Logboek

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Post Reply
User avatar
Quadrifoglio
Mountainbiker
Posts: 556
Joined: Mon 23 Dec 2002 12:23

Post by Quadrifoglio »

https://www.polarpersonaltrainer.com/ werd nog niet vermeld geloof ik.
Top
User avatar
Rec
Mountainbiker
Posts: 197
Joined: Tue 16 Sep 2003 22:29
Location: Canyon Exceed SLX CF Pro

Post by Rec »

Quadrifoglio wrote:Je kan altijd eens googlen naar enkele russiche sites; dan vind je alvast een iets oudere versie...

hier bijvoorbeeld (vervolgens klikken op link recht onder 5,2Mb )
Leuk progje =D>
Top
User avatar
joran
Mountainbiker
Posts: 4
Joined: Sun 16 Jun 2002 02:00
Location: cube ltd2

Post by joran »

Er is nog zo een logboek gratis te downloaden op www.trainer2002.at.tf.
Deze is duitstalig maar er staan ook trainings pogramma's in.
Top
User avatar
MaC'Red
Mountainbiker
Posts: 4483
Joined: Thu 14 Mar 2002 02:00
Location: Scott Spark RC team
Contact:
Contact MaC'Red

Post by MaC'Red »

ik heb eens rondgekeken in mijn files en heb voor jullie Crosstrack 2.05 gevonden en te downloaden vanop mijn webstek op de volgende pagina ==>> http://members.lycos.nl/themountainbike ... strack.htm

PS : dit is weliswaar engelse versie he

Greets Gizmo 8)
Top
Nullius
Mountainbiker
Posts: 25
Joined: Sun 21 Sep 2003 00:27
Location: Koga Miyata X-Runner 2003
Contact:
Contact Nullius

Post by Nullius »

Allemaal goed en wel .. maar mag ik vragen wat jullie met deze gegevens allemaal doen achteraf ?
Misschien ga ik ook wel beginnen met een logboek bij te houden maar ik weet nog niet goed waarvoor het nuttig is die bepaalde informatie te hebben ...
Top
Guest

Post by Guest »

Later (binnenkort :-? ) aan mijn kleinkinderen laten zien :lol:
Top
User avatar
Nico Wils
Mountainbiker
Posts: 200
Joined: Fri 25 Jul 2003 06:34
Location: Scott team issue Scandium 7,5kg + custom brand Lx

Post by Nico Wils »

Nullius wrote:Allemaal goed en wel .. maar mag ik vragen wat jullie met deze gegevens allemaal doen achteraf ?
Misschien ga ik ook wel beginnen met een logboek bij te houden maar ik weet nog niet goed waarvoor het nuttig is die bepaalde informatie te hebben ...
Mijn gegevens hou ik bij tot op het einde van het seizoen en dan kan ik zien waar ik volgend jaar moet bijsturen om bijvoorbeeld een bepaald onderdeel beter te trainen of andersom.
Ook handig ivm met ziekte en dergelijke, je kan steeds terugkijken en het niveau aanpassen aan je laatste trainingsweken om zo verder op te bouwen na je ziekte.............

Je leert je lichaam beter kennen en na een aantal seizoenen kun je zien welke trainingen je prestaties het meest bevorderen en zo je eigen schema's leren opstellen.
Want zoals je misschien weet, ieder lichaam is anders en reageert ook anders op bepaalde trainingen, wat voor jou goed is kan minder goed zijn voor een ander.
Daarom dat standaard schema's die je her en der vindt wel goed zijn en werken, maar als je echt topprestaties wilt leveren je individueel moet werken en trainingen toepassen waar je lichaam het beste op reageert. :wink:
Top
Nullius
Mountainbiker
Posts: 25
Joined: Sun 21 Sep 2003 00:27
Location: Koga Miyata X-Runner 2003
Contact:
Contact Nullius

Post by Nullius »

k tnx :D
Top
User avatar
Quadrifoglio
Mountainbiker
Posts: 556
Joined: Mon 23 Dec 2002 12:23

Post by Quadrifoglio »

1. Om volgend jaar eens te kunnen teruglezen wat ik juist over een bepaalde TT vond.
2. als extra bron van motivatie.
Top
User avatar
InSaNe_ClowN
Mountainbiker
Posts: 94
Joined: Mon 08 Sep 2003 18:10
Location: Giant Terago/Orbea Aspin

Post by InSaNe_ClowN »

ik doe da ook elke rit , kijk maar eens op ->www.insane-clown.tk en dan op mijn "ritten(exel)" klikken
ok tis misschien niks tegenover die van jullie :oops: maar ik ben pas begonne
en ben bezig met nog andere sporten en school ( ben ma 15j. )
maar 1 ding is zeker ! -> i love MTB !!

( oja , ik maak ze via exel )

gr33tzz[/url]
Top
Post Reply

Return to “Sportvoeding, drank en training”