Hoofdpijn na het fietsen

Over alles wat met mountainbike te maken heeft kan je hier je ei kwijt!
Post Reply
User avatar
kefster
Mountainbiker
Posts: 57
Joined: Sun 02 Oct 2011 20:18
Location: specialized stumpjumper

Hoofdpijn na het fietsen

Post by kefster »

He Bikers,
Ondertussen mtb ik 2jaar bijna wekelijks een TT. Ik dacht die hoofdpijn zal wel beteren als mijn conditie beter wordt,jammer genoeg is dit niet zo. Heb nog steeds hoofdpijn na het fietsen en vooral hoe dieper ik ga zoveel te meer hoofdpijn achteraf :cry: Wij doen meestal tussen de 40 en 50km en ik drink ongeveer 1.5l tijdens het fietsen. Ik drink sportdrank van isostar of leppin. Wie heeft er een oplossing of tip! Alvast bedankt
Groetjes Kef =D>
Top
User avatar
eL Tee
Mountainbiker
Posts: 861
Joined: Thu 19 Jul 2012 00:54
Location: a Zwitsersche blonte mé ferme rondingen

Post by eL Tee »

Daar zou ik dan toch eens m'n licht voor op gaan steken bij een (sport)arts...
Top
Raging_Bulls
Mountainbiker
Posts: 132
Joined: Thu 11 Aug 2011 22:36

Post by Raging_Bulls »

Is dat mét helm of zonder? Hoofdpijn hoeft niet noodzakelijk een gevolg van dehydratatie te zijn, dikwijls is een slechte pasvorm van de helm al voldoende.
Als je normaal een helm draagt, probeer eens op de baan te trainen met helm tot je hoofdpijn hebt, en enkele dagen later zonder helm (wel extra uitkijken dan he). Dat zou al een idee moeten geven of het aan de helm of iets anders ligt.
Last edited by Raging_Bulls on Tue 20 Nov 2012 21:46, edited 1 time in total.
Top
User avatar
tek-zotic
Mountainbiker
Posts: 1449
Joined: Mon 19 Dec 2011 22:42
Location: Fuji SLM

Post by tek-zotic »

hoofdpijn kan vele oorzaken hebben. hoe ist het met je bloeddruk gesteld?
Top
User avatar
Trevorken
Mountainbiker
Posts: 958
Joined: Sun 10 Nov 2002 19:13
Location: Canyon Nerve 9.0 LTD + Specialized Stumpjumper Fsr Expert 2008
Contact:
Contact Trevorken

Post by Trevorken »

Zijn je nek of je schouders toevallig niet gespannen? Dit is ook een mogelijke oorzaak.
Ik weet dat het bij mij grotendeels hierdoor komt. Daarom heb ik deze morgend een afspraak gemaakt bij body2bike. Spijtig genoeg nog wel 2 maanden wachten :cry:
Top
User avatar
Ixxel
Mountainbiker
Posts: 273
Joined: Mon 24 Jan 2011 13:25
Location: Specialized
Contact:
Contact Ixxel

Post by Ixxel »

heb ook dit probleem, telkens ik een zware inspanning heb geleverd.

Gisteren ben ik van thuis naar het werk gereden en heb stevig doorgereden, met als resultaat hoofdpijn. Wel ondervonden, hoe meer ik drink vóór ik vertrek en tijdens het fietsen, hoe minder last ik nadien heb!
Top
User avatar
Gostracing
Mountainbiker
Posts: 14
Joined: Tue 20 Apr 2010 17:51
Location: Bulls Copperhead 3

Post by Gostracing »

Als hydratatie je probleem is kan je wat extra zout eten.

Ik werk veel in het buitenland en dus ook veel in 35+ temperaturen, buiten 10000 liter per dag te drinken helpt het ook extra zout te eten aangezien dit extra vocht opslaat in je lichaam.

Denk er ook aan op voorhand te hydrateren en niet pas vanaf je begint te fietsen, gisteren in de ardennen een toerke gaan doen, onderweg naar ginder zeker al ne liter op en dan nog tijdens blijven drinken, ik doe altijd de combinatie 1 bus water 1 bus isostar

en natuurlijk aangezien je er al 2 jaar last van hebt zou ik toch wel eens langs nen dokter gaan en best ene vr de sport...
Top
User avatar
rombaft
Mountainbiker
Posts: 1118
Joined: Thu 17 Aug 2006 19:02
Location: Canyon 29'er, CUBE 26" fixed fork, Canyon ultimate CF 8,0

Post by rombaft »

een doktersbezoek in Belgie kost slechts enkele euro's , zou daar toch eens naartoe gaan, bloedrukcontrole, eens luisteren naar hart etc...
Top
User avatar
S k u l l
Mountainbiker
Posts: 1857
Joined: Wed 01 Jun 2005 14:20

Post by S k u l l »

Op warme dagen doe ik in mijn drinkbussen (bij de sportdrank) wat zout bij.
Echt doorsmaken doet het niet en heb dan geen last van hoofdpijn, wat anders wel het geval is.
Top
User avatar
kefster
Mountainbiker
Posts: 57
Joined: Sun 02 Oct 2011 20:18
Location: specialized stumpjumper

Post by kefster »

Merci allemaal. Zal de verschillende tips morgen al eens testen
Top
Post Reply

Return to “MTB algemeen”