Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )

Ben Lee · Post by **Ben Lee** » Fri 14 Apr 2006 20:29

Nicoow201 wrote:
Bmweke wrote:
Nicoow201 wrote:
Ooit al eens het gevoel gehad dat ge overàl wind tegen hebt (en een redelijke off-day hebt ?) ikke vandaag wel ...

Al ongeveer 5 weken
tis te hopen da da nie zo lang duurt hier, en da da snel stopt bij u dan !

Ik had vandaag ook zo'ne dag ... der was dan nog mega veel wind op de koop toe!

Ben.

Max Power · Post by **Max Power** » Fri 14 Apr 2006 20:33

vanmorgen int doorgaan ging et heel goe. Ik kon lekker doorrijden overal, behalve één stuk waar ik traditioneel tegenwind heb.
Int weerkeren ging et precies heel wa slechter. Gietende regen, rukwinden,...

mijn gemiddelde lag dan ook 1.3 km/u lager.

kawa · Post by **kawa** » Sat 15 Apr 2006 13:13

Deze voormiddag Frenske ook nog es op zijne fiets gekregen en de vaste route van Heusden-Zolder gaan rijden.
Door een foutje wel maar 36km gereden.
Dit brengt het totaal deze week op een kleine 200km

En omdat het "in" is om je avs te posten: 22.7

Epic Man · Post by **Epic Man** » Sat 15 Apr 2006 13:46

kawa wrote:Deze voormiddag Frenske ook nog es op zijne fiets gekregen en de vaste route van Heusden-Zolder gaan rijden.
Door een foutje wel maar 36km gereden.
Dit brengt het totaal deze week op een kleine 200km

En omdat het "in" is om je avs te posten: 22.7

Zo laag!!!!!!

Grapsche, sorry ik kon het niet laten..

kawa · Post by **kawa** » Sat 15 Apr 2006 14:01

Epic Man wrote:
kawa wrote:Deze voormiddag Frenske ook nog es op zijne fiets gekregen en de vaste route van Heusden-Zolder gaan rijden.
Door een foutje wel maar 36km gereden.
Dit brengt het totaal deze week op een kleine 200km

En omdat het "in" is om je avs te posten: 22.7
Zo laag!!!!!!

Grapsche, sorry ik kon het niet laten..

Ik moest Frenske onderweg trekken

Garf · Post by **Garf** » Sat 15 Apr 2006 14:06

Vanmorgen 60.4km gereden door het pajottenland. Van Lembeek door maasdal naar Essenbeek, zo door krabbos naar Dworp, St-gen Rode, Alsemberg, Beersel, Ruisbroek, Lot, Buizingen, Halle, en dan terug naar Lembeek. Puffen en blazen op sommige momenten! 21.9avs. Ikke blij met m'n nieuwe afstandsrecord.

Nicoow201 · Post by **Nicoow201** » Sat 15 Apr 2006 16:45

vandaag 50.01 km gereden (2x de straat teruggereden om toch maar 50 km te halen

)
AVS = 24.51

Ik had een topdag ! (wat wel mocht na gistren)

Corsa · Post by **Corsa** » Sat 15 Apr 2006 16:47

Deze namiddag een 51km gedaan, heb de bloso route in Wellen gereden , en ik moest dan ook tot daar en terug met de fiets hé

Viel wel goed mee, ben content van mezelf

greetsss

Barny · Post by **Barny** » Sat 15 Apr 2006 16:57

Vandaag LSD training op de baan (met de mtb en Mich comp S light ust, 2 duim profielbanden wegens gebrek aan slicks of koersfiets

)

Duur: 5uur
Intensiteit:
lsd = tot 129hrm extensief= tot 148 hrm (overslag =165)
Trapfrequentie tussen 95 en 105

Trainingsvorm:
1h. LSD+1h. extensief+1h. lsd+ 1h. extensief +1h. lsd

Saai? nee hoor een route uitgestippeld met de fietsknooppunten en toffe verkeersluwe weggetjes ontdekt.

oh ja, de o zo populaire gemiddelden (alhoewel ik daar geen enkel belang aan hecht, de echt belangrijke trainingsparameters staan hierboven vermeld)

120 km
avs 24km/h

Maar goed getraind en volgens het boekske

Haegike · Post by **Haegike** » Sat 15 Apr 2006 17:06

deze namiddag ook nog is met de mtb de baan op gegaan!
kheb ook een kaart van fietsknooppunten erbij gepakt en een toerke uitgestippeld... stukje langs het albertkanaal en dan langs viersel, via pulderbos en zoersel enz... en dan via schilde terug naar ranst!

Samen goed voor een dikke 42km (ben nog in de opbouw he

)
met een avs van 24km/u

groetjes,

Stijn

ALGEMEEN NIEUWS

WEDSTRIJDVERSLAGEN

FOTO

VIDEO

PRODUCTTESTEN

PRODUCTNIEUWS

TOERTOCHTEN

Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )