MTB-duathlon

[Big]

Gisteren dus mijn eerste duathlon gelopen in Olen.
Man man man, het was nog veel zwaarder dan ik had durven denken.
Maar het was echt een pracht evenement.
Volgend jaar kom ik zeker terug.

een uitgebreide reportage + meer dan 300 foto's staan online op mijn website.
(http://www.mtb-freak.be)

[mariska vd pijnacker]

Wie heeft er hier nog meegedaan met duathlon in grobbendonk? Ik zag iemand in mountainbike.be-tenue.

[baggermanneke]

op 3 december is er ook een winterduathlon met mtb in wuustwezel

[nikd]

Hallo,

Ook wij organiseren zaterdag onze eerste winterduathlon in Geluwe.
Start om 14u.

Meer info vinden jullie op http://www.triathlonteamieper.be

Parcour loopt niet langs een kanaal en is niet verzopen onder de modder zoals vroeger wel eens durfde zijn in de Westvlaamse winterduathlon.

Integendeel het parcour is zeker uitdagend: constant bergop en bergaf, wind, kasseien, en enkele bochtige wegeltjes.

Groeten,

Niki Devoldere

[fennek]

Mijn eerste doel komt stilaan in zicht. Daarom dat ik eens aan de koppeltraining wil beginnen.

Wat raden jullie aan?

Lange trainingen met éénmalige wissels of eerder korte inspanningen met veel wissels.

Concreet:
1 km lopen en 5 km fietsen, dan weer lopen dan weer fietsen, een aantal keer over steeds dezelfde afstand.

Of liever 5 km lopen/30 km fietsen/5 km lopen

Ik zou de voorkeur geven aan de korte afstanden omdat je zo de overgang van lopen naar fietsen en andersom beter kan oefenen.

[Mojobiker]

Gaat duathlon te Maldegem dit jaar door? Zo ja, wanneer? Waar vind ik info?

Mojo

[pvandebe]

Ik zou de voorkeur geven aan de korte afstanden omdat je zo de overgang van lopen naar fietsen en andersom beter kan oefenen.

Nee, zou 'k niet doen omdat je spieren na 1 km héél wat beter de omschakeling verdragen dan na 5 km. Om op te bouwen zou 'k daar misschien wel mee starten.

[Ivo L]

effe oud topic openen,

kan iemand mij een voorbeeldje bezorgen voor een trainingsprogramma duatlon.

Thx.