Ja, dat heb ik ook maar ik ga ondertussen al iets sneller dan 18 per uur. Wil ik onder de 140 blijven (mijn overslag is 180, max is 201) dan rij ik langs de schelde bij heel lichte wind maar 23-24 per uur (met de koersfiets).moosbiker wrote:is het "normaal" dat ik bij een hartslag van 70% (methode van karvonen), maar maximum 18 per uur kan rijden !!?? Dit is op vlakke weg, geen zuchtje wind...Als ik bijvoorbeeld evenlang ga rijden met een hartslag van 80% dan kan ik sneller rijden en ben ik ook helemaal niet vermoeid..Ik snap er dus eigenlijk niks meer van
HULP !
In het begin vond ik dat belachelijk en stak snel weer een tandje bij en ging opnieuw naar 29-30 per uur. Maar als ge dat kunt volhouden, om mooi op een lage hartslag te trainen, dan gaat ge zien dat ge er resultaat mee haalt.
Trouwens een heel goed excuus als je niet kan volgen op training : "Ik train LSD ! "
