denk dat het een uitdaging zal worden om niet te vergeten.
Heb om zeker te zijn de week nu IB alle fietsafspraakjes af gezegd Denk dak toch een weekje geen fiets zal willen zien. En mijn madam zeker nie!!
Transalp of Ironbike?
terug van een verlengd weekendje Zwarte Woud om de klimmersbenen wat aan te scherpen 
nu nog een drietal weken vollebak doortrainen zeker en dan een weekje rust, het komt dichterbij!
Hebben jullie specifiek getraind op al die wandelkilometers? ik vermoed dat een uurke bergop wandelen de dag daarna ook stevig in de benen zit...
nu nog een drietal weken vollebak doortrainen zeker en dan een weekje rust, het komt dichterbij!
Hebben jullie specifiek getraind op al die wandelkilometers? ik vermoed dat een uurke bergop wandelen de dag daarna ook stevig in de benen zit...
-
aj kwak
- Mountainbiker
- Posts: 661
- Joined: Thu 17 Apr 2003 20:07
- Location: funnybikers.be - chronorace.be - eventit.be
Toch elke dag tussen de 20 en 40min wandelen.polarbear wrote:"uurke bergop wandelen" is serieus overroepen hoor !
(akkoord, er moet af en toe gewandeld worden en het hoogtepunt is dan ook de Mt Chaberton, maar dat was de voorbije 2 jaren de laatste etappe :o)
succes btw aan alle IRONbikers dit jaar
Ik heb waarschijnlijk meer gewandeld in etappe 3 dan op de Chaberton.
http://www.ironbike.it/public/3a_tappa.jpg
tussen km 35 en 45 =>hel!
-
aj kwak
- Mountainbiker
- Posts: 661
- Joined: Thu 17 Apr 2003 20:07
- Location: funnybikers.be - chronorace.be - eventit.be
3/4 per dagwitn wrote:heb nog een praktisch vraagje; hoe zit het precies met de bevoorradingen op Ironbike? Hoeveel heb je er ongeveer per etappe, wat kan je er eten/drinken en hoeveel voedsel neem je best mee op de fiets?
grts
Zie je ook in de roadbook http://www.ironbike.it/viewobj.asp?id=1869
Voorzie paar bars en/of gellekes per dag EN wat poeder voor bij de start. Bij de start krijg je enkel maar water.
-
FuriousFonck
- Mountainbiker
- Posts: 127
- Joined: Wed 15 Aug 2007 13:32
- Location: Scott Spark 20 2009; Thompson X-Line Xt; Cannondale F900
- Contact:
Bevoorraddingen zijn idd basic maar wel erg lekker: zelfs broodjes met tomaat en ansjovis!witn wrote:nog iets :)
kun je op de bevoorradingen eten meenemen? wat is er zoal beschikbaar?
heb ook al gehoord dat de bevoorradingen eerder basic zijn; stokbrood met gelei enzo, dat wordt smullen
Denk dat niemand er iets op tegenheeft indien je de zakjes van je koerstrui volstopt met een stokbrood en wat zoute nootjes :D
Ivm de gels en powerbars kan je dus best zorgen dat je zelf alles meeneemt.
Succes!
