mountainbike en diabetes

Meer info over hoe je best eet en drinkt, het gebruik van een hartslagmeter of spierstimulatietoestel, hier kan je ervoor terecht.
User avatar
jupke
Mountainbiker
Posts: 446
Joined: Sun 29 Aug 2010 17:05
Location: Scott Scale 900 RC Pro
Contact:

Post by jupke »

Dit topic had ik nog niet gezien.

Ik ben dus ook diabeet, zonder pomp dus kan de vragen hierboven niet beantwoorden.

Ik sport de laatste jaren vrij veel. Als ik weet dat ik een serieuze inspanning ga doen uiteraard van te voren al wat meer eten misschien en iets minder spuiten. Tijdens het sporten heb ik steeds druivensuiker bij voor de noodgevalletjes maar meestal kan ik perfect opvangen wat ik verbruik met mijn busje isostar en wat voedsel als het wat langer duurt.

De enige keren dat ik er echt last van gehad heb ooit was na een lange fietstocht alleen. Was heel moe en daardoor niet goed de hypo voelen komen en ik totaal van de wereld van mijn fiets gesukkeld ben. Toen ik met mijn voet aan de grond stond is mijn frank wel gevallen, iets gegeten en 10 min later ne goeie :-)

Voor een hypo onderweg meestal een mars of iets dergelijks in mijn vestje zitten (als het er wat heviger aan toe gaat dan druivesuiker.
doctor
Mountainbiker
Posts: 327
Joined: Tue 25 Nov 2008 21:12
Location: Bulls team

Post by doctor »

Voor diabetici die sporten, er is nu een team dat bestaat uit enkel diabetici sporters. Ze worden begeleid door de unief van Brussel. Je kan het vinden onder blue team. Bezieler is Willem van den Eynde uit Vorselaar. Je kan ook allerlei vragen en tips bekomen. Ze hebben zeer veel ervaring omtrent sporten met diabetici. We ondersteunen hun trouwens ook.
User avatar
jupke
Mountainbiker
Posts: 446
Joined: Sun 29 Aug 2010 17:05
Location: Scott Scale 900 RC Pro
Contact:

Post by jupke »

doctor wrote:Voor diabetici die sporten, er is nu een team dat bestaat uit enkel diabetici sporters. Ze worden begeleid door de unief van Brussel. Je kan het vinden onder blue team. Bezieler is Willem van den Eynde uit Vorselaar. Je kan ook allerlei vragen en tips bekomen. Ze hebben zeer veel ervaring omtrent sporten met diabetici. We ondersteunen hun trouwens ook.
Dat kende ik nog niet, heb ze eens een mailtje gestuurd, ga ik zeker volgen.
Supernaut
Mountainbiker
Posts: 840
Joined: Thu 21 Oct 2004 15:46

Post by Supernaut »

doctor wrote:Voor diabetici die sporten, er is nu een team dat bestaat uit enkel diabetici sporters. Ze worden begeleid door de unief van Brussel. Je kan het vinden onder blue team. Bezieler is Willem van den Eynde uit Vorselaar. Je kan ook allerlei vragen en tips bekomen. Ze hebben zeer veel ervaring omtrent sporten met diabetici. We ondersteunen hun trouwens ook.
Dat gaat enkel om triatleten .
En als je hun vereisten kent ga je daar als gewone sporter niet veel kunnen doen .
doctor
Mountainbiker
Posts: 327
Joined: Tue 25 Nov 2008 21:12
Location: Bulls team

Post by doctor »

Supernaut, het gaat erom dat je info krijgt om het systeem van de insuline en andere op pijl te houden. Wees gerust dat die ook MTB fiets in hun trainingen enz. gebruiken. Maar zij hebben veel ervaring om te sporten en energie op pijl te houden. En veel andere tips, ze worden bijgestaan door een profesionele begeleiding. Hebben ook het allernieuwste qua pompen (insuline) en er wordt doorlopend getest.
User avatar
geertje
Kerstman
Posts: 697
Joined: Sun 07 Dec 2003 18:24
Location: Flanders accent

Post by geertje »

mic9787 wrote:Blij te zien dat er hier openlijk gesproken wordt over jullie status als diabeet.
Ikzelf heb diabetes type 1 en gebruik een insulinepomp.
Kben ongeveer een maand bezig met "serieus" te trainen en heb al veel bijgeleerd, vanalles geprobeerd. Kheb toch een aantal vragen.
- Doe je je pomp (tijdelijk) uit als je een tt rijdt?
--> gevolg: hoge waardes achteraf
--> oplossing: bolus geven? wachten?
- Wat eten jullie tijdens een hypo?
Er zijn nog vragen maar ze komen me niet te boven.
Hopelijk leeft deze topic nog een beetje. Allesinds bedankt voor de steun van dit forum!
Ik ben reeds 22 jaar diabeet en gebruik sedert 6 jaar een pomp met snelwerkende Humalog. Voor mij is dit een luxe, zou hem voor geen geld nog willen missen.
Ikzelf zet m'n pomp op 50% tijdens VTT tochten en leg hem nooit af.
Bij de bevoorrading geef ik een bolus van 2 eenheden en eet meestal één honingkoek en een sportdrank als deze aanwezig zijn en zorg dat ik steeds iets op zak heb om hypo's te vermijden. Druivesuiker, energiereep en sportdrank om zeker niet in de problemen te komen.
Na de MTB tochten moet ik vooral opletten voor hypo's en laat daarom m'n pomp nog een 8tal uur verder op 50% staan.
Opgelet dit is waarschijnlijk voor iedereen anders. Dit zijn mijn ervaringen

Groeten

geertje :wink:
Supernaut
Mountainbiker
Posts: 840
Joined: Thu 21 Oct 2004 15:46

Post by Supernaut »

doctor wrote:Supernaut, het gaat erom dat je info krijgt om het systeem van de insuline en andere op pijl te houden. Wees gerust dat die ook MTB fiets in hun trainingen enz. gebruiken. Maar zij hebben veel ervaring om te sporten en energie op pijl te houden. En veel andere tips, ze worden bijgestaan door een profesionele begeleiding. Hebben ook het allernieuwste qua pompen (insuline) en er wordt doorlopend getest.
En toch is hun team enkel op zoek naar jongere sporters ( type 1, dus niet alle diabeten ) die op een zo professioneel mogelijke manier willen sporten .
Niet voor iedereen dus .

En wat insuline , voeding en sporten betreft , dat gaat ieder voor zich moeten uitzoeken .
Johan Degraeve
Mountainbiker
Posts: 216
Joined: Sat 28 Dec 2002 23:35
Location: Van Nicholas Zion

Post by Johan Degraeve »

Willem van den Eynde focust inderdaad op hoog niveau sporters.

Ik heb geen pomp, maar bij mtb marathons halveer ik de hoeveelheid lantus de avond ervoor. Een pomp zou ik basale dosis op 50 % zetten denk ik.
Spuiten tijdens rit of marathon (bij bevoorradingen) doe ik nooit, zelfs niet als ik onderweg 400 zou staan. Meten doe ik dus wel regelmatig (om de 1 tot 2 uur), bij hoge waardes neem ik geen extra suikervoeding, ik rij ook op altijd op plat water, als ik dan plotseling te hoog sta, kan ik nog blijven drinken.
Voor de rit bij ontbijt spuit ik iets minder, hoeveel minder hangt af van de geplande intensiteit.

Eigen ervaring opdoen is eigenlijk het enige wat telt. Tot over een paar jaar vond ik heel weinig lotgenoten waarvan ik kon leren. Een gesprek met Patrick De Cridts was heel interessant, maar heeft me alleen geleerd dat ik eigenlijk goe bezig was.
mic9787
Mountainbiker
Posts: 23
Joined: Thu 14 Oct 2010 14:36
Location: Tomac Cortez

Post by mic9787 »

geertje wrote: Ik ben reeds 22 jaar diabeet en gebruik sedert 6 jaar een pomp met snelwerkende Humalog. Voor mij is dit een luxe, zou hem voor geen geld nog willen missen.
Ikzelf zet m'n pomp op 50% tijdens VTT tochten en leg hem nooit af.
Bij de bevoorrading geef ik een bolus van 2 eenheden en eet meestal één honingkoek en een sportdrank als deze aanwezig zijn en zorg dat ik steeds iets op zak heb om hypo's te vermijden. Druivesuiker, energiereep en sportdrank om zeker niet in de problemen te komen.
Na de MTB tochten moet ik vooral opletten voor hypo's en laat daarom m'n pomp nog een 8tal uur verder op 50% staan.
Opgelet dit is waarschijnlijk voor iedereen anders. Dit zijn mijn ervaringen

Groeten

geertje :wink:
Ik heb ook 22 jaar diabetes maar gebruik pas sinds een jaar een pomp.
ik gebruik novorapid, kga eens vragen aan dokter wat het verschil is met humalog.
Waar steek jij je pomp als je een mtb toch doet?
Als ik mijn pomp op 50% wil zetten, moet ik dat doen via tijdelijk basaal?

Bedankt en veel groeten!
User avatar
geertje
Kerstman
Posts: 697
Joined: Sun 07 Dec 2003 18:24
Location: Flanders accent

Post by geertje »

mic9787 wrote:
geertje wrote: Ik ben reeds 22 jaar diabeet en gebruik sedert 6 jaar een pomp met snelwerkende Humalog. Voor mij is dit een luxe, zou hem voor geen geld nog willen missen.
Ikzelf zet m'n pomp op 50% tijdens VTT tochten en leg hem nooit af.
Bij de bevoorrading geef ik een bolus van 2 eenheden en eet meestal één honingkoek en een sportdrank als deze aanwezig zijn en zorg dat ik steeds iets op zak heb om hypo's te vermijden. Druivesuiker, energiereep en sportdrank om zeker niet in de problemen te komen.
Na de MTB tochten moet ik vooral opletten voor hypo's en laat daarom m'n pomp nog een 8tal uur verder op 50% staan.
Opgelet dit is waarschijnlijk voor iedereen anders. Dit zijn mijn ervaringen

Groeten

geertje :wink:
Ik heb ook 22 jaar diabetes maar gebruik pas sinds een jaar een pomp.
ik gebruik novorapid, kga eens vragen aan dokter wat het verschil is met humalog.
Waar steek jij je pomp als je een mtb toch doet?
Als ik mijn pomp op 50% wil zetten, moet ik dat doen via tijdelijk basaal?

Bedankt en veel groeten!
Humalog is een extra snelwerkende insuline die kort na de bolus reeds zijn werk doet. Wanneer je een bolus geeft moet je zeker niet lang meer wachten alvorens iets te eten.
M'n pomp hangt aan een band in een daarvoor bestemd zakje. M'n pomp is van het merk Accu-Chek spirit en zulk draagmateriaal kun je bestellen via www.accuchek.be
Het is inderdaad via tijdelijk basaal dat je deze op 50% zet en ook de tijd dat je de 50% wil gebruiken.

Groeten

geertje :wink:
Post Reply