vraag over hartslagmeters

[nielske]

yooo ,

Ik ben niels en ik mtb al een maand of 2.
Ondertussen al tamelijk veel getraint .
Tus wil ik nog wat uitleg vragen over die hartslagmeters want ik versta daar dus geen ballen van .
Wat gebeurt er als e over je maximum hartslag gaat ?
Raad je me aan om een hartslagmeter te kopen ?
Train je er ook makkelijker op als je een hartslagmeter draagt en tussen de zones blijft ?
Ik weet het kan soms wel dom klinken maar kben dus ook maar ne beginner e .

ok merci e ,


niels

[Choembawamba]

yooo ,

Ik ben niels en ik mtb al een maand of 2.
Ondertussen al tamelijk veel getraint .
Tus wil ik nog wat uitleg vragen over die hartslagmeters want ik versta daar dus geen ballen van .

Wat gebeurt er als e over je maximum hartslag gaat ?
Dan val je onmiddellijk steendood Nee, grapje, dan ga je gewoon tijdelijk stikkappot zitten.
Raad je me aan om een hartslagmeter te kopen ?
Hangt ervan af of je hem gaat gebruiken. Beter eerst info inwinnen over het gebruik ervan.
Train je er ook makkelijker op als je een hartslagmeter draagt en tussen de zones blijft ?
Ja. En effectiever. Maar dan moet je er wel mee bezig zijn.
Ik weet het kan soms wel dom klinken maar kben dus ook maar ne beginner e .

ok merci e ,


niels

[S k u l l]

Een hartslagmeter is één, dan moet je ook nog een inspanningstest doen.
Dan weet je precies je zones.
Dan kan je heel doeltreffend trainen.