LCMT 2005 van 5 tot en met 8 mei 2005

[sleery]

Nog een kogelvrije vest en een geweer en ge kunt naar Fallujah

[skippy]

dat is wel wat(enorm) veel. drie à vier fietstenuekes, een goei pomp voor onderweg en een vaste pomp zodat ge niet hoeft gaan schooien bij anderen , een binnenband voor elke dag dus dat zijn er vier(als je niet iedere dag wil zitten plakken op je kamer) , broekvet , kettingvet misschien wat extra bars en gellekes, kettingpons en zoveel meer hoeft dat niet te zijn want als je dat iedere dag gaat meezeulen dan ligt je rugzak zeker in de kast na de eesrte dag. Denk erom dat er om de twintig km bevoorrading is .

[A d r i]

De lijst was oorspronkelijk voor een 16-daagse tocht naar de Pyreneeen..vandaar de uitgebreidheid.

Maar zo krijg je toch een idee.

[Tom]

Ik denk deze in 2005 ook eens te rijden. Heb eens op de site geloerd, en er zijn sinds 12/11/04 reeds 134 personen ingeschreven ! Populair is de LCMT wel blijkbaar...

[renaat]

hoe bereiden jullie zich voor op de lcmt?
misschien ga ik en een maat ook meedoen, maar bij mij is er nog twijfel.

100km per dag x4 lijkt me toch iets van het goede teveel

doen jullie dan op training evenveel kilometers?
ik neem ook aan dat 99% van de forum leden hier niet in een gebied wonen waar er veel klim en trek werk is gelijk in de ardennen.

is dat dan niet vals trainen op het thuisfront, ik bedoel, als je dan toekomt in de ardennen en die kilometers doet daar is het toch wel 2x zo zwaarder als op het thuisfront...

als er mensen zijn die tips hebben voor zo'n voorbereiding, laat ze maar komen

greets

[Calvin]

Vanaf maart stillaan uw trainingen opvoeren naar duurtrainingen, dwz telkens een beetje langer trainen.
Dit hoeft zeker niet intensiever te zijn hé, gewoon afstand vergroten zodat de beentjes het langere werk beginnen te proeven...
Af en toe al eens een VTT van 80km opzoeken bv...
Voor vele is de LCMT zelf hiervoor het ideale moment om zich stillaan voor te bereiden op 't marathon seisoen
4 dagen 100km is de perfecte opbouw voor wat allemaal nog (kan) komen. Als ge uzelf natuurlijk al ni direct in de prak rijdt en er total-loss uitkomt.

suc 6
Calvin

[A d r i]

Klopt, voor mij is de LCMT geen doel, maar een middel. In de zomer rijd ik regelmatig weken van 500km.
1 tip, rij de LCMT op je eigen tempo, laat je niet opjagen door anderen. De eerste dagen kijk je het wat aan en de laatste 2 dagen kan je , indien mogelijk, wat versnellen.

[renaat]

moet men binnen een bepaalde tijd binnen zijn ook of houden ze daar geen rekening mee?

[Epic]

hoe bereiden jullie zich voor op de lcmt? als er mensen zijn die tips hebben voor zo'n voorbereiding, laat ze maar komen

Rij gewoon de klassiekers voor wielertoeristen mee zoals E3 prijs, Ronde van Vlaanderen, etc. Tegen mei ben je al wat gewoon en je hebt een doel voor de LCMT :)

[A d r i]

moet men binnen een bepaalde tijd binnen zijn ook of houden ze daar geen rekening mee?

Voor een raketman moet dat toch lukken hee
neen, ze houden er inderdaad geen rekening mee.. voor de chrono's moet je je wel binnen een bepaalde tijd achter de eerste aanmelden aan de start van de chrono , enfin, zo was het toch 2 jaar geleden maar ik heb daar toen fel tegen geprotesteerd...