SPINNING

Omdat het niet altijd over mountainbike hoeft te gaan...... Zet een boompje op over alles wat NIET met mountainbike te maken heeft maar hou het wel deftig.
Post Reply
fvermander
Mountainbiker
Posts: 16
Joined: Thu 13 Jan 2005 17:31
Location: Thompson Mach 5-LX-Magura remmen

Post by fvermander »

g-works wrote:maar ik vind het wel veel leuker dan thuis op de rollen , dat is pas saai
Al eens van de DVD's gehoord van Tacx met beklimmingen van de beroemdste cols? Dat zou ik absoluut niet saai noemen.

Bij spinning zit je met 30 man opeengepakt in een veel te warme zaal. Als ik op rollen fiets, is het hooguit 13 graden in de garage. En dan nog stroomt het zweet van mijn lijf.
Top
User avatar
BING
Mountainbiker
Posts: 67
Joined: Fri 09 Apr 2004 20:55
Location: Specialized Epic

Post by BING »

Oef, gelukkig hebben we niet allemaal dezelfde mening: de spinning zit nu vaak al eivol...
Ieder z'n smaak hé, ik vind het in ieder geval leuk om doen, om dezelfde redenen als hierboven al aangehaald
Top
User avatar
Nicoow201
Mountainbiker
Posts: 533
Joined: Thu 12 Jan 2006 21:52
Location: Kenosha Calgary / SRAM x.9 / Suntour XCP L-O
Contact:
Contact Nicoow201

Post by Nicoow201 »

Ik ga soms (1x per maand) spinnen maar ik zou t liever iets meer doen !
Top
User avatar
g-works
Mountainbiker
Posts: 353
Joined: Sun 13 Nov 2005 21:40
Location: specialized epic s-works 2013
Contact:
Contact g-works

Post by g-works »

Nicoow201 wrote:Ik ga soms (1x per maand) spinnen maar ik zou t liever iets meer doen !
2x per week is ideaal , goed voor de soeplesse, maar te veel is dan ook weer niet goed ,
Top
User avatar
MacMan
Mountainbiker
Posts: 523
Joined: Wed 15 Sep 2004 13:55
Location: EpicS-works & SJ Marathon.Scott addict Di2, canyon endurance Di2

Post by MacMan »

id winter

1-2x/week spinning
geeft een duidelijk voordeel
bij de 1x mtb

id zomer
2-3x mtb
0-1 x spinning


dus ik probeer 3x / week een inspanning te doen
met 1 of 2 rustdagen ertussen
Top
User avatar
g-works
Mountainbiker
Posts: 353
Joined: Sun 13 Nov 2005 21:40
Location: specialized epic s-works 2013
Contact:
Contact g-works

Post by g-works »

ideaal, je moet alleen zelf je grenzen bepalen ,
Ga je elke les voledig in het rood , dan kan dit wel eens een negatief efect hebben .
Maar als bijkomende training is het prima , ik doe het zelf al 3jaar 2à3u per week, en als het dan op zondag echt slecht weer is ook nog een uurtje
Af en toe ga ik eens stevig door Hf185/190 voor een korte duur , maar niet elke les,
je doet dat op je bike toch ook wel eens
Top
User avatar
Daan18
Mountainbiker
Posts: 154
Joined: Mon 09 Jan 2006 19:42
Location: Cube reaction Silver 2006 Reba race X0 gripshift Juicy 7

Post by Daan18 »

Ik doe dit enkel in de wintermaanden als ik zowiezo binnenkruip om wat aan krachttraining te doen (3 maand/jaar) en meestal sessies tussen de 1 en 2uur en dit 2 of 3/week voor of na de krachttraining.
De rest van het jaar verkies ik de buitenlucht en bovendien heb ik dan geen tijd om naar de fitnesszaal te gaan...
Top
User avatar
Nicoow201
Mountainbiker
Posts: 533
Joined: Thu 12 Jan 2006 21:52
Location: Kenosha Calgary / SRAM x.9 / Suntour XCP L-O
Contact:
Contact Nicoow201

Post by Nicoow201 »

ik zoek eerder iets in de 1x per week, aangezien ik nog 2x per week hockey en dan nog eens gaa MTB'en .
Top
zwiebertje
Mountainbiker
Posts: 898
Joined: Sat 21 Jan 2006 18:05
Location: Ne rappen no name,'t is de man die telt

Post by zwiebertje »

Tijdens de wintermaanden ga ik wekelijks 1 maal naar de spinning en soms
ga ik voor 2 uur na elkaar!
Inderdaad de ideale wintertraining maar als het zonnetje buiten terug
van de partij is begint de buitenlucht toch te kriebelen!
Ik moet mij zelf wat intomen om niet te zwaar te trainen want als je een
goede lesgever hebt kan hij je motiveren om tot het uiterste te gaan ,
wat ook niet altijd de bedoeling is al is eens kortstondig in het rood rijden
voor de wedstrijdmountainbikers toch wel aan te bevelen hoor!
De prijs valt wel mee met mijn 40-beurtenkaart ,zo'n goeie 5 euro.
Dan nog met drank (water),yougourt en fruit voor,tijdens of na de les.
De beurtenkaart is 2 jaar geldig en ik onderbreek ze tijdens de zomer.
Soms thema-lessen al dan niet verkleed zoals met Kerstmis,Nieuwjaar
karnaval en binnenkort de erotische valentijnspinning.
Soms zingen we luidkeels mee,je ziet maar dat er geen moment van verveling
is te bespeuren tijdens die lessen!!!
En het merendeel van de bikers zijn er biksters :bounce: =D> :drunk: ,
wat zal dat geven met valentijn!!! :-D
Top
User avatar
sjappie
Mountainbiker
Posts: 201
Joined: Fri 04 Aug 2006 18:20
Location: Rocky Mountain Element 70
Contact:
Contact sjappie

Post by sjappie »

Ben op zoek naar een alternatief om mijn conditie verder te verbeteren gezien ik alleen in de weekends kan gaan biken. Is spinning dan aan te raden?

Gr,
Top
Post Reply

Return to “Apres bike”