spinning...??

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
Post Reply
User avatar
Superkrisser
Mountainbiker
Posts: 290
Joined: Thu 01 Apr 2004 17:36
Location: GT Zaskar, BMC Speedfox Trailcrew

Post by Superkrisser »

Oppassen voor dehydratie als je verschillende uren na elkaar spint he!
Top
User avatar
MacMan
Mountainbiker
Posts: 523
Joined: Wed 15 Sep 2004 13:55
Location: EpicS-works & SJ Marathon.Scott addict Di2, canyon endurance Di2

Post by MacMan »

Meerdere drinkbussen meepakken en ook drinken voor de les.
Naast standaard koerskledij ( koers Broek,handschoen, spd klik schoenen)
doe in ook een petje of een zweetband aan. Een handoekje werd reeds geadviseerd.Ik warm vante voren een 1/2 uur op om er dan tijdens de les onmiddellijk te kunnen "invliegen".
Last edited by MacMan on Wed 19 Oct 2005 13:28, edited 1 time in total.
Top
User avatar
crazy ivan
Mountainbiker
Posts: 276
Joined: Sat 12 Jun 2004 16:55

Post by crazy ivan »

levka wrote: Heb het geluk in een leuke groep te zitten met enkele "babes". Dat werkt opvallend prestatie verhogend....;-)
Dat was dus de reden waarom die gasten altijd van achter gingen zitten :drunk: :lol: :lol:
Top
User avatar
Fuzzion
Mountainbiker
Posts: 52
Joined: Mon 08 Mar 2004 19:06
Location: Trek Superfly 9.6

Post by Fuzzion »

Iemand ervaring met spinning in het Sportplaza in Leuven?

Grtz
Top
User avatar
Tommie
Mountainbiker
Posts: 115
Joined: Thu 16 Jan 2003 21:31
Location: MTB: Radon Full XT 2008, Cannondale F 600, Giant. RACE: Giant TRC Team, minerva

Post by Tommie »

Deurke wrote:
Schiz[O] wrote:Deze winter ben ik ook vanplan door te brengen in de fitness,

welke oefeningen doen jullie zo ?
alles voor armen, buik, rug en natuurlijk benen :wink:
Borst, schouders, trapezius onbelangrijk??????
Top
Roja
Mountainbiker
Posts: 8
Joined: Sun 31 Oct 2004 16:37
Location: Rider X3M

Post by Roja »

Fuzzion wrote:Iemand ervaring met spinning in het Sportplaza in Leuven?

Grtz
Heb ik enkele weken geleden ook eens achter geïnformeerd, maar dat kon toen enkel in combinatie met een fitness abonnement
Top
Performer
Mountainbiker
Posts: 65
Joined: Mon 29 Dec 2003 18:02
Location: Orbea

sleukreclame

Post by Performer »

vanaf nu ook spinning bij Willem's Fitness in Nieuwerkerken, tussen st-truiden en Herk-de-Stad.
Voor meer info stuur een pm naar me!
Top
Guest

Re: sleukreclame

Post by Guest »

Performer wrote:vanaf nu ook spinning bij Willem's Fitness in Nieuwerkerken, tussen st-truiden en Herk-de-Stad.
Voor meer info stuur een pm naar me!


[-X [-X tiss tiss tiss [-X :wink: :wink: :lol:
Top
User avatar
MacMan
Mountainbiker
Posts: 523
Joined: Wed 15 Sep 2004 13:55
Location: EpicS-works & SJ Marathon.Scott addict Di2, canyon endurance Di2

Post by MacMan »

met de winter voor de deur en het vroeg donker worden ben ik weer wat meer aan het spinnen. (2x/w) en af en toe 2 lessen achter mekaar.
zijn er hier nog?
Top
User avatar
Chase
Mountainbiker
Posts: 693
Joined: Sun 08 May 2005 21:44
Location: ene me vitesse en 2 zonder

Post by Chase »

Roja wrote:
Fuzzion wrote:Iemand ervaring met spinning in het Sportplaza in Leuven?

Grtz
Heb ik enkele weken geleden ook eens achter geïnformeerd, maar dat kon toen enkel in combinatie met een fitness abonnement
je kan er wel is een proefles gaan doen :wink:
een lo leerkracht van bij ons opt school geeft daar les :P
grtz

edit: oeps het is in sportopolis en ni in de sportplaza #-o , verkeert geleze :oops:
Last edited by Chase on Wed 19 Oct 2005 18:39, edited 1 time in total.
Top
Post Reply

Return to “Sportvoeding, drank en training”