Jou prestaties van de dag ( qua biking :) )

[brecht256]

Is er nog een toerke gereden eigenlijk?

ik en kristof hebben gewoon de 3 terrils nog eens gedaan (vanwege het weer)

hadden in totaal 21 km.

enneuhm, op den eerste terril der nie afgemoette é !!

mja, jammer dat er niet meer mensen van het forum aanwezig waren

mjah, toch geamuzeert !

groenten

brecht

[Simp]

vandaag 80 minuutjes losgereden (goeie 30km) na een doorgedreven training van 2u gisteren (50km)

[Point7]

Gisteren in Herentals (Bloso) gaan rijden en kom ik daar toch niet een bekend forumlid (Farmer/cowboy) tegen zekers.

Heb een stukje meegereden, maar het tempo lag te hoog en ben afgehaakt. Ik was al heel den dag geforceerd aan't rijden om een andere groep bikers in't vizier te houden die een betere conditie hadden dan mij.

een klein 53km gereden

[lucky7]

Gisteren 80km op de baan gereden.
De bike-week is voor mij:op dinsdagavond een tocht van 65km te vertrekken bij mij in den hof Kepkensberg op,zo richting Tessenderlo daar wat bossen doorkruisen,verder naar Averbode en zo tot in Testelt en in omgekeerde richting terug naar huis.
Op donderdagavond een tocht van 45km met een deel van ons toertochtparkoers,verder naar Heppen en zo naar de Gerheserheide,enkele mooie single track's liggen er daar nog spijtig dat deze niet mogen gebruikt worden tijdens de wintertocht.

[Kristof.]

Gisteren een 65 km naast het kanaal gereden en vandaag snel wat papieren gaan weg doen naar Dessel( 35 km).

[roy]

vandaag een tochtje gedaan.
43 k/m met een gemidelde van 25.8.

Natuurlijk het asvalt gekust.
In een geul geraakt en op een domme manier gevallen.
nu ligt geel mijn knie open en de zijkant van mijn been gelemaal verbrand door de vrijving.
En een groot deel van mijn arm is ook verbrand.


gelukkig heb ik niets gebroken.

[Genius]

Zal ff een overzichtje geven van maandag tot nu(donderdag).
Maandag: De 3 lussen van de vaste route van Meeraal woud gereden. 54.71km in 2:45:58 met een avs van 19.7 Hr gem 164
Er lag veel modder die dag want net toen ik vertrok was het nog aan het regen(en de rest van de rit eigenlijk ook )
Dinsdag: ritje op de weg: sportkot-bertem-everberg-(weet ik ni meer) - en dan zelfde weg terug. 32.86km in 1:18:12 aan avs 25.21 en Hr gem 156
Donderdag: Leuven-Mechelen-Leuven, langs het kanaal gedaan, met de MTB welliswaar en niet op slicks. 55.32 km in 2:11:34 met avs 25.2 Gem Hr:154.

[cyclon]

vandaag de "tabaksroute" gereden met collega key-boner
64km aan 32avs met de koersvelo welliswaar
Spijtig van de regen waardoor het redelijk glad lag in de bochten

Morgen terug op pad voor een tochtje naar ............... (ik weet het nog nie we zien da morgen wel) In ieder geval eerst richting Moorsele een collega oppikken

Jongens hoe doen jullie dat ?
Ik heb er net 72 km. opzitten aan 30,4 avs. , de snot stak in m'n broek !
Uiteraard ook met een koersfiets .

Voila, ik heb eens een tandje bijgestoken en wat meer rechte stukken gekozen en kom, raar maar waar, ook uit op 72.9 kms en een avg van exact 30.4 Geen last gehad van snot, maar ik denk toch niet dat ik veel sneller had kunnen rijden.

Da's natuurlijk het grote verschil met in groep rijden: dan kun je een tijdje in het rood gaan aan de kop (waarbij je nog eens bevoordeeld bent doordat iemand het 'vacuüm' achter je vult) om vervolgens een beetje te recupereren in het wiel. Als je solo een stuk boven je kruissnelheid rijdt, boet je teveel aan snelheid in bij het recupereren. Er is daarom misschien ook een groot verschil tussen trainen in groep en solo trainen.

[ghostinaction]

van retie naar dessel een kleine 10km gedaan ^_^.
tege een gmeiddelde van 29 naar ginder gebolt.
met een beetje te weinig druk op men bandjes.
ik vraag mij af hoe ik daar ben geraakt.
een beginneling, met iets of wat platte banden tege 29gem 10km gedaan.
t'is nie ver maar voor beginnelingske.
om daarnaa op't bmx-parcour me uit te sloven.
daar een 15 keer rond gereden ofzo.
15keer 310m reken maar uit.
en dan trug 10km naar retie met gemiddelde van 31.
't begon donker te worden en daar rijde nogal veel flikken^_^

[Point7]

Vandaag heb ik de vaste route van Oud-Heverlee gedaan. Had 51km op de teller en een paar bultjes op mijn benen omdat ik de aarde van dichtbij heb bestudeerd tijdens een afdaling.