op da forum? Het is te hopen dat het de week ervoor nog vreselijk veel regent en alles herschapen wordt in een heerlijke modderdrap! Daar nog wat sneeuw en kou bovenop de dag zelf en het wordt weer heerlijk genieten terwijl we de lijken onderweg oprapen! THAT´s THE HELL !!!