'k Weet het, maar als ik aan huisarts of kiné advies vraag, zeggen ze dat het aan de operatie ligt. Vraag ik het aan de chirurg, dan zit volgens hem alles op de juiste plaats. Ben het beu om telkens te wachten op een afspraak bij een chirurg om dan op 10 min buiten te staan.

Intussen 11 maand na de operatie en heel veel spijt. Sporten is geleden van 7 februari 2020. Van een scherpe 67kg en een superconditie naar een vetklomp van 86kg. Mega depressief. Continu pijn in de nek. De minste beweging doet pijn. Biken is intussen een afgesloten hoofdstuk.
Echt, als je zo'n ...

Van de operatie in mijn nek heb ik veel spijt. Ze hebben c6-c7 vast gezet met een peek cage ertussen.
Volgens de chirurg ging ik na 4 weken met de koersfiets kunnen rijden en na 3 maand terug biken. Ik vond dat al te mooi om waar te zijn en dacht dat het wel dubbel zo lang zou zijn in werkelijkheid ...

@IPPE en yamascotty, is die 'uitstulping' dan ook effectief verminderd door oefeningen? Of verergert het gewoon niet meer?
Want ik lees op internet tegenstrijdige verhalen. De ene zegt dat het onomkeerbaar is, de andere zegt dat een hernia kan verdwijnen/geabsorbeerd worden. Ik heb al voor/na mri ...

Ik ga eens contact opnemen met movetocure. Die zitten niet ver van mijn werk.

Nog ervaringen?
Ik sukkel er intussen al sinds februari mee en begin het vooral mentaal lastig te krijgen.

Gewoon richting Nederland trekken. Mits aankoop van een vignet kan je daar een gans jaar biken op perfect onderhouden trails. Veel beter dan de triestige Bloso routes in België .

Zijn er bikers die in het verleden een of meerdere hernia's hadden en daarvan hersteld zijn? Ik heb 5 hernia's. In de onderrug 3 en in de nek nog 2. In de nek had ik er 3, maar 1 ervan is geopereerd omdat mijn rechterarm verlamd was (disc weggenomen en 2 wervels gefuseerd). In de eerste plaats wil ...

Wij gaan dikwijls naar de Utrechtse Heuvelrug. Zeker in de winter is het daar goed berijdbaar. Het moet al serieus geregend hebben eer het daar modderig ligt. Parcours zijn top onderhouden. Soms wat overdreven zelfs (ze gaan er namelijk met een bladblazer over de paadjes...)
Het is er ideaal om ...

Ik gebruik een chest mount. Geeft mooi en stabiel beeld, zit niet in de weg, makkelijk te bedienen, ...