zelfs hier en daar wat fijne sprongskes kunnen maken 
vandaag 27km gereden
Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )
-
looneycooney
- Mountainbiker
- Posts: 1904
- Joined: Sun 15 Jun 2003 10:01
- Location: 15 december 2009 : Scott Scale 40 2009
-
oude nieuweling
- Mountainbiker
- Posts: 2
- Joined: Sun 16 Oct 2005 22:07
- Location: thompson
heb gisteravond 40 km gereden met mtb op weg,'twas kouder dan ik dacht (0°),ben om 21 h vertrokken met meewind,in't terugkeren zat ik bijna dood(nog maar 10 tourkes gereden),'k viel ne km of 3 van thuis toch nog wel plat zeker,de rest dan maar te voet afgelegd,'kwas volledig onderkoeld,dat doe ik dus nooit meer 
,gemiddeld 22.4 km/h
,gemiddeld 22.4 km/h
-
Fat_d
- Mountainbiker
- Posts: 62
- Joined: Sun 15 Jan 2006 00:53
- Location: alu 7005 frame, full lX-Deore, token carbon, ritchey parts.
- Contact:
Vandaag eerste maal MBT off road getest.
19.2km,
average speed: 19.18
top speed: 41.9 (brug over asw
)
tijd 59.52 min
ongeveer 10 km van en naar Lozeren bos, en 10 km in bos zelf.
Zalig weertje, wel nog vrij hard en ze waren aan het houthakken --> sporen...
3x gevallen dankzij de cliks -> result dikke kap in rechterbil!
mor de bike deed het goed en ik heb mij rot geamuseerd!!!
19.2km,
average speed: 19.18
top speed: 41.9 (brug over asw
)tijd 59.52 min
ongeveer 10 km van en naar Lozeren bos, en 10 km in bos zelf.
Zalig weertje, wel nog vrij hard en ze waren aan het houthakken --> sporen...
3x gevallen dankzij de cliks -> result dikke kap in rechterbil!
mor de bike deed het goed en ik heb mij rot geamuseerd!!!
-
Herder Ben
- Mountainbiker
- Posts: 439
- Joined: Tue 09 Dec 2003 21:57
- Location: Epic 06 & Stumpjumper HT 08
- Contact:
Nu ik geen last meer heb van de knie kan ik opnieuw mijn conditie verbeteren. Aangezien het aan het regenenen was heb ik er een road training van gemaakt met de mountainbike (14/02):
10 ronden van 3,8km met de beklimming van de berendries (Michelbeke), boven aan de grote baan naar links en beneden links het fietspad op ... en dan weer links naar de berendries.
Na elke klim geen trap teveel gegeven.
Tijd: 1u49m
Avg: 20,9 km/h
Dist: 38km
Max hrt: 176 bpm
Avg hrt: 144 bpm
Hoogteverschil: 650m
De benen deden aangenaam pijn achteraf
Greetz
Herder Ben
10 ronden van 3,8km met de beklimming van de berendries (Michelbeke), boven aan de grote baan naar links en beneden links het fietspad op ... en dan weer links naar de berendries.
Na elke klim geen trap teveel gegeven.
Tijd: 1u49m
Avg: 20,9 km/h
Dist: 38km
Max hrt: 176 bpm
Avg hrt: 144 bpm
Hoogteverschil: 650m
De benen deden aangenaam pijn achteraf
Greetz
Herder Ben
En dan nog +/- 12 km van heen en terug naar het parcour :) -
Max Power
- Mountainbiker
- Posts: 799
- Joined: Mon 19 Dec 2005 00:36
- Location: Orbea Compas /Schwinn Mesa Aluminum
vandaag ff van thuis naar het werk gereden en terug, om te zien hoe lang ik er met de fiets zou over rijden.
In het doorgaan op burgertempo (wil niet met zeiknatte zweetkleren toekomen): avg 21 km/h, dist 18km. (tijd 1h.10 min, wegens platten band)
normale tijd zou zonder platten band rond de 50 min. zijn.
Aant werk telefoon gekregen van madam max power dak mij naar huis moest haasten.
avg 26 km/h, tijd ergens rond de 38 min. dacht ik.
In het doorgaan op burgertempo (wil niet met zeiknatte zweetkleren toekomen): avg 21 km/h, dist 18km. (tijd 1h.10 min, wegens platten band)
normale tijd zou zonder platten band rond de 50 min. zijn.
Aant werk telefoon gekregen van madam max power dak mij naar huis moest haasten.
avg 26 km/h, tijd ergens rond de 38 min. dacht ik.
