kniepijn langst 1 kant

[FCB is the best]

beste bikers
Sedert een paar weken heb ik kniepijn als ik lang mtb
de kniepijn situeert zich langst de buitenkant van mijn linker knie; ik denk dat het een pees is die ontstoken is, geen spierpijn
Mijne rechter knie mankeert niks
Na een week is de kniepijn wel verdwenen maar bike ik terug is de pijn er ook terug.
Ik denk dat het iets te maken heeft met de kanteling van mijn knie
Heeft er iemand onder jullie hetzelfde meegemaakt en zoja wat is de oplossing.
Kent er iemand misschien een dokter of een plaats waar ze alles kunnen uitmeten naar positie van de knie toe.
Klikpedalen : richey
schoenen : shimano
ze staan niet muurvast zodat ik nog wat bewegingsvrijheid heb

alvast bedankt voor de hulp

Hebt ge onlangs uw knie gestoten tegen iets. Want ik heb dat ook al eens voorgehad. Men knie gestoten tijdens een wedstrijd. En s'avonds begon hij plots pijn te doen. Maar na een paar dagen was dat over, maar als ik weer reed begon dat terug pijn te doen. Heb een knieverband rondgedaan en wat langzamer de toertochten gereden en na 4 weken had ik er geen last meer van.

[Monke]

beste bikers
Sedert een paar weken heb ik kniepijn als ik lang mtb
de kniepijn situeert zich langst de buitenkant van mijn linker knie; ik denk dat het een pees is die ontstoken is, geen spierpijn
Mijne rechter knie mankeert niks
Na een week is de kniepijn wel verdwenen maar bike ik terug is de pijn er ook terug.
Ik denk dat het iets te maken heeft met de kanteling van mijn knie
Heeft er iemand onder jullie hetzelfde meegemaakt en zoja wat is de oplossing.
Kent er iemand misschien een dokter of een plaats waar ze alles kunnen uitmeten naar positie van de knie toe.
Klikpedalen : richey
schoenen : shimano
ze staan niet muurvast zodat ik nog wat bewegingsvrijheid heb

alvast bedankt voor de hulp

Hebt ge onlangs uw knie gestoten tegen iets. Want ik heb dat ook al eens voorgehad. Men knie gestoten tijdens een wedstrijd. En s'avonds begon hij plots pijn te doen. Maar na een paar dagen was dat over, maar als ik weer reed begon dat terug pijn te doen. Heb een knieverband rondgedaan en wat langzamer de toertochten gereden en na 4 weken had ik er geen last meer van.

Ik alvast niet...
Mudbuster?

[Nielskie]

gevallen en knie serieus gezwollen,
2 dagen later met moeite kunnen gaan.
naar dokter geweest, zei dat er iets met meniscus was.
Nu bijna 2 weken gerust (voorgeschreven door dokter) en nog altijd last.

[thomatchef]

beste bikers
Sedert een paar weken heb ik kniepijn als ik lang mtb
de kniepijn situeert zich langst de buitenkant van mijn linker knie; ik denk dat het een pees is die ontstoken is, geen spierpijn
Mijne rechter knie mankeert niks
Na een week is de kniepijn wel verdwenen maar bike ik terug is de pijn er ook terug.

Ik heb net de zelfde symptomen, maar bij mij is het de rechterkant van de linkerknie. en dacht ook eerst dat het een onsteking was van pezen. Ook verdween de kniepijn tamelijk snel als ik niet fietste, maar na een 20km op de weg te zijn met de velo deed het al weer pijn.

Uiteindelijk is het dus geen onsteking van pezen, maar een kraakbeenbeschadiging aan mijn linkerknieschijf. Dit zou komen door een val of door de hevige samentrekking van pezen. Het is blijkbaar ook volkomen normaal dat de pijn pas weken na de val opduikt, dus mss is het ook dit ipv een ontsteking. Althans de enige remedie is rusten en de fiets voor een maand aan de haak hangen.

[Koma]

idem 20 km knie pijn.
4 weken lang. Ik denk ook van een val.

