Search found 164 matches

by Kevindn
Sun 07 Sep 2014 15:52
Forum: Welke bike geniet de voorkeur?
Topic: SHOW YOUR 29ER
Replies: 3031
Views: 994134

Re: SHOW YOUR 29ER

Rocky Mountain Element 950 RSL

Image
by Kevindn
Mon 29 Aug 2011 21:32
Forum: Marathons, chrono's en wedstrijden
Topic: Houffamarathon 2011
Replies: 369
Views: 68153

Gisteren gestart in de M. 200m na de start ineens een aflatende achterband :evil: . Na het nodige gevloek en reparatie opnieuw de fiets op maar ondertussen wel de 350 deelnemers gaan vliegen. Haverwege de startklim de eerste bikers opnieuw kunnen oprapen. Maar dan bij het indraaien in het veld veel ...
by Kevindn
Wed 10 Aug 2011 09:13
Forum: Welke bike geniet de voorkeur?
Topic: SHOW YOUR 29ER
Replies: 3031
Views: 994134

Update: Sun Ringlé Black Flag Expert wielsetje

Image
by Kevindn
Wed 10 Aug 2011 09:06
Forum: Showroom
Topic: GT Zaskar pro 29er - update P2
Replies: 14
Views: 4317

Een update om wat gewicht overboord te gooien:
Nieuw wielsetje+banden. De huidige wielset en banden (met binnenband) vielen nogal zwaar uit (2,110 Kg enkel voor de wielen) en dit was vooral voelbaar in de marathons op de steile klimmetjes.
Ik wou eens iets anders dan de ZTR samengestelde wielen en ...
by Kevindn
Thu 26 May 2011 22:29
Forum: Sportvoeding, drank en training
Topic: Trainen met conditie 0
Replies: 55
Views: 12321

Om basisconditie op te bouwen en vetten te verbranden begin je best, zoals hier reeds aangehaald, met trainingen aan een rustige intensiteit. En dit heel stelselmatig optrekken. 90% van je trainingen moet op dit moment aan een heel rustig tempo worden afgwerkt. Opletten dat je ook de nodige ...
by Kevindn
Sat 14 May 2011 14:00
Forum: Welke bike geniet de voorkeur?
Topic: SHOW YOUR 29ER
Replies: 3031
Views: 994134

Kga er de mijnen ook bijzwieren:

Image
by Kevindn
Sat 14 May 2011 13:57
Forum: Showroom
Topic: GT Zaskar pro 29er - update P2
Replies: 14
Views: 4317

GT Zaskar pro 29er - update P2

Mijn nieuw speelgoedje :bounce:

Betere fotos volgen later...

http://lp1.pinkbike.org/p4pb6583060/p4pb6583060.jpg

http://lp1.pinkbike.org/p4pb6583062/p4pb6583062.jpg

http://lp1.pinkbike.org/p4pb6583065/p4pb6583065.jpg

Specs:

Fork: FOX RACING SHOX F29 RLC FIT, 100mm TRAVEL
Crank: SRAM X9 ...
by Kevindn
Sun 07 Dec 2008 22:26
Forum: Sportvoeding, drank en training
Topic: Training van de dag!
Replies: 330
Views: 54790

Gisteren: rustige rit op de koersfiets: 1u32min - 36km - Hr avg. 126

Vandaag: Rustige mtb rit (grotendeels op de weg): 2u40min - 65km - Hr avg. 130

Voglende week:

Maandag: rust
dinsdag: kracht en core stability in gym
Woensdag: rustige rit met de koersfiets (hr zone 1)
Donderdag: kracht op rollen ...
by Kevindn
Fri 05 Dec 2008 12:42
Forum: Sportvoeding, drank en training
Topic: Training van de dag!
Replies: 330
Views: 54790

Elke week een inspanningstest vind ik er toch over :P .

dees is toch zijne eerste inspanningstest?? Ik zie geen andere staan zenne die em gezegd heeft...of zien ik erover...
Mijne test heb ik al gehad in oktober en de volgende is in januari...

@Kevindn...
resultaat van den test??

Het was een ...
by Kevindn
Fri 05 Dec 2008 11:16
Forum: Sportvoeding, drank en training
Topic: Training van de dag!
Replies: 330
Views: 54790

Maandag: inspanningstest
Dinsdag: Krachttraining + core stability in gym (1u45 min)
Gisteren: herstelrit (zoveel mogelijk in zone 1): 50km - 2u12min - Hr gemid. 126
Vandaag: Krachttraining op de rollen - 1u30min
Morgen: rust
Zaterdag: Ritje op de koersvelo +/-1u45min - Hr zone 1
Zondag: Mtb rit ...