Sporten zit'em ook in het hoofd

[mtb-fltn]

Ik heb ergens op dit forum een post gelezen dat wanneer je rijdt/loopt je ver vooruit moet kijken en niet naar de grond. Ik heb dit gisteren (mtb) en vandaag (lopen) eens geprobeerd. Vroeger keek ik altijd naar de grond. Wel, er is echt een groot verschil! Ik wordt minder snel moe en kan een stuk verder biken/lopen. Volgens mij zit het hem dus voor een groot stuk in je hoofd.

Een ander voordeel als ik ver voor me uitkijk en ergens een referentiepunt neem waarop ik me concentreer is dat ik niet constant zit na te denken: hoe ver is het nog?; is mijn ademhaling ok?;... Want als ik daar begin aan te denken gaat mijn polsslag de lucht in en de uithouding de grond in.
Ik concentreer me dus op een punt in de verte en voor de rest verstand op 0. En dit werkt wonderwel.

Nog anderen met dezelfde ervaring?

[kristoffer]

Gij keek altijd naar de grond?? Nooit op uw bakkes gegaan??

[Nielskie]

altijd op een punt in het oneindige focussen, is nochtans ook niet helemaal zo veilig.
Net zoals met je kop alleen naar de grond te kijken.

Ik ben eerder een toerist/natuurliefhebber op de bike en kijk meestal naar wat er rondom mij gebeurd. Vogeltjes, reetjes, lekker poepkes, mooie bloempjes, bergjes, .... door die afwisseling denk ik vaak niet aan de afstand.
Dus ik denk ook dat wanneer je je alleen op de nog af leggen afstand focust, dat dit wel eens een demotivatie kan betekenen.
Alhoewel bij mij is het toch ook vaak een teken om er eens efkes alles uit te persen.

[Giacomelli]

Vogeltjes, reetjes, lekker poepkes

Amaai se, gij biked in de duinen van blankenberge zeker? anders moogt ge mij da -natuurschoon- routeken wel eens laten weten

[nothing 's impossible]

Zo rond u kijken, en nooit op uwen bek gegaan???

Als ik opzij kijk volgt mijn stuur soms onbewust mijn blik, als je dan in een diep spoor bolt

[morreboefer]

op de weg mss ja, maar als je op een technische stukje aan het biken bent staar je best niet te veel op oneindig.

[Nielskie]

Ik ga regelmatig op mijn bek, maar dat heb ik er voor over.

die schoon poepkes zijn spijtig genoeg wel aan het uitsterven in de bossen.

[Giacomelli]

Ik ga regelmatig op mijn bek, maar dat heb ik er voor over.

die schoon poepkes zijn spijtig genoeg wel aan het uitsterven in de bossen.

ik ook en instinctiek het eerste wat een mens (alez ik toch) doet als hij met zijn façade in de modder ligt is kijken of iemand het gezien heeft zenne.

[Stibo]

Ik rijd vollebak en ondertussen geniet ik van de aangeboden natuur

[Magura]

altijd op een punt in het oneindige focussen, is nochtans ook niet helemaal zo veilig.
Net zoals met je kop alleen naar de grond te kijken.

Ik ben eerder een toerist/natuurliefhebber op de bike en kijk meestal naar wat er rondom mij gebeurd. Vogeltjes, reetjes, lekker poepkes, mooie bloempjes, bergjes, .... door die afwisseling denk ik vaak niet aan de afstand.
Dus ik denk ook dat wanneer je je alleen op de nog af leggen afstand focust, dat dit wel eens een demotivatie kan betekenen.
Alhoewel bij mij is het toch ook vaak een teken om er eens efkes alles uit te persen.

Awel, ik ben ook van die mening. Wat afleiding onderweg zorgt dat ge minder snel doorhebt da ge moe zij, vind ik!