welke doen jullie in de drinkebus voor TT
Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
-
Icebreaker
- Mountainbiker
- Posts: 220
- Joined: Thu 10 Feb 2011 17:07
Post by Icebreaker »
+1tek-zotic wrote:Pidpa
Eventueel met een beetje zout erin bij lange ritten. En aan de bevoorrading sportdrank erin
-
AllezAllez
- Mountainbiker
- Posts: 11
- Joined: Wed 23 Nov 2011 10:59
- Location: Specialized
Post by AllezAllez »
Nog een mooie: van de week PeptiPlus super scherp in de aanbieding kocht bij Duursport.nl! Smaak Grapefruit bevalt echt prima!
http://www.duursport.nl/PeptiPlus/Pepti ... Bidon-2419
http://www.duursport.nl/PeptiPlus/Pepti ... Bidon-2419
-
jeanquetil
- Mountainbiker
- Posts: 22
- Joined: Thu 21 Jan 2010 17:15
- Location: GT Sensor 29-er
- Contact:
Post by jeanquetil »
WinErgy van sportscontrol
http://www.sportscontrol.com/producten/winergy.htm
Groets,
Jan
(www.bike-training.be)
http://www.sportscontrol.com/producten/winergy.htm
Groets,
Jan
(www.bike-training.be)
-
AllezAllez
- Mountainbiker
- Posts: 11
- Joined: Wed 23 Nov 2011 10:59
- Location: Specialized
Post by AllezAllez »
Dextro Sachet zeker een goede tip! Maar dan die verzendkosten.... Zijn ze bij Duursport.nl op product een klein beetje duurder, maar toch een stukje vriendelijkere in verzendkosten en maakt de uiteindelijke prijs goedkoper.
tt= alleen water, aan de bevoorrading wat sportdrank en een koekske, meer hoeft niet.
gaat de tocht langer dan 4 uur duren (meer en meer het geval
) dan neem ik nog een drinkenbus mee en daar zit dan sportdrank in. Kamelenzak wordt alleen gevuld met water. In een plastiekenzakske zit dan wat extra poeder isostar om de drinkenbus te vullen.
ps: ik giet per uur ca. 1 liter water binnen...in de winter is dat wat minder maar bij warm weer zoals chemins du soleil dan durft dat wel eens oplopen naar 1,5 liter per uur. Bij zo'n dingen doe ik ook wat zout in de camelenzak.
verder scheelt dat van mens tot mens, ik krijg na 5 uur niets zinnings meer door de strot. Mijn maag verteert dan niets meer...dus alleen nog water en wat koeken aan een bevoorrading. Boullion 160 uitgereden op alleen water, droge koeken en 1 w-cup. De dagen nadien uiteraard de gb leeg gegeten
gaat de tocht langer dan 4 uur duren (meer en meer het geval
ps: ik giet per uur ca. 1 liter water binnen...in de winter is dat wat minder maar bij warm weer zoals chemins du soleil dan durft dat wel eens oplopen naar 1,5 liter per uur. Bij zo'n dingen doe ik ook wat zout in de camelenzak.
verder scheelt dat van mens tot mens, ik krijg na 5 uur niets zinnings meer door de strot. Mijn maag verteert dan niets meer...dus alleen nog water en wat koeken aan een bevoorrading. Boullion 160 uitgereden op alleen water, droge koeken en 1 w-cup. De dagen nadien uiteraard de gb leeg gegeten