LCMT 2005 van 5 tot en met 8 mei 2005

[Tambar]

LCMT 2005 van 5 tot en met 8 mei 2005

1ste etappe : Luik - Houffalize (98 km)

2de etappe : Houffalize - Bastogne - Grand-Duché LUX - Houffalize (DEELS NIEUW)

3de etappe : Houffalize - La Roche - forêt St.-Hubert (?) - Houffalize (105 km NIEUW !!!)

4e etappe : Houffalize - MALMEDY (95 km - NIEUW !!!)

Inschrijven kan vanaf 1 november !! (volg het op deze site www.lcmt.be) - maximaal toegelaten deelnemers : 400

Foutje in URL : http://www.lcmt.be

[toerist]

vorig jaar meegedaan, leuke ervaring, conditie moet goed zijn, erna ben je gelanceerd voor het zomerseizoen
hangt ook af van de verlofplanning 2005

[Qube]

Krijg je geen bevestiging als je je ingeschreven en betaald hebt ?

[SPECI]

Krijg je geen bevestiging als je je ingeschreven en betaald hebt ?

binnenkort komt er ne lijst van de ingeschrevenen vermoed ik.
zo was het vorig jaar toch,ik heb toen ook nooit een bevestiging gehad.

[Qube]

ik heb toen ook nooit een bevestiging gehad.

leuk begin

[Calvin]

Klopt, er wordt normaal gezien een lijst op de site gezet met de reeds ingeschreven bikers.

Calvin

[Qube]

Bij mij is het de eerste keer

Wat doen jullie zoal mee (zeg nu nie fiets en kleren hé ). Ik zie dat performance sponsor is, wilt dit dan zeggen dat ik m'n w-cupjes en Isostar mag thuis laten . Ook heb ik al geleerd van de Transalp mannen om een extra achterpad mee te doen, omdat dit zowat het moelijkste is om ter plekke verkrijgen. Dus ik dacht aan:

- (fiets)kledij
- fiets
- extra achterpad
- binnebanden
- buitenband
- remblokjes
- ketting
- gereedschapsset
- kuisgerief
- EHBO
-.........

[Calvin]

Da is ruim voldoende, het EHBO-kistje hoeft zelfs ni echt, want er is een dokter met ruime (normale) voorraad aanwezig. :-#
Bevoorradingen zijn ruim voldoende, tenzij uw maagske en beentjes enkel werken op specaile producten natuurlijk...
Verder 4 fiets tenuekes... eventueel mouwkes en beenstukken is altijd wel handig ginder, maar dat telt voor elke marathon niet !
En een goei slot, als ge uwen bike ni mee op de kamer neemt !!!
Das wel aan te raden, maar de uitbaters zien dat natuurlijk ni zo graag...

Greetz
Calvin

[A d r i]

Wat ik meestal meesleur op een meerdaagse:

Code: Select all

Materiaal mee te nemen naar de LCMT 
++++++++++++++++++++++++++++++++++++

1) IN DE RUGZAK (Camelbak) OP DE FIETS:
					
 2 reservebinnenbanden klein ventiel 
 1 portefeuille met wat geld en paspoort
 1 klein busje olie SYNLUBE
 setje bandenlichters
 1 handpomp
 2 CO2 bommetjes 
 1 CO2 injektor
 1 derailleurkabel + 1 remkabel
 1 setje plakgerief (genoeg plakkerkes en lijm)
 1 kettingpons en SRAM Powerlink
 1 multitool met allerhande inbussleutels
 1 hoop colsons (=spanbandjes)
 1 GSM
 1 Protein Bar
 1 regenjasje 
 1 EHBO kit 
 2 powerbars  
  drinken  


2) IN DE BAGAGE 

FIETSMATERIAAL

 1 reserve derailleurnok
 1 klein stijf kuisborsteltje
 1 reserveketting
 1 reservebuitenband 
 1 pomp vering
 1 bus White Lightning
 1 bus Finish Line Cross Country kettingolie
 1 potje Finish Line vet
 1 spaaksleutel 
 1 multitool 
 1 schaar
 1 schroevendraaier
 1 haardroger voor schoenen
 1 krant 
  wat vodden


FIETSKLEDIJ

 4 paar sokken
 1 paar waterdichte sokken 
 3 koersbroeken VCBG (2 korte , 1 3/4e)
 3 koerstruien met korte mouwen  
 2 sets thermisch ondergoed 
 2 sets ondergoed met windstopper 
 2 sets ondergoed met korte mouwen 
 1 GoreTex regenjasje 
 1 koerstrui met lange mouwen 
 1 vest met lange mouwen 
 1 thermische vest  
 1 set kniestukken
 1 set armstukken
 1 lange koersbroek 
 1 thermische koersbroek

 1 paar MTB schoenen 
 1 helm 
 1 bril 
 2 paar handschoenen 
 1 Polar + borstband (S710)
 2 buffs
 1 kilometertellertje (Cateye Enduro )
 1 reserve kilometertellertje (Cateye Enduro )




EHBO + SUPPLEMENTEN

 Aspirine C
 Stilene creme
 Neo Cutigenol zalf 
 Daktozin pasta
 Voltaren zalf
 Reflex spray pads
 Omnifix elastisch verband
 insektenbetenzalf
 insektenbetenpillekes
 magnesie voor de maag
 Tarivid
 Immodium
 Aktieve Kool
 Micropur
 Iso-betadine
 steriele pleisters/gaas
 schaartje
 kleefpleisters

 Supradyn multivitamine
 Omnivit oplostabletten
 Neogenyl Action
 Arthrelan (BIO-Chondroitine/ BIO-Glucosamine) 
 Revitasport magnesium
 Powerbars en Harvest bars (4 per dag)
 AA Drinks (3 per dag ) 


ALLERLEI

 trainingsdagboek
 temperatuurmeter
 hartslagmeter 

[Calvin]

Ik rij maar met nen Berlingo zene !!! :D :D :D