Kraakbeen

[Sunn Xtreme]

helaas zijn er nogal wat 'glucosamine' produkten op de markt die zowat enkel de naam hebben, maar ivm werking geen enkel tot bijna geen effect hebben.
tis een beetje de bomen in het bos gaan zoeken om het zo te stellen.

er zijn verder nog wel andere goedwerkende merken is deze categorie buiten osteoplus. deze zijn meestal enkel bij de apotheek te verkrijgen.

[Martin]

Aan iedereen met knie(kraakbeen)klachten: ga naar een gespecialiseerde arts (en luister goed). Vetrouw niet blind je huisdokter en wacht beter wat langer om opnieuw de fiets op te kruipen dan het risico te lopen om nog meer schade op te lopen. Ik spreek uit ervaring.

Tegen beter weten in (maar wel op advies van de huisdokter) toch op de fiets gekropen en bij het bezoek aan de sportarts (Dr. Rousseaux, bedankt trouwens voor de tip) te horen gekregen dat ik maar beter niet kan bergop rijden of al rechtstaand op de trappers rijden (wat ik ondertussen wel gedaan heb).
Echter tijdens het fietesen heb ik nauwelijks of geen last, het is maar tijdens de week dat de pijn komt opzetten. En het toppunt van al is dat ik nu meer last heb in mijn linkerknie dan in mijn rechterknie, waar het allemaal mee was begonnen.

[Sunn Xtreme]

probleem linkerknie komt omdat je (on)bewuust probeert de rechter te ontlasten. Met overbelasting als gevolg...

best is altijd een specialist raadplegen met kraakbeenproblemen.
in sommige gevallen kan je zonder problemen sporten met kraakbeenletsel. ook intensief. maar dat hangt dus sterk af waar en hoe de schade is.
Mensen die een specialist opzoeken : vraag informatie, hoe, wat enz.. wat vaak zeggen die niet veel als ze de fotos hebben gezien, buiten mmm, mja.. oke... das beschadigd, ....dat kan ik doen...
.. waarop jij denk.. en is er een andere oplossing? revalidatietijd?? enz...
dus vraag voldoende info.
1 zaak mag je 100% zeker zijn : (hard)lopen, voetballen,.. is er niet meer bij.

fietsen is 1 van de minst belastende sporten voor kraakbeen, omdat je geen schokken krijgt zoals bv bij lopen.

[Timmo6]

de zaak ligt wel anders als het kraakbeen REEDS BESCHADIGD is. Oefeningen zijn altijd goed en raadzaam, maar met beschadigd kraakbeen ga je met oefeningen het probleem niet oplossen, wel mogelijk verlichten.
Beschadigd kraakbeen komt niet altijd door slijtage, ook vaak door een domme val of andere, zonder dat er stabiliteits of bewegingsproblemen aan te pas komen.
bij beschadigd kraakbeen word door de meeste specialisten en artsen aangeraden om oa glucosamine te nemen.
Verder is het al x-tig keren medisch bewezen uit talrijke studies dat oa glucosamine een positieve werking heeft op het kraakbeen.
op lange termijn helpt dit de gevoeligheid te verminderen en de zaak soepelder te houden. Zelfs gezonde ouderen hebben er voordeel bij.
Als je mensen behandeld, dan zou je dat zeker moeten weten.
Of je hebt het enkel over gevoeligheid en bewegingsproblemen die kunnen leiden tot beschadiging, en niet over reeds beschadigd door andere oorzaak

als je mij één geval kunt aantonen waar je een kraakbeenletsel hebt opgelost door glucosamine of dergelijke in te nemen krijg je van mij een groot applaus.
als je door een val of ander trauma een kraakbeenletsel oploopt gaat deze knie automatisch verzwakken na een tijdje waardoor je gewricht ook erg onstabiel wordt. Als we moeten wachten met oefenen tot de glucosamine een efect zou hebben, (diegene die je dan minstens maanden en maanden moet innemen, en misschien zelfs helemaal niets bijdraagt) dan zal de knie op relatief korte tijd nog erger worden.
Tim

[dtf]

volgens mijn knie specialist lossen de meeste problemen zich zelf op,binnen de 3maand.
Als er kraakbeen gelost is wegens overbelasting,en je doet er nog kine oefeningen bij,geneest dit trager,dus eerst verder fietsen op licht verzet,en onder de pijngrens,nadien,eventueel kine voor stabilisatieoefeningen,allé,volgens mijn dokter hè.

[Timmo6]

volgens mij lost kraakbeen eerder bij een zware val of bepaalde vormen van uitermate langdurige overbelasting waardoor het kraakbeen zo fragiel is geworden dat het gaat afbrokkelen
het klopt wel dat je erg voorzichtig moet zijn met afgebroken kraakbeen

ik veronderstel wel dat je specialist het lossen van kraakbeen niet ziet onder de noemer van de knieproblemen die zichzelf oplossen binnen de drie maanden

[Martin]

door te fietsen op een klein verzet zal het geschonden kraakbeen als het ware een beetje gepolijst worden wat zorgt voor minder irritatie van de omliggende weefsels met minder pijn tot gevolg. In dat opzicht zit er wel een waarheid in het idee dat het wel opgelost raakt, natuurlijk pak je op die manier de oorzaak niet aan.

[Sunn Xtreme]

de zaak ligt wel anders als het kraakbeen REEDS BESCHADIGD is. Oefeningen zijn altijd goed en raadzaam, maar met beschadigd kraakbeen ga je met oefeningen het probleem niet oplossen, wel mogelijk verlichten.
Beschadigd kraakbeen komt niet altijd door slijtage, ook vaak door een domme val of andere, zonder dat er stabiliteits of bewegingsproblemen aan te pas komen.
bij beschadigd kraakbeen word door de meeste specialisten en artsen aangeraden om oa glucosamine te nemen.
Verder is het al x-tig keren medisch bewezen uit talrijke studies dat oa glucosamine een positieve werking heeft op het kraakbeen.
op lange termijn helpt dit de gevoeligheid te verminderen en de zaak soepelder te houden. Zelfs gezonde ouderen hebben er voordeel bij.
Als je mensen behandeld, dan zou je dat zeker moeten weten.
Of je hebt het enkel over gevoeligheid en bewegingsproblemen die kunnen leiden tot beschadiging, en niet over reeds beschadigd door andere oorzaak

als je mij één geval kunt aantonen waar je een kraakbeenletsel hebt opgelost door glucosamine of dergelijke in te nemen krijg je van mij een groot applaus.
als je door een val of ander trauma een kraakbeenletsel oploopt gaat deze knie automatisch verzwakken na een tijdje waardoor je gewricht ook erg onstabiel wordt. Als we moeten wachten met oefenen tot de glucosamine een efect zou hebben, (diegene die je dan minstens maanden en maanden moet innemen, en misschien zelfs helemaal niets bijdraagt) dan zal de knie op relatief korte tijd nog erger worden.
Tim

zeg ik dat glucosamine een kraakbeenletsel oplost??
ik zeg dat het wel bewezen is dat het een positieve invloed heeft op het kraakbeen. - wat totaal wat anders is dan wat jij ervan maakt.

je kan de zaken natuurlijk totaal verdraaien


en je kan niet wachten tot het zich herstelt, want beschadigd kraakbeen kan zich NOOIT in oorspronkelijke vorm en staat herstellen.
er komt een soort colageen vrij dat de beschadigde zone 'repareert'.... nadeel is dat het veel tijd vraagt, je erg voorzichtig moet omspringen met het probleem als er geen operatie aangewezen is.
nadeel ook nog is dat de stof die het oorspronkelijke kraakbeen 'herstelt' (vervangt is het eigenlijk) is lang niet zo flexibel als het oorspronkelijke kraakbeen.
oa glucosamine heeft hier wel een gunstige invloed op, idem op oorspronkelijk kraakbeen.


verder zal een arts zelf beslissen aan de hand van fotos of een operatie noodzakelijk / de beste oplossing is.
het hangt af van de beschadiging, de plaats en de hinder dat het geeft met mogelijke risicos indien geen ingreep.
daar kan geen kinesist, geen verzorger, geen trainer of wie ook over beslissen.
dat is werk voor de behandelende specialist.

[Sunn Xtreme]

door te fietsen op een klein verzet zal het geschonden kraakbeen als het ware een beetje gepolijst worden wat zorgt voor minder irritatie van de omliggende weefsels met minder pijn tot gevolg. In dat opzicht zit er wel een waarheid in het idee dat het wel opgelost raakt, natuurlijk pak je op die manier de oorzaak niet aan.

de realiteit is, dat dit pure utopie is.

[Martin]

door te fietsen op een klein verzet zal het geschonden kraakbeen als het ware een beetje gepolijst worden wat zorgt voor minder irritatie van de omliggende weefsels met minder pijn tot gevolg. In dat opzicht zit er wel een waarheid in het idee dat het wel opgelost raakt, natuurlijk pak je op die manier de oorzaak niet aan.

de realiteit is, dat dit pure utopie is.

Jammer, ik had het ergens opgevangen, het ging dan over ruw kraakbeen langs de achterkant van de knieschijf (rpcp).