der is wel een verschilleke tussen ene van 40 en ene van 20 he , Max. hardslag is dan anders dus de hardslagen voor te trainen zijn dan ook anders .kluisken wrote:Zwitserland is idd. duuuuuuuuuur, maar de campeervoorzieningen zijn dik in orde ginder, en trouwens gratis. Zo zijn er toiletten voorzien en kan je gaan douchen bij brandweer of in 't zwembad en vergeet zeker de spaghettiparty niet de vrijdagavond.......
1*Niks veranderen aan de fiets enkel zorgen dat hij goed in orde staat, want ze zijn streng in hun controle.Je kan je fiets daar wel laten herstellen, maar zoals ik reeds zei zijn de prijzen allesbehalve democratisch.
2*De gewone dingen van hier op tt's.TIP: plak je binnenbanden op je kader met powertape, bespaart je plaats om iets anders mee te nemen.(vooral voeding)
3*Vorig jaar met de ZED-race van richey gereden en zowel nat als droog een ideale band.(rij er trouwens nog steeds mee)
@jo:hoezo leeftijd?????ben zelf ook maar 31 hoor.
GRC 2006
-
scherpe steven
- Mountainbiker
- Posts: 16
- Joined: Sat 10 Sep 2005 15:06
- Location: cube reaction race
Hier alles wat je moet weten voor marathons+progamma voor de Cristalp,het is wel in het frans.scherpe steven wrote:Kan iemand mij vertellen hoe zijn tainingsprogramma eruitziet voor de GRC.
Je moet natuurlijk al je geheimen niet prijs geven maar hoeveel keer je per week traint en hoe?
Mijn doel is uitrijden.
De juiste website is ook al goed.
Grtz
SS
http://www.cycles-lapierre.fr/webfiles/ ... rathon.htm
-
scherpe steven
- Mountainbiker
- Posts: 16
- Joined: Sat 10 Sep 2005 15:06
- Location: cube reaction race
als dat je enigste doel is dan heb je nog tijd zat hoor om te trainen .scherpe steven wrote:Nog 6 maanden en het is zover.
DE GRC !!!!
Hoever staan jullie met jullie trainingsschema's?
Gaat al jullie vrije tijd er naar toe of heb je nog wat over.
Kwestie van elkaar een beetje op te peppen hé.
it's a long way to tiperary!!!
gtrz SS
scherpe,scherpe steven wrote:Nog 6 maanden en het is zover.
DE GRC !!!!
Hoever staan jullie met jullie trainingsschema's?
Gaat al jullie vrije tijd er naar toe of heb je nog wat over.
Kwestie van elkaar een beetje op te peppen hé.
it's a long way to tiperary!!!
gtrz SS
als de grc uw enigste doel, dan hebde nog ewa tijd
. Ge zou al wel af en toe ne keer wat langer dan normaal op ne fiets kunnen zitten. K'weet het, wat is normaal 
, maar 4 urekes als lsd mag toch op uwe menu komen te staan.Mijn trainingsrittekes zijn wat door elkaar gesmeten door de plotse vaststelling van suikerziekte bij mijn oudste zoontje. Maar we krijgen dat zo stillekes aan onder controle en we kunnen der terug vol goede moed invliegen
-
scott racer
- Mountainbiker
- Posts: 1639
- Joined: Sun 02 Nov 2003 11:54
- Location: bolt als ik trap!
heb me ook ingeschreven samen met ne maat van op't werk .Hij heeft hem al een paar keer gedaan ( de 76).
We logeren ginder in een chalet vlakbij het parcour zodat zijn vrouwke ons kan volgen
.
Kwa training doe ik gewoon de nodige kilometers op de baan en awa marathons hier en daar (Ardennen).Zal hopelijk wel genoeg zijn
