koningginnebrij

[wardmee]

Wacht dat je van een gevarieerde gezonde voeding met voldoende vers fruit en groenten.
Als je dagelijks je portie fruit en verse/diepgevroren groenten eet heb je helemaal geen extra vitaminesupplementen nodig.

Ik eet heus wel groenten en fruit maar in de winter gebrek aan zonlicht enzo....

als het hierom gaat : vit D en A met vit C bij de apotheek te halen.
er is een vitamine supplement dat deze samen bevat, of als je enkel D en A in formule vind, verder aanvullen met C

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden vitamines liggen voor sporters heus niet zoveel hoger dan voor 'normale' mensen. Zeker de hoeveelheid vitamine C kan je gemakkelijk bekomen met gevarieerde en gezonde voeding.

Vitamines A en D zijn moeilijker omdat deze vetoplosbaar zijn. De aanbevolen hoeveelheden zijn ook maar zeer klein. Hierbij moet je wel opletten dat je geen te grote hoeveelheden inneemt, want te hoge dosissen kunnen gevaarlijk zijn.

[Sunn Xtreme]

D en A is best enkel te supplementeren in de wintermaanden, als je vooral veel binnenzit (school of werk)


wat de noodzaak van de sporters betreft ;
er is daar nogal wat verschil in.
van de moment je praat over een competitierijder die 5-7x per week op de fiets zit om zijn trainingen te doen en wedstrijden, word de vraag aanzienlijk hoger.
is dat een competitierijder met ambities en een hoger doel, dan is extra supplementeren onmisbaar. de vraag van het lichaam ligt dan vele malen hoger dan de gebruikelijk. Er dient ook een regelmatige opvolging gedaan te worden van de bloedwaarden.
er zijn hier ook mtb'ers die veel trainen, marathons rijden, en toch ook niet kunnen voldoen met de standaard gezonde voeding en een enkele basissupplementie 1 a 2x per jaar. dan heb ik het niet over competitierijders die elke week ertegenaan gaan.


wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden betreft van een aantal zaken, mag je daar een serieus groot vraagteken achterzetten.
in belgie ligt bijna altijd de dagelijks aanbevolen hoeveelheid 2 tot 3x lager dan in onze buurlanden.
er zijn nogal wat goede supplementen die hier niet op de markt mogen enkel en alleen van de hogere aangeschreven hoeveelheid dan de wetgever oplegt (dankzij het lobbywerk van andere).
nochtans verschilt die Fransman, Nederlander, Zweed of Spanjaard niet veel meer dan wij. sterker nog is dat een aantal landen (vooral de Zuiderse regionen) de voeding een pak beter is dan hier, men ook veel gezonder et dan hier en toch mogen we alsmaar minder supplementeren.
wat de medicatie betreft kan je in sommige gevallen daar ook serieuze vragen bij stellen :
waarom is een hoestsiroop of medicatie voor bv de sinussen, in Spanje en Italie zoveel te effectiever dan bij ons, ondanks het van dezelfde fabrikant komt ? omdat de normen, en vooral de belangen van de pharmasector daar geheel anders liggen dan hier.
en lobbywerk daar minder vat op heeft dan hier, ook al omdat er hier vooral ministers in de raad van bestuur zetelen die er goed aan verdienen.
de voornaamste reden dat de positie van de pharmasector daar anders is dan bij ons is, dat de ziekenfondsen daar amper tot niet tussenkomen.
Bij ons dus wel, maar helaas maakt dat ook dat de pharmasector dat ook ziet als een melkkoe, die zo lang mogelijk melk moet blijven geven. en dat doe je dan door een bonussysteem te creeeren aan de voorschrijver van een medicijn, de dosis in wat gevallen lager houd dan elders, de klant vaker moet terugkomen want de ziekenkas betaalt toch alles.
Ons systeem is goed, helaas is het voor de pharmaindustrie ook de jackpot van hun casino.

[KVDB]

Over koninginnenbrij gesproken, deze sup bevat er : http://all4bikes.be/ecom/catalog/produc ... id=1351747

Ben er zelf nog maar pas mee begonnen, dus kan niks zeggen over de persoonlijke ervaring.

[RODONDO]

Over koninginnenbrij gesproken, deze sup bevat er : http://all4bikes.be/ecom/catalog/produc ... id=1351747

Ben er zelf nog maar pas mee begonnen, dus kan niks zeggen over de persoonlijke ervaring.

Normaliter zal je toch enkele weken moeten suplementeren alvorens je een oordeel kan vellen. Reken eens uit: 3 ampullen/dag aan 45 € voor
20 ampullen.

[Sunn Xtreme]

kheb dat in een lang verleden ook al geprobeerd... is helaas puur geldverkwisting.
het effect komt uit het kopje, wat de brij betreft zijn de dosis voor de mens ZO LAAG dat het 2°x geen enkel effect geeft.
en wat ik al eerder vertelde is dat je vaak meer honing dan de brij krijgt.
ampullen is al helemaal niks. vaak komen ze ook af in combinatie met ginseng. over dat laatste kan je ook zeggen dat het vooral een mentale kwestie is. de dosis die je nodig hebt ivm ginseng , om een effect te verkrijgen, zijn toxisch. ook hier : geldverkwisting.

wat de brij betreft : je moet het zo zien ... een korteen specifieke periode per jaar (dat zijn maar enkele weken) is er echte brij beschikbaar bij een imker. vaak zal die imker een deel ervan niet wegdoen. of helemaal niet.
uit een verzameling van 10 nesten, heb je maar een zeer beperkte brij productie... echt klein.
als je dat doortrekt naar het commercieele, de vraag en dan natuurlijk het continue aanbod dat er is, weet je als je wat snugger bent, zo al dat het onmogelijk is om brij aan te bieden op commercieel vlak, en dat je gerold word.

natuurlijk zijn er voordelen aan de brij, maar helaas is het aanbod zo beperkt bij de imker voor de echte, en de mineralen die het bevat gezien verhouding gewicht van de mens, zo laag dat het niks uithaalt.

wil je een alternatief, kan je beter paardemelk en enchincea gebruiken. (al is de smaak van paardemelk bitter) helaas ook redelijk prijzig. en de meesten lusten het helemaal niet. wel effectief.

natuurlijk mag iedereen het eens proberen met de brij... maar beter gewaarschuwd dan dat je in een apekoolverhaaltje gaat / blijft geloven.

[doctor]

Als je in de familie een imker (bieboer) hebt en je kan daar de koninginbr. rechtstreeks van kopen, dan hebt ge een super product. Als je er een 1.5 tot 2 gram een 20 dagen mee kunt kuren in combinatie met trainingen krijgt ge een compensatie die met niks vergelijkbaar is. Wanneer ge daarentegen bij de apotheek of kruidenwinkel deze koopt hebt ge een product dat bijna niks geeft. Het is meestal niet zuiver genoeg, maar meer nog. Koninginbr. moet asap. na het uit de kast genomen is, zo vers en puur gebruikt worden. Mag ook bv. niet met metaal in aanraking komen of de werking is al weg. Ik had vroeger het geluk dat men grootvader een bieboer was, en ik kreeg als snaak deze van men grootvader rechtstreeks uit de korf en ik dan maar zo telkens een 2 dopjes leegeten/zuigen en daarna ... een erectie van hier tot ginder. En ik (misbruikte) dat niet voor de sport, maar voor de ... . Zeker niet aan jonge gasten geven, ... Maar gezegd, een super product als ge puur eraan kunt geraken.