Deze morgen de test gedaan een uurtje voor mijn training op de loopband en spinner ongeveer 30 cl rode bieten sap gedronken.
Eerst 30 minuten op de loopband en dan 90 minuten op de spinner.
Normaal als ik van de loopband kom heb ik altij "zware benen" aangezien ik weinig loop,eigenaardig maar nu ...
Search found 119 matches
- by sisse
- Sun 19 Dec 2010 21:25
- Forum: Sportvoeding, drank en training
- Topic: rode bieten sap ...... waar te koop
- Replies: 40
- Views: 25881
- by sisse
- Mon 15 Nov 2010 11:53
- Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
- Topic: 14/11/2010 - Bredene strandrace
- Replies: 69
- Views: 10745
Bredene
Miljaar 2 keer serieus in't het zand gebeten gisteren.
Ik geraakte langs geen kanten door de mulle zandstroken.
Door da los zand bollen da is toch raar den ene keer lukt da maar gisteren ging het gewoonweg ni.
Hopelijk in De Panne terug wa beter..........
Vond wel da het weer tiidens de wedstrijd al ...
Ik geraakte langs geen kanten door de mulle zandstroken.
Door da los zand bollen da is toch raar den ene keer lukt da maar gisteren ging het gewoonweg ni.
Hopelijk in De Panne terug wa beter..........
Vond wel da het weer tiidens de wedstrijd al ...
- by sisse
- Sat 02 Oct 2010 11:03
- Forum: MTB Nieuws
- Topic: Orbea 2011
- Replies: 18
- Views: 9167
Alma 29 er frame
Diene "ORBEA ALMA 29 S10 2011 " heeft wel een zeer goede uitrusting vind ik , enkel de wielen zou ik vervangen-door No Tubes velgen.
Budget das het probleem "I need dallars" maar ik hebbe ze ni.
Goede benen evenmin trouwens maar das den weeral een ander probleem.
Budget das het probleem "I need dallars" maar ik hebbe ze ni.
Goede benen evenmin trouwens maar das den weeral een ander probleem.
- by sisse
- Thu 23 Sep 2010 22:34
- Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
- Topic: BK MARATHON BERINGEN
- Replies: 152
- Views: 40025
BK marathon
Deze morgend meegeweest op de verkenning van het parkoer.Mijn algemene indruk is degenen die dees parkoer onderschatten zouden wel eens van een koude reis terug kunnen komen.De terril is werkelijk loodzwaar deels door het percentage aan helling en de toch wel erg glibberige ondergrond (vooral bij ...
- by sisse
- Sat 18 Sep 2010 15:22
- Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
- Topic: BK MARATHON BERINGEN
- Replies: 152
- Views: 40025
BK marathon
"Alles behalve tarmac is ideaal voor 29'rs!!!"
Ik vond da ge in Malmedy het toch ni makkalijk had om de 26'ers te volgen me uwe 29 er op het bk.
Kan natuurlijk ook aan de benen gelegen hemme.
Toch een knappe prestatie om in Malmedy op het bk te starten met ne vaste vork-ik zou het zeker ni gedurfd ...
Ik vond da ge in Malmedy het toch ni makkalijk had om de 26'ers te volgen me uwe 29 er op het bk.
Kan natuurlijk ook aan de benen gelegen hemme.
Toch een knappe prestatie om in Malmedy op het bk te starten met ne vaste vork-ik zou het zeker ni gedurfd ...
- by sisse
- Sat 18 Sep 2010 11:32
- Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
- Topic: BK MARATHON BERINGEN
- Replies: 152
- Views: 40025
BK marathon
Zou je op dit parkoer eventueel kunnen bollen met ne vaste vork of is een veerrende vork echt wel nodig?
Ben aan het tweifelen met welke fiets ik zou bollen,diene me de vaste vork is een pak sneller maar niks comfort natuurlijk.
Waarschijnlijk een ideaal parkoers voor de 29 ers.
Ben aan het tweifelen met welke fiets ik zou bollen,diene me de vaste vork is een pak sneller maar niks comfort natuurlijk.
Waarschijnlijk een ideaal parkoers voor de 29 ers.
- by sisse
- Fri 10 Sep 2010 22:06
- Forum: MTB Nieuws
- Topic: Orbea 2011
- Replies: 18
- Views: 9167
Alma frame
Na vier jaar met de Sola van Seven gebold te hebben stap ik volgend seizoen over op de Alma van Orbea.
Het frame ligt al een tijdje in onze kelder,ben nog aan het wachten op de nieuwe XTR groep om hem verder laten af te monteren.
Ben er toch ni gerust in in da carbonnen frame maar we gen nog eens ...
Het frame ligt al een tijdje in onze kelder,ben nog aan het wachten op de nieuwe XTR groep om hem verder laten af te monteren.
Ben er toch ni gerust in in da carbonnen frame maar we gen nog eens ...
- by sisse
- Mon 19 Jul 2010 23:22
- Forum: MTB Nieuws
- Topic: Cannondale 2011 - 2011 catalogen beschikbaar (p. 123)
- Replies: 1305
- Views: 464095
Flash 29 ER
"€4999"
Bedankt voor de info,
Zal der toch nog eens een paar nachten moeten over slapen (of wakker liggen).
Ben toch echt van plan om voor een 29 er te kiezen als alternatief voor een fully want da zie ik ni zitten
Bedankt voor de info,
Zal der toch nog eens een paar nachten moeten over slapen (of wakker liggen).
Ben toch echt van plan om voor een 29 er te kiezen als alternatief voor een fully want da zie ik ni zitten
- by sisse
- Fri 16 Jul 2010 18:58
- Forum: MTB Nieuws
- Topic: Cannondale 2011 - 2011 catalogen beschikbaar (p. 123)
- Replies: 1305
- Views: 464095
Flash 29er :
Flash 29er (zwart me wit)
Wa gaat da beestje moeten kosten?
Das waarschijnlijk wel de duurste uitvoering,hopelijk zijn er nog iets minder kostelijke exemplaren.
Wa gaat da beestje moeten kosten?
Das waarschijnlijk wel de duurste uitvoering,hopelijk zijn er nog iets minder kostelijke exemplaren.
- by sisse
- Tue 13 Jul 2010 20:46
- Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
- Topic: 18/07 Rando de l'Hermeton Surice
- Replies: 60
- Views: 12888
Surice
Ga ook voor deze,Rulles is me echt te ver om me den auto heen te bollen.