Heb ook al enkele weken gekneusde rib, in het begin was niezen gelijk aan een mes dat ze in u steken...buigen of diep inademen was zeer pijnlijk.Ik ben wel blijven trainen,echter niet aan hoge hartslag.Want recuperatie is toch minder.Uw lichaam moet herstellen van die kneuzing.
Dus een weekje rust en dan verder trainen mag geen probleem zijn denk ik.Hoe minder pijnlijk de kneuzing wordt hoe zwaarder terug de training.
Das mijn tactiek.
pS :Pijn duurt tot 6weken.Op het einde niet veel meer,ebt stilaan weg.
Gekneusde rib
-
frawiwi
- Mountainbiker
- Posts: 601
- Joined: Mon 27 Feb 2006 01:38
- Location: Blur Santacruz en F 500 c'dale special tuned by Duck bikes ,zonder f.cking fattyveer
- Contact:
Gevallen tijdens de nacht in Kester, resultaat 4 gekneusde ribben en gebroken duivelsbeentje in pols, diagnose pas 3 weken later gesteld door dokter. Daar beweerde het rode kruis dat het om een verzwikte plos ging, zalfje erop en ingetaped, verder gereden . Ook met zelfde kwetsuur een weekje in het heuvelland gereden met alle beklimmingen .
Ik ondervond minder pijn indien alles goed ingetapet was, ook de ribben.
na een 6 tal weken was alles genezen, pols geopereerd, nu ook redelijk ok
Ik ondervond minder pijn indien alles goed ingetapet was, ook de ribben.
na een 6 tal weken was alles genezen, pols geopereerd, nu ook redelijk ok
