STRANDRACE BLANKENBERGE op zondag 17 februari 2008

[long fellow]

Hoe moet je jezelf goed opwarmen?
Hoe lang en hoe snel moet je ongeveer rijden?
Moet je ook een beetje lopen?

Het is de 2e keer dat ik meedoe, de vorige keer had ik bijna krampen en ik denk dat dit was door een slechte opwarming

Ik zou min een half uurtje opwarmen. Op een normaal rustig tempo en af en toe eens een stukje goed door rijden zodat je benen en je lichaam gewoon worden aan de inspanning. Dit is mijn eerste strandrace, dus heb geen ervaring, maar zo ga ik te werk bij een wegwedstrijd.

Ik ga het parcour als opwarming een verkennen, aangezien ik het nog niet ken.

Das perfect? Ik doe het meestal ook zo.
succes

[long fellow]

Aan alle deelnemers geven we de raad op tijd te vertrekken.
Gezien om 13.00u diezelfde dag de wedstrijd Club Brugge-Standard doorgaat weten we zoal dat van er op de autostrade reeds files zullen zijn
Wees aub tijdig genoeg.

[zaskar72]

morgen ben ik daar al voor het valentijn vuurwerk aan de casino !!

[Black Power]

Heb tot op hede nog NIETS mogen ontvangen vanuit Belgie. Is dus NIET goed geregeld. Zal zien of ik mijn bewijs aldaar kan krijgen en een parkeerkaart. Misschien kan er een reactie komen vanuit de organisatie hoe ze dit willen oplossen

Black power, mss eerst eens een beleefde mail rechtstreeks sturen als je een probleem hebt.
Alle buitenlanders hebben een mail gekregen met dezelfde info als is opgezonden, en dat om te vermijden dat er vertragingen zijn met de post.
En voor de rest komt alles wel in orde.
We hebben al grotere problemen het hoofd kunnen bieden.

Dank voor de reactie maar waar kan ik jullie emailadres vinden op de site. Dan had ik idd eerst kunnen mailen naar jullie. En je weet, hollanders zijn vaak te direct . Wens iedereen een mooie strandrace toe.

[long fellow]

Heb tot op hede nog NIETS mogen ontvangen vanuit Belgie. Is dus NIET goed geregeld. Zal zien of ik mijn bewijs aldaar kan krijgen en een parkeerkaart. Misschien kan er een reactie komen vanuit de organisatie hoe ze dit willen oplossen

Black power, mss eerst eens een beleefde mail rechtstreeks sturen als je een probleem hebt.
Alle buitenlanders hebben een mail gekregen met dezelfde info als is opgezonden, en dat om te vermijden dat er vertragingen zijn met de post.
En voor de rest komt alles wel in orde.
We hebben al grotere problemen het hoofd kunnen bieden.

Dank voor de reactie maar waar kan ik jullie emailadres vinden op de site. Dan had ik idd eerst kunnen mailen naar jullie. En je weet, hollanders zijn vaak te direct . Wens iedereen een mooie strandrace toe.

Tof dat je het sportief oppakt

[Sokke]

tip ivm veiligheid:

- allemaal achter mij rijden

dan kan ik misschien nog eerst zijn ook!!

alleszins aan iedereen veel succes gewenst !!!

[Riding Butcher]

Nog een laat vraagske, is een mp3 speler toegelaten? Om geen verwarring te brengen met de cyclocross waar oortjes niet toegelaten zijn?

[long fellow]

Nog een laat vraagske, is een mp3 speler toegelaten? Om geen verwarring te brengen met de cyclocross waar oortjes niet toegelaten zijn?

Zolang het de muziek aan de aankomst niet overstelpt, OK

[polman]

Ben ik de enigste die er nog niet vanaf 9u is ?

[Bahamontes Wacky racer]

Ons relaas van de strandrace vind je op www.wackyracers.be.