Iets kleiner gaan rijden of beter een weekje tussen laten.

ciao

[C-DALE]

Hello Mudbuster,

Heb jammer genoeg ook ervaring met kniepijn.
Ben in de periode 1993-94 2x geopereerd aan meniscus van men linkerknie.

In 2003 nieuwe XTR groep gekocht,maar de verzetten waren anders.
Vanaf dan serieuze pijn aan m'n linker knie (binnenkant)gekregen.

Naar dokter geweest, tendinitis aan 2 pezen vastgesteld.
Dus een Cortisonespuit, wa rusten en een knieband gekocht voor tijdens het fietsen.
De pijn minderde maar ging nie weg.

Dan een beetje om info gezocht.

Wat blijkt kniepijn buitenkant van de knie kan komen omdat je zadelpen te hoog staat.
Kniepijn binnenkant knie omdat je zadelpen te laag staat.

Dus zadelpen verhoogd.
De kniepijn was verbeterd maar nog niet compleet weg.

Heb dan 3 maanden geleden m'n voetplaatjes es laten goed zetten.
Wat blijkt ze konden maar zo verkeerd staan.
In het begin was het wel wennen maar de kniepijn is veel verbeterd. :D

Heb nu ook een fietscomputer die de cadans aangeeft.
Probeer minstens 90 omwentelingen per minuut te behalen.
Helpt ook voor kniepijn,kleinere trapfrequentie.

Nu enkel m'n fietspositionering laten checken en t probleem zou van de baan moeten zijn.

Zal dat laten doen bij MENSANA in Sijsele.
Aanvraag kan wel wat duren omdat er maar 1 dokter is die dat doet en die werkt ook voor de Quickstep-Davitamon ploeg, dus heeft veel werk daarmee.
De prijs zou rond de 25 euro liggen waarvan je het meeste terug krijgt.

Voila,hoop dat je hieruit een antwoord vind op je vraag.

greetz.

[kluisken]

Heb ook een tijdlang pijn gehad na ongeveer 30km.fietsen aan de buitenkant van de linkerknie met de ene ontsteking na de andere tot gevolg en het kwam doordat mijn zadel te laag stond misschien........iestje verhogen(als het dan weer te hoog staat zou je het voelen achteraan in het bovenbeen
Nogal wat bikers rijden vaak te laag en krijgen daardoor vaak last in de knieën,dus verhogen die handel.......

[mudbuster]

bedankt allemaal voor de goede hulp

het is intussen veel verbetert
ik denk dat mijn schoenplaatjes er nie goed opstonden
ze stonden iets te recht heb ze nu wat naar binnen gedraaid.
Ik ben ook van plan om ofwel de nieuwste shimano ofwel time pedalen te steken
heeft daar iemand ervaring mee en met welk type best ???

Ik denk dat mijn zadel goed staat qua hoogte maar hoe kan je dat weten ???

Toch bedankt voor al de tips

[Nicoos]

Hallo, identiek hetzelfde probleem als mudbuster. Linkse kniepijn.
Maar.. Mijn linkervoet schuurt tegen mijn pedaal, een wrijving zeg maar.
Heb dan tussen pedaal een zelfgemaakt vlootje gestoken van ongeveer een 2mm, zodat ik er niet meer tegen bots.
Probleem nu, is de knie. Die 2mm dat ik naar buiten kom, is waarschijnlijk de oorzaak. Laatste twee ritten erg last, maar pijn verdwijnd inderdaad na een week. Ga nu dat vervelende vlootje weghalen, en bij de volgende rit eens kijken wat het geeft.

[looneycooney]

awel heh ik sukkel dus met zelfde probleem heh ...
feit is wel dat ik het al heb nog voor ik terug op de fiets kroop , het begon op het werk ...
sukkel hier nu al weer maanden mee , deze week foto's gaan laten nemen en zo ...
feit is als het de pezen zijn ..ben ik nog nie zo snel terug te been . Pezen genezen zeer moeilijk en soms zelfs geen 100% , dus is wat afwachten nu tot de foto's .
Ondanks de pijn heb ik vandaag toch 37km gehaald in Genk op de toertocht , al waren de laatste km's er toch teveel aan voor me knietje