Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )

sintesibrother · Post by **sintesibrother** » Mon 17 Apr 2006 14:36

allebei de twee weken van de vakantie wat op de weg getraind om wat snelheid in de benen te krijgen!

31/03/2006: 22.1 km op techniek (mtb)
1/04/2006: 51.2 km (mtb)
1/04/2006: 20.6 km op techniek (mtb)
2/04/2006: 24.5 km (weg) (naar mijn werk)
3/04/2006: 87.4 km (weg)
4/04/2006: 98.6 km (weg)
8/04/2006: 96.1 km (weg)
9/04/2006: 24.1 km (xc pepingen)
10/04/2006: 73.2 km (weg)
11/04/2006: 29.2 km (recuperatie training met een paar van de wijk)
13/04/2006: 64.7 km (weg)
14/04/2006: 52.8 km (weg)
15/04/2006: 66.7 km (verkenning chrono zillebeke)
17/04/2006: 63.0 km (chrono zillebeke) met ieper en terug

totaal = 774.2 km

hydrus · Post by **hydrus** » Mon 17 Apr 2006 14:40

sintesibrother wrote:allebei de twee weken van de vakantie wat op de weg getraind om wat snelheid in de benen te krijgen!

31/03/2006: 22.1 km op techniek (mtb)
1/04/2006: 51.2 km (mtb)
1/04/2006: 20.6 km op techniek (mtb)
2/04/2006: 24.5 km (weg) (naar mijn werk)
3/04/2006: 87.4 km (weg)
4/04/2006: 98.6 km (weg)
8/04/2006: 96.1 km (weg)
9/04/2006: 24.1 km (xc pepingen)
10/04/2006: 73.2 km (weg)
11/04/2006: 29.2 km (recuperatie training met een paar van de wijk)
13/04/2006: 64.7 km (weg)
14/04/2006: 52.8 km (weg)
15/04/2006: 66.7 km (verkenning chrono zillebeke)
17/04/2006: 63.0 km (chrono zillebeke) met ieper en terug

totaal = 774.2 km

Wie dawe hier hebben, oude bekende

(denk ff aan het KA, en wie daar nog met de MTB rijd en een C'dale heeft)
proficiat met je 774.2 km, das in ieder geval meer dan ikke ( ben opnieuw aant opbouwen, heb m'n sleutelbeen gebroken)

EDIT:
Normaal ging ik vandaag ook de chrono in zillebeke rijden... alleen is om 10 u opstaan niet goed als je op 1 uur fietsen van de startplaats woont en je fiets nog helemaal moet klaarzetten (als in andere banden en ketting smeren) en als de inschrijving stop om 11u
Dus... vervangend ritje van 25-30 km deze namiddag voornamelijk op de baan, maar de roep van de offroad heeft me toch laten verleiden om een km of 2/3 offroad te gaan. Uiteindelijk iets langer dan een uurtje gereden. Net genoeg om voldoening te geven.

Swinne · Post by **Swinne** » Mon 17 Apr 2006 19:04

32 km road +10 km offroad =42 km av=25km/h

willemske · Post by **willemske** » Mon 17 Apr 2006 19:13

50 km langs et water avs 25.6

GT · Post by GT » Mon 17 Apr 2006 19:15

Vandaag de TT in de Voerstreek gelaten voor wat hij is, wegens lichte Achillispeespijn.
Om 15 uur op de mtb gestapt. 84 km gereden, en na iets meer dan 3 uur terug. Gemiddelde 25,50 km/uur. Björn Leukemans is me naast het Albertkanaal nog tegen 45 km/uur voorbij gevlogen. De achtervolging ingezet tegen 51 km/uur, beetje verder had ik hem. Ik heb hem maar achter mij gelaten

. (lees als: hij heeft nog een 3 km in mijn wiel gehangen tegen een snelheid van 46km/uur)
Een groepje wielertoeristen voorbijgestoken aan diezelfde snelheid. Waarbij er ene dacht dat er een straaljager overvloog. Maar het waren mijn Jet S'en ...

Na een kilometer of 8 deze snelheid aangehouden te hebben, me maar laten terugzakken. Was wel genoeg zo, ik was immers een duurtraining op hartslag aan het doen! En ik kan u zeggen dat ik tijdens die 8 km niet meer in mijn trainingszone zat!

MARTINI · Post by **MARTINI** » Mon 17 Apr 2006 19:20

Vandaag ritje gaan doen met keybiker en crosserke17
maar weet het aantal km's niet en ook het gemiddelde niet!

stevens racing · Post by **stevens racing** » Mon 17 Apr 2006 19:26

hydrus wrote:
sintesibrother wrote:allebei de twee weken van de vakantie wat op de weg getraind om wat snelheid in de benen te krijgen!

31/03/2006: 22.1 km op techniek (mtb)
1/04/2006: 51.2 km (mtb)
1/04/2006: 20.6 km op techniek (mtb)
2/04/2006: 24.5 km (weg) (naar mijn werk)
3/04/2006: 87.4 km (weg)
4/04/2006: 98.6 km (weg)
8/04/2006: 96.1 km (weg)
9/04/2006: 24.1 km (xc pepingen)
10/04/2006: 73.2 km (weg)
11/04/2006: 29.2 km (recuperatie training met een paar van de wijk)
13/04/2006: 64.7 km (weg)
14/04/2006: 52.8 km (weg)
15/04/2006: 66.7 km (verkenning chrono zillebeke)
17/04/2006: 63.0 km (chrono zillebeke) met ieper en terug

totaal = 774.2 km
Wie dawe hier hebben, oude bekende
(denk ff aan het KA, en wie daar nog met de MTB rijd en een C'dale heeft)
proficiat met je 774.2 km, das in ieder geval meer dan ikke ( ben opnieuw aant opbouwen, heb m'n sleutelbeen gebroken)

EDIT:
Normaal ging ik vandaag ook de chrono in zillebeke rijden... alleen is om 10 u opstaan niet goed als je op 1 uur fietsen van de startplaats woont en je fiets nog helemaal moet klaarzetten (als in andere banden en ketting smeren) en als de inschrijving stop om 11u
Dus... vervangend ritje van 25-30 km deze namiddag voornamelijk op de baan, maar de roep van de offroad heeft me toch laten verleiden om een km of 2/3 offroad te gaan. Uiteindelijk iets langer dan een uurtje gereden. Net genoeg om voldoening te geven.

ier se de Jan

ken je mij nog?

hydrus · Post by **hydrus** » Mon 17 Apr 2006 19:45

Een echte reünie!!

als ik wa beter in vorm ben moeten we eens samen gaan biken

pikethebike jr · Post by **pikethebike jr** » Tue 18 Apr 2006 09:30

Amaai zeg, sommigen zitten wel degelijk meer op hunne velo dan op hun madam.

Goe bezig mannen

Pike

sintesibrother · Post by **sintesibrother** » Tue 18 Apr 2006 18:48

pikethebike wrote:Amaai zeg, sommigen zitten wel degelijk meer op hunne velo dan op hun madam.

Goe bezig mannen

Pike

Als je geen madam hebt is dat wel makelijk é! Zo zegt er nooit iemand ben je nu weer weg!

greetz

ALGEMEEN NIEUWS

WEDSTRIJDVERSLAGEN

FOTO

VIDEO

PRODUCTTESTEN

PRODUCTNIEUWS

TOERTOCHTEN

Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )