RDHF 24/06/2012

[p04260]

Hallo, ik heb me ingeschreven voor de 65 KM en het is mijn eerste keer.
Wat kan ik verwachten of moet ik vrezen. Afstand is geen probleem, maar Hoogtemeters? Zijn er veel steile, gevaarlijke afdalingen bij?
Tips zijn altijd welkom...
Specifieke voorbereiding nodig of niet?
Materiaal, ik heb nog een bike met v-brakes, kan dit of schijven nodig?
Groeten.

[LuckyIron]

ik zou sowieso op voorhand enkele ritjes gaan rijden in de Ardennen. kan nooit geen kwaad.

RDHF is heel technisch.

V-brakes lukt uiteraard. maar je zal af en toe is goed moeten trekken.

trainen trainen trainen

[afdalerke]

hoi

ik ben vorig jaar ook voor de eerste maal naar rdhf geweest en de 65 km gedaan. dit jaar ga terug nu voor de 90 km.
wat mag je verwachten een heel technies parcour het is loodzwaar trainen ga zeker geen kwaad kunnen vorig jaar de laatste 5 km gevochten tegen de krampen .ga al eens een toertocht doen in de ardennen op voorhand van 60a 70 km dan kan al wat beter inschatten waar je staat .
ikzelf ga een keer of drie in voorjaar waimes,adennes trofhy en rdhf

[prideandglory1891]

Heel simpel.
Een ganse dag afzien en aandachtig zijn.
Maar wel een héle schone.

Uitrijden zal wel lukken op karakter (als ge uw eigen niet overschat), maar met een iets betere conditie kan je er zowaar soms ook van genieten.

Na een kilometer zal je wel al weten hoe het zit...

[chris the flyin fish]

Heel simpel.
Een ganse dag afzien en aandachtig zijn.
Maar wel een héle schone.

Uitrijden zal wel lukken op karakter (als ge uw eigen niet overschat), maar met een iets betere conditie kan je er zowaar soms ook van genieten.

Na een kilometer zal je wel al weten hoe het zit...

Inderdaad na de eerste hoogtemeters heb je direct een gedacht
vd benen en dan begint het pas.Dat is mountainbiken heeee

[Sunn Xtreme]

[quote="p04260"]Hallo, ik heb me ingeschreven voor de 65 KM en het is mijn eerste keer.
Wat kan ik verwachten of moet ik vrezen. Afstand is geen probleem, maar Hoogtemeters? Zijn er veel steile, gevaarlijke afdalingen bij?
Tips zijn altijd welkom...
Specifieke voorbereiding nodig of niet?
Materiaal, ik heb nog een bike met v-brakes, kan dit of schijven nodig?
Groeten.[/quote]

steile hellingen, onregelmatige percentages en sommige stukken echt moordend, zelfs bij goed weer.
afdalingen vallen goed mee, maar er zijn enkele technische stukken, ook bij het klimmen. rond Robertville bv...

ga enkele keren bv in de omgeving van Spa, Robertville en Malmedy, Stoumont ritten rijden.
Zeer mooie omgevingen, en je hebt er wat vanalles van parcours.

SPA :
wil je echt technisch werk en fysiek slopend, kan je het oude parcours doen van het BK en Beker van Belgie te Spa. maar hier zijn 2 afdalingen die je best als goedgevordere en technisch onderlegd naar beneden rijd, ofwel loopt (erg steil, rotsachtig, waarvan 1 overdekt is met een dun bladerlaag en wat modder, wat schuift. remmen op deze afdaling bij nat weer vertraagt u maar een beetje, en het is wat manouvreren tussen bomen.
de technische beteren en specialisten, rijden hier zonder nadenken naar beneden, pas remmend vanaf de helft. Omdat als je vanaf boven al remt met nat weer, je zeer veel kans maakt op een val omdat je de controle van je fiets blokkeert.
je kan deze afdaling ook overslaan
dit parcours kent maar echt 1 recuperatiepunt (oude aankomstzone in de dreef, overkant van het casino)
niet echt aangeraden voor de beginner. voor de gevorderden een leuke uitdaging.
bestond gedeeltelijk uit een mtb route maar vooral uit rode en zwarte wandelroutes .
of je doet er de routes van de touristische dienst brouchures. leuk voor elke mtb rijder.
Veel diverse mogelijkheden. je kan ook een aantal routes aaneenlinken en rijden.

Stoumont / La Reid omgeving : lastig tot matig, niet echt technisch. de wat gevorderde kan hier aardig redden.

Malmedy : van matig tot lastig. technisch redelijk tot erg lastig, afhankelijk welke routes je neemt.

Robertville ; behoorlijk lastig tot zeer lastig. technisch lastig tot extreem lastig op bepaalde delen.
je hebt hier veel mogelijkheden, ook redelijk wat gepijlde routes.
maar voor wie de echte uitdaging zoekt en technisch een behoorlijke brok voor de wielen wil, kiest vooral voor de zwarte wandelroutes. vooral in de directe omgeving van het kasteel aan de stuuwmeer (zeker de overzijde van het kasteel) is technisch lastig tot zeer veeleisend.
ook het klimwerk kan je zeer technische stukken nemen en steil tegelijk.
in de RDHF is ook dit gedeelte het breekpunt bij de meesten.
de grootste hoop deelnemers verliest hier zoveel energie, dat ze vanaf hier vrijwel geheel aanspraak maken op hun reserves en zelfs een zware klap krijgen.
Is tevens een van de allermooiste stukken in de RDHF.
wie na dit gedeelte nog vlot vooruit wil geraken, kan best op voorhand goed getraind zijn, en vooral zijn hoofd gebruiken voor hij hier gaat passeren.

heb er ooit wedstrijden gereden met bijna 300 elites en beloften, en er amper 30 aankwamen.
de marathonfreaks en anciens zullen dit deel van de RDHF ook wel aanschrijven als een van de lastigste maar mooiste stukken.
komt trouwens ook in een andere bekende marathon in het parcours, als breekpunt van de omloop.

de streek rond Houffalize en La Roche bied ook een en ander, maar dat is al een stuk verder de Ardennen in.

Trois Pont : matig tot redelijk lastig. geen echte steile hellingen, maar er zitten toch hier en daar 'kuitenbijters' bij. matig steil maar vrij lange klimmen aan een vrij regelmatig percentage vooral, zeer mooie singletracks en ook behoorlijk 'vlakke' stukken in de bossen (rand van de hoogvlakte).


kortom : wil je eens een voorgerechtje van de RDHF, kan je best enkele keren in deze mooie omgeving rustig routes afrijden.
ik raad je aan niet als een gek proberen door te rijden, want als je niet echt goed bent getraind en in de Ardennen / Hoge Venen tochten maakt, kan je jezelf zeer snel tegenkomen.
bedenk gewoon dat je daar een hele dag komt genieten.
voorzie voor onderweg voldoende voeding (repen, gel, banaan,..) en drink voldoende.
de mensen zijn daar algemeen vriendelijk en behulpzaam voor fietsers.
laat wel je dewever t-shirt thuis

[Kraura]

Ik heb vorig jaar waimes, ardennes trophy, rdhf en houffa gereden en voor mijn kunnen en doen vond ik ardennes trophy veel zwaarder dan RDHF, zwaarder in de zin van -voor mij althans- té steile klimmen. Met mijn gewicht wil dat al wel eens troubles geven

[Sunn Xtreme]

als ik juist ben zitten er in de ardennes trophy dezelfde steile klimmen als de RDHF. ik dacht dat ze wel de zone rond Robertville enkele extra lastige stukken hebben ingelast.
in de ardennes trophy zit het breekpunt in dezelfde zone (corrigeer me indien verkeerd), de afstand is wel verschillend en dat weegt op diezelfde klimmen wel harder door,ook voor goed getrainden.

[jerwain]

als ik juist ben zitten er in de ardennes trophy dezelfde steile klimmen als de RDHF. ik dacht dat ze wel de zone rond Robertville enkele extra lastige stukken hebben ingelast.
in de ardennes trophy zit het breekpunt in dezelfde zone (corrigeer me indien verkeerd), de afstand is wel verschillend en dat weegt op diezelfde klimmen wel harder door,ook voor goed getrainden.

Ardennes Trophy is in Theux en RDHF is in Malmedy. 2 compleet verschillende parcoursen. Er zijn wel stukken van RDHF en Waimes die gelijk lopen. Ik vind RDHF nog altijd zowel fysiek als technisch de zwaarste van België!

[Headshot]

als ik juist ben zitten er in de ardennes trophy dezelfde steile klimmen als de RDHF. ik dacht dat ze wel de zone rond Robertville enkele extra lastige stukken hebben ingelast.
in de ardennes trophy zit het breekpunt in dezelfde zone (corrigeer me indien verkeerd), de afstand is wel verschillend en dat weegt op diezelfde klimmen wel harder door,ook voor goed getrainden.

Ardennes Trophy is in Theux en RDHF is in Malmedy. 2 compleet verschillende parcoursen. Er zijn wel stukken van RDHF en Waimes die gelijk lopen. Ik vind RDHF nog altijd zowel fysiek als technisch de zwaarste van België!

en toch vond ik Solo's ride nog zwaarder