Met de fiets naar het werk

[Mojobiker]

dan is het rijden door de poep van een baby in de porseleinenwinkel

Hoe je erop komt, God may know. Uit ondervinding?

Mojo

[Streets]

dan is het rijden door de poep van een baby in de porseleinenwinkel

Hoe je erop komt, God may know. Uit ondervinding?

Mojo

hehe
als baby moest ik altijd op mijn poep door de porseleinwinkel kruipen met ne schwalbe als rammelaar :)

[JanJ]

Ik probeer nu elke week minstens 2 keer 's morgengs een extra toerke (+/- 1 uur) te maken. Probeer dan de hartslag laag (avg 125) te houden en de rpm hoog (schatting 90rpm).

De vraag is of dit iets opbrengt , of gewoon leuk tijdverdrijf is.

[peter-bastanie]

Ik probeer nu elke week minstens 2 keer 's morgengs een extra toerke (+/- 1 uur) te maken. Probeer dan de hartslag laag (avg 125) te houden en de rpm hoog (schatting 90rpm).

De vraag is of dit iets opbrengt , of gewoon leuk tijdverdrijf is.

+1 dat vraag ik mij ook af
met die wind van de laatste dagen doe ik dat eigelijk onbewust ook
kleine versnelling en vele rpm's

[ravke]

En als men zijn basisconditie wil verbeteren door met lage hartslag te rijden, kijkt men dan best naar de gemiddelde hartslag of moet men constant onder de 140 blijven. Ik zit met een paar serieuze kuitenbijters in mijn dagelijks ritje en als ik daar onder de 140 moet blijven, vrees ik dat ik soms zal moeten afstappen en een stukje te voet moet gaan

[Mojobiker]

Ik denk wel dat dit kan baten. Lage hartslag trainingen zorgen voor goeie conditie en ook voor een betere doorbloeding van uw spieren. Door het vele gebruik zouden zich nieuwe bloedvaten vormen zodat je uw spieren nog beter kan gebruiken.

Maar altijd lage hartslag rijden, kan ook voor gewenning zorgen. Uw lichaam past zich aan en moet steeds minder moeite doen om die lage hartslag te halen met als gevolg dat uw conditie achteruit zal gaan. Af en toe wat interval bijlappen dus en gaan met die banaan.

Mojo

[Triple-T]

't ziet er zalig weer uit, blij dat de wind eens vanuit het oosten blaast.

Maandag was avg 's avonds 5 km/u lager dan 's morgens en veel meer afgezien

[brix]

waar steken jullie je bagage in ???.
in een rugzak!!!!, of hebben jullie een speciale tas hiervoor ?
ik zag laatst iemand met zo'een topeak achtertas en drager voor aan de zadelbuis .
lijkt me handig , iemand hier ervaring mee .

[hondahornet]

waar steken jullie je bagage in ???.
in een rugzak!!!!, of hebben jullie een speciale tas hiervoor ?
ik zag laatst iemand met zo'een topeak achtertas en drager voor aan de zadelbuis .
lijkt me handig , iemand hier ervaring mee .

Ik rij met dit rack:
En met dit tasje erop:
Daar kan er heel wat in, meer of je denkt.
Eindelijk verlost van die rugzak.

ps, kan er iemand die foto's voor mij op het scherm zetten want blijkbaar lukt me dat aan geen kanten.....

[peter-bastanie]

voila