Post je (sportieve) prestaties van de dag

[J.E.]

eens zien wie da't er seffes eerst thuis is.....

[Hemd]

ok. Als de benen goed aanvoelen zal ik eens men best doen om zo snel mogelijk te rijden en onder de 1h32 te gaan.

[Manuuz]

Na een lange tijd eens terug gaan lopen wegens tijdsgebrek voor conditieopbouw op de bike.

25' om de beentjes niet te overbelasten.

Ik heb ingehaald
- twee koppels die hun hond uitlieten
- een moemoe met een looprek
- drie tuinkabouters

Ik ben ingehaald door
- een wielertoerist op een blitse fiets
- een aantal steekvliegen

respect

[serge]

Gisteren de rode lus in Theux nog eens gereden, 61,35 km en een goeie 1460 hm. Het blijft een leuk tochtje, ik heb alleen het idee dat er meer en meer losse stenen op het parcours liggen.

Serge.

[Stinobi]

Weer een lsd training vandaag:

4u15 // 81,2km // 135 avg HR // 19.3 km/u

[_alain_]

jawadde, hier zit een hoop lsd slikkers...
niet voor niets dat hier nogal eens getript wordt

[J.E.]

We have a winner! (hoop 'k )
43.62km avg speed 29.8 avg hr 138 512hm

[pumpking]

Gisteren een plekje gevonden ergens in West Vlaanderen (Kluisbergen en omstreken) waarvan dat het locale volk wrss niet weet dat het bestaat


iets heel smalls gevolgt, beetje verdwaald geraakt en plots iets heeel spectaculairs met wrss 10 drops... ( niet na elkaar natuurlijk )

heb ze niet genomen omdat de bike waarmee ik een beetje aan het dolen was zo'n beetje niet in staat was zo om die drops te nemen zo !

Morgen ga ik er niet meer heen , morgen terug wielsbeke en omstreken..

[Hemd]

We have a winner! (hoop 'k )
43.62km avg speed 29.8 avg hr 138 512hm

Yep, ge zijt de winner (voor vandaag dan toch).
Ik moet ook bergop en vals plat maar aan zoveel hoogtemeters kom ik niet, belange niet. En geloof het of niet maar mijn gemiddelde lag dus .1 lager

45.1km, (die 100 meter was ik nog vergeten). 149avg hr. (dus men eigen wel moe moeten maken af en toe) Wel 3 of 4 keer rood licht gehad en 1 keer pipi gedaan. 1H31m (persoonlijk record WEERAL verbroken)
Maarrrrr....hoe zwaar is uwe rugzak ? aha....

Nee...terecht de winner. (koersvelo of mtb ?)

[Stinobi]

We have a winner! (hoop 'k )
43.62km avg speed 29.8 avg hr 138 512hm

Yep, ge zijt de winner (voor vandaag dan toch).
Ik moet ook bergop en vals plat maar aan zoveel hoogtemeters kom ik niet, belange niet. En geloof het of niet maar mijn gemiddelde lag dus .1 lager

45.1km, (die 100 meter was ik nog vergeten). 149avg hr. (dus men eigen wel moe moeten maken af en toe) Wel 3 of 4 keer rood licht gehad en 1 keer pipi gedaan. 1H31m (persoonlijk record WEERAL verbroken)
Maarrrrr....hoe zwaar is uwe rugzak ? aha....

Nee...terecht de winner. (koersvelo of mtb ?)

Hopelijk koersfiets. 30/u aan 138 HR zou anders serieus straf zijn :)