Post je (sportieve) prestaties van de dag

[ikke met de fiets]

Vraagje,

we hadden hier de discussie over hoe lang je "beginner" zijt.
kan iemand (misschien vant forum zelf) ons eens duidelijk vertellen tot hoe lang "ancienniteit" we hier onze sportieve prestatie mogen posten.

alvast bedankt !

[focustunerke]

vandaag 72km op de weg gereden. 23.8 gemiddeld. Maar wat een wind, en die regen
Twas eens een goeie training é

[Toon_D]

Vandaag 30km gereden. Eerste keer buitengekomen dit jaar
25 gemiddeld.

[Vale]

Door de week ga ik joggen, gisteren gaan joggen met mijn jongste herder (hond dus).
Ipv een half uur joggen, heb ik een half uur sprint gedaan

Morgen toch maar weer alleen

[Magnum_]

Ik ben vandaag nog maar eens een toerke gaan lopen. Zalig weer, was het maar het hele jaar zo mooi.

Ik ben bovendien bezig met hundredpushups.com, ik ben eens benieuwd Week 2 dag 2 & counting.

[ikke met de fiets]

vandaag effe een uurke souplesse ...

[Putkop]

Gisteren een km of 70 gereden op de baan aan een 26 gemiddeld en vandaag een km of 13 gelopen in een uur en 10 minuten ofzo.

[looneycooney]

Na enkele weekjes wat last vd knieën en scheenbeen (bot-wildgroei na accident) , ben ik vandaag volle moed ....
...gewandeld nr de fietsenmaker om het nieuwe paardje af te halen dat is zowat al het sportiefste van vandaag

[ikke met de fiets]

Na enkele weekjes wat last vd knieën en scheenbeen (bot-wildgroei na accident) , ben ik vandaag volle moed ....
...gewandeld nr de fietsenmaker om het nieuwe paardje af te halen dat is zowat al het sportiefste van vandaag

en dan toch teruggekomen mé uw paard ni ? zijt ge'm ni gaan inrijden dan ?

[looneycooney]

hey!
hehe idd , teruggereden en klein toerke gemaakt met hem :p
Hij heeft al wat gereden idd , maar het mag toch nog wat km's bij .
zadel , pedalen etc staan goed afgesteld nu, maar ik moest nog een keuze maken qua stuurafstelling en daar ben ik nog niet toegekomen.
Moet vooral zien dat ik alles qua afmeting goed uitkies , anders kan de zithouding verkeerd komen ..vermoedelijk een ritchey-stuurstem en een riserbar , maar de riserbars van ritchey komen niet goed uit..dus nog wat opzoekwerk welke keuze ik ga maken
Misschien ga hij zijn doop krijgen komend weekend in Spa , helaas heb ik vorige week slecht nieuws gekregen vd dokter..heb wat teveel wildgroei op mijn linkerknie en daarmee kreeg ik de laatste ritjes dikwijls spierpijnen en opgespannen spieren ..misschien moet ik onder het mes ..en volgende maand al nr senegal vertrekken , het word allemaal nipt , ik hoop dan ook dat het nog goed komt tegen dan